Diskuze

Proč nemáte pevné ruce? Na jeden sval zapomínáte

Většina mužů si přeje mít velké a silné paže. Jenže při trénování bicepsu zapomínají na neméně důležitý sval, kterým je triceps neboli zadní část paže. I ženy mají tuto část ruky výrazně oslabenou a hromadí se tam přebytečný tuk. V dalším díle seriálu iDNES.cz o modelování postavy vám poradíme, jak správně posilovat paže.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

babacek

5. 7. 2009 7:14
Zapomínají ? Hloupost !

Každý kdo cvičí ví, že právě triceps dělá ruku rukou a někde ve fitku by mu to řekli hned první den, pokud by to nevěděl. Tak psát o zapomínání je poněkud hloupé.

0 0
možnosti

Balvann

3. 7. 2009 17:56
Tak hlavne nezapomínat!

A střídat občas obě ruce!

0 0
možnosti

Karel Soják

2. 7. 2009 18:55
Jó tricák

ten se cvičí velmi příjemně, spoustu velmi příjemných cviků. A krásně bolí. Na břicho, na kulturistický pás,  si zavěsíš 15,20 kilo, vylezeš na hrazdu ajedeš jak Švarcik zamlada R^nádhera. Škoda, ž euž mě nebaví mě nabušenej, nějak mě to přešlo. Ale je to krásný.

0 0
možnosti

black_jack

2. 7. 2009 10:22
.

triceps se pouziva pri 99% pohybu ruky... ten clanek je totalni blabol....

0 0
možnosti

gewet

2. 7. 2009 10:47
Re: .

souhlas, přece skoro každý cvik na hruď využívá víc sílu tricepsu (a taky mě pak bolí ruce jak HOVADO)!

blábol

0 0
možnosti

killtrab

2. 7. 2009 10:00
svaly nesvaly

šikovné cvičitelky,jen co je pravda,hlavně ta v bílém R^

0 0
možnosti

J i ř í

2. 7. 2009 8:03
Nač to dělat nesmyslně?

Hodně lidí touží po autu s posilovačem volantu, aby svaly nemusely při parkování makat. Hodně lidí používá místo kosy ruční motorovou sekačku, se kterou dělají podobné pohyby jako s kosou, ale bez námahy (a ruší okolí hlukem). Potom ti lidé utrácejí za fitcentrum, aby namáhali svaly.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...