Blbost

Jak mám vědět, jaké pocity mám 4 hodiny po nějakém jídle, když už mezitím sním něco jiného? Navíc sladkosti a podobné glykemické bomby nejím.

...

a) inzulin nelikviduje cukr ale jeho pomoci se cukr dostava do bunek, ktere si ho ukladaji

b) na sladkostech je daleko nebezpecnejsi tuk, nez cukr, protoze zatimco cukr se spotrebovava v organismu vicemene porad, tak tuk pouze pri aerobni zatezi pri sportu a to jeste po nejake dobe

Takze bych spis radil divat se na tuky, nez jaky ma co glykemicky index. To je dulezity az pri sportu na rychle doplneni energie... Btw. pro mozkovou aktivitu je vyssi obsah cukru v krvi spis vyhoda, nebot mozek jede pouze a jen na glukozu (cukr).

Kdyby...

... měl člověk dodržovat ohledně  té jejich pseudozdravé výživě vše, co píšou, tak nic nežere....

Blbější test jsem dosud neviděl !

Re: Blbější test jsem dosud neviděl !

A zase nepritel banan!

No, to snad uz nemam sil komentovat. Ted do toho zatahli dokonce i chuderku dusenou mrkev! Clovek by predevsim nemel jist moc bile mouky, to je pecivo, testoviny, knedliky, no a samozrejme vynechavat sladkosti s cukrem, ktery to rozhazi zdaleka nejvic. Nejaka mrkev nebo banan cloveku fakt v organismu paseku nenadela.

Gl index

Ježíš, co je to za test??? Co se týče příznaků, tak u mě záleží na jiných faktorech, než na GI indexu. Po obědě mám vždycky útlum bez ohledu na to, jestli je "dietní" nebo "nedietní", resp. bez ohledu na výši Gl indexu. Pravda, po knedlících jsem více "utemovaná", ale jinak šlofíka bych si hodila po každém obídku  A třeba, když sním čtvrtku melouna, tak jsem nacpaná (pravda, vydrží to jen do té doby, než to vyčůrám), ale rozhodně ne ospalá, naopak, studený meloun mě osvěží, ač bych si dle indexu měla dát pozor na jeho konzumaci. To samé vařená mrkev, většinou se jí i s masem., které většinou má nízký Gl index. A třeba sladké buchty/koláče/bábovky atd. se mi osvědčily jíst s jogurtem, protože jak já říkám, se to "neutralizuje" a jsem tím nacpaná na několik hodin dopředu.

Re: Gl index

U mně to taky záleží taky na úplně jiných faktorech. Třeba po banánech nesouvisle nemluvím, ale po deseti pivech jo. :-)

obžerství

Všude samé plné kauflandy, lidly a přitom stačí tak málo - nežrat jako pominutí.

Bububu, hledejte si bubáka sami

No a co kdyby autor milostivě pohledal a pár příkladů takových pochutin nám uvedl? Tabulku s tím, co má GI nejvyšší a co nejnižší, to bych si asi přála moc.

Takhle ten článek nemá pražádnoou hodnotu a člověk čtením ztrácí čas.

Re: Bububu, hledejte si bubáka sami

Vždyť je tam tabulka v textu

test

tak ten test je nášup, nemám na to ho vyplnit, i když úplně blbej asi nejsem, ale sledovat popsané příznaky, tak se ze mě stane ihned hypochondr .. ten článek je hroznej

co to je za debilní test ?

...nepociťuju z toho nic, cítím se normálně, resp nepociťuju nic. Pokud nevyplním nic, tak si s tím test neví rady..........