Diskuze
Kolik má sníst kancelářská žena a muž, aby opravdu zhubli
Děkujeme za pochopení.
Tomas R.
Článek fak na h...ouby
Článek nerozděluje progam "kdy chci hubnout" a program "udrzovani vahy. To co je napsano je totalni blbost...muzu si dat kureci prsa s ryzi tak ze je osmažim na oleji v grilovacim koreni a bude to uplne na nic narozdil od toho, kdy si je udelam naprirodno s hrubozrnou ryzi...Kdo chce zhubnout at si vyhleda 60ti deni program od Havlicka. S pritelkyni sme to vydrzeli (vydrzeli=po praci varit veceri + obed na druhy den a zakrabickovat svaciny...jinak jidla moc dobra a zdrava...no a kazdej druhej den plna mycka...) a ja: 185cm, 27let, z 87 na 79kg...o vanocich sem zral vse jak zjednanej a nabral sem jen 1kg! Sport tak 2x tydne...sem lenoch...se sportovanim bych byl na nejakych 13% tuku...
jameslon
Jidlo
Jezte co chcete, ale pravidelne, kazdy den i trochu ovoce nebo zeleniny. Nejezte stale ty sama jidla. Nepijte preslazeny limonady a nejezte kazdy den v fastfoodech. Hejbejte se trochu. Neberte vazne radoby navody na hubnuti a neberte si rady z diskuzi pod clankama. Tot vse co jsem Vam chtel rici
vsamotar
Hezký, no...
No, upřímně, kdo bude masochisticky jíst tu hnusnou skleníkovou zeleninu v zimě, že? Roste to na dusákatých hnojivech a UV zářivkách, chuť žádná nebo hnusná atd. Ať poradí něco nízkokalorického ale dobrého a zdravého. Jenže na to by musel být jinčí odbornice, ne jen kancelářská
anavea
Re: Hezký, no...
No, upřímně - v zimě v našich zeměpisných šířkách nic nízkokalorického a zdravého, pokud to není ze skleníku nebo z mražáku, není...
Zebin
jídelníček neřeším
každý den jezdím hodinu na kole a o víkendu dvě......................jde to pomalu, ale lepší se to
4s400ls
müsli
snídat müsli není problém akorát toho sním obvykle půl kila vadí to hodně?
doktor_q
Která kravka tohle psala?
Jestli tohle myslí paní Králová jako odborný poradce vážně, měla by jít spíš kopat kanály, než radit jak jíst. To co předvedla, je totální blbost... Hlavně 200 g bramborové kaše o bědu. Ta má glikemický index někde kolem 95 a za 3/4 hodiny je po ní hlad.
Tak jen všichni hurá na dietu podle těhle návodů...
Ještě, že se tím neřídím.
Chytrakz hospody
Re: Která kravka tohle psala?
Naprostý souhlas (pouze ta kravka je příliš jemné ohodnocení). Vono se to chce předvším hejbat a mít míň stresů, ale to se dobře radí, ale hůř provádí. Jíst se může všechno, ale v rozumné míře. Po těch blafech, co doporučujou, dostanu odpor ke všemu "zdravému", pak to nervově nevydržím, dám si půlku kachničky se zelíčkem a 6 a ke zhubnutým kilům si dám v lehkém rytmu ještě 5 kg navíc
komarus
mno
me dycky dostane ten hubnouci jidelnicek ve stylu 20g toho a 20 g tamtoho, smarja to si jako mam nejak prevazovat? kazdej stejne zere prez den co mu prijde pod ruku, resp co dostane treba v zavodni kantyne, chce to akorat nezrat vecer a poradne se hejbat, to je vse...
Tomas R.
Re: mno
no pokud clovek chce hubnout tak jedina moznost je v kantyne "nezrat"...vse si opravdu vazit (po case od oka) dej predem a do krabicek na dalsi den...jinak ji to co mu pride pod ruku a to je pak jakakoliv dieta marna...K udrzovani vahy si opravdu muze clovek asi jist co chce pokud dostatecne sportuje...Samo co chce neznamena k snidani Toustik a bramborovou placicku od MC, k svacine bagetku, k obedu gulash, pak nejakou sušenku a k večeři rajskou :)
bastianka
PROČ
pořád počítáte jakési kalorie? jestli mám mít na den xy kalorií(podle vás), tak si dám dva panáky vizoura a mám splněno, musíte počítat množství dlouhých sacharidů a bílkovin a tuků a vhodně je načasovat
O.M.
Pravda je úplně někde jinde
a sice... 811RV.
Kdo ví ten ví.
Raw food změní svět a budou padat celá odvětví.
petratuc
vzory špatných jídelníčků
MF Dnes otiskuje ty svoje rady o hubnutí už 3.rok (za jedny peníze bude mít téma na deset let, protože hubnuté je jako diamanty - věčné). .Nejlepší na tom jsou ty vzorové špatné jídelníčky, které nám mají doložit, že co obézní, to idiot. Zde žena se sedavým zaměstnáním , 35 let,168cm,92kg, podle jídelníčku dopoledne i odpoledne svačí koblihu a kávu. Připouštím, že existují lidé, co si dají dvě koblihy za den, ale spíš proto,že je ve vlčím hladu shltnou najednou. Neznám patologický případ, kdy by někdo měl dopoledne v kanclu koblihu a nudně by to zopakoval odpoledne. Podobně občas napíšou "nevhodný oběd" - svíčková,6 knedlíků, pivo, sachr dort , káva. Ženská 6 knedlíků nesní a chlap by si zase na pivo nedal dort. Je to k smíchu. Trochu uvěřitelnosti tam, milá Mladá Fronto, zakomponuj!
petratuc
Re: vzory špatných jídelníčků
Sex JE energeticky vydatný,ale je to jako sprint, hned pryč. Efekt na hubnutí žádný. Nebo znáte někoho,kdo vydrží sexovat hodinu, aby začal pálit tuky ?!?
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru
Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!