Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

14. díl jarní diety: celozrnný chléb s míchanými vejci

K snídani si dejte celozrnný chléb s míchanými vejci. Ostatním předložte anglickou snídani, kde míchaná vajíčka doplní tousty, opečená slanina a klobása.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

a.riadne

hlad

Tak ty jejich jidelnicky dodrzovat tak jsem uz polomrtva hlady.

0/0
3.5.2009 21:01

bíba

Re: hlad

a přiberete, vše se vám uloží do tuků

0/0
5.5.2009 12:15

Viero

kydy

Sra.. čky kecy sra... čky. Nejlepší na snídani je ovesná kaša, to mi nikdo nevymluví. Méchaná vajca jsou dobrá naopak na večeřu. Pyčo.

0/0
3.5.2009 10:26

bíba

Re: kydy

pokud možno žádné žloutky, který vůl ty jídelníčky proboha dělá!!!!

0/0
5.5.2009 12:15

bb

:)

http://www.fler.cz/gant  :) pro odreagování se od jídla

0/0
3.5.2009 10:25

martina

Ubohy

OMFG ale vazne. Zajima nekoho ta jejich debilni dieta? Taky by konecne mohli napsat normalni clanek nez tyhle ubohosti

0/0
3.5.2009 3:23

JFK

Cholesterolová bomba

Vajíčka, slanina- obojí zvyšuje cholesterol. Vejce jej přímo obsahují, v menším množství se konzumovat můžou, 3 týdně vč. těch obsažených v jídlech (vaječné nudle, různé těsta s vejci atd.). Takže při poctivé české kuchyni by člověk neměl jít samotná vejce vůbec. Horší jsou živočišné tuky. Určité množství člověk dostane přirozeně, i v libovějším mase. Ale není důvod konzumovat samotný špek! Na rozdíl od vajec neobsahuje žádné prospěšné živiny. V kombinaci se vejce se špekem dobře doplnují a cholesterol bezpečně zvýší.

Celozrné pečivo je jistě zdravější. Nicméně vláknina je i v zelenině a ovoci. A není horší než ta obilná. Kupodáivu i u vlákniny platí, že všeho moc škodí. Nadbytek vlákniny taky neprospívá.

0/0
3.5.2009 1:46

sabre01

Re: Cholesterolová bomba

0/0
3.5.2009 10:29

sabre01

Re: Cholesterolová bomba

No, nevím kde jsi přišel na to třikrát týdně vejce... Vajíčka sice cholesterol obsahují, tedy přesněji řečeno jenom žloutek, ale není to takové množství, které by tě ohrozilo. Jedno vajíčko denně neškodí, navíc, pokud oddělíš žloutek, tak bílek s ohledem na své nutriční hodnoty bílkovin je považován za jeden z nejkvalitnějších zdrojů přírodního proteinu.

Ale dost vědátorství: Vždyť z vajíčka vzniká budoucí život a prapůvodně v něm tedy nic tak škodlivýho být ani nemůže! 

Pravda je taková, že aplikovat takhle celoplošnou dietu je ošemetná věc. Podle denní ho příjmu energie nápadně připomíná dietu tzv. rýsovací z kulturistických magazínů.

Doporučuju stránku f-sport.cz,  tam si každý můžete dobře počíst, a případně sestavit svůj jídelníček podle svýho gusta a s ohledem na své parametry a výdeje.

0/0
3.5.2009 10:37

JFK

Re: Cholesterolová bomba

Na tom jsem nepřišel já, to je oficiální doporučení společnosti pro zdravou výživu. Tj. odborníků, zejména lékařů, kteří vyjadřují "oficiální názor". Ne tedy nějakou "alternativní medicínu" apod. Nepsal jsem třikrát týdně. Já, když si dělám, nejím nikdy jen jedno, obvykle 2-3 najednou. Člověk, nemá-li např. potíže s vysokým cholesterolem (což má většina Čechů), tak může bez problémů zkonzumovat 3 vejce týdně, vč. těch, co jsou skrytá v pokrmech, jako v majonéze, bábovce apod. Kdo má cholesterol zvýšený zejm. ve spojení s dalšími potížemi, tak musí mít dietu přísnější, pokud jde o konzumaci vajec. Opět - dle oficiálního názorů lékařů (myslím klinickou medicínu, ne různé alternativní).

Není pravda, že když z vejce vzniká život kuřete, nemůže v něm být nic škodlivýho - pro člověka. Dle oficiálních údajů, mají Češi vysokou hladinu cholesterolu, vůči jiným národům. Zároveň mají jednu z nejvyšších spotřeb vajen na světě.

0/0
3.5.2009 13:00

JFK

Re: Cholesterolová bomba

Samozřejmě, hladina cholesterolu v krvi záleží na celé řadě věcí. Např. v Izraeli je spotřeba vajec ještě malinko vyšší, tj. nejvyšší na světě, přitom tak vysoký cholesterol jak u nás tam lidé nemají. Oni mají ale zcela jinou dietu (stravu), např. nejedí vepřové - tedy tučné maso a sádlo ani slaninu. Dále konzumují olivový olej, který působí příznivě. Nevím, jak to mají se spotřebou ryb.

Doporučení pro výživu zřejmě vychází ze situace u nás. Asi by šlo v něčem nedodržovat, při dodržováním jiných pravidel, jak se stravují v jiné zemi. Nebo pokud např. by někdo vůbec nejedl maso, tak může vajec asi více. Doporučení mi připadají rozumná, vychází z doporučení světové organizace pro výživu aplikovaná v našem prostředí.

Takže článem mi přijde hloupě napsaný, celozrný plátek chleba nespraví špatnou skladbu snídaně.

0/0
3.5.2009 13:05

August

Re: Cholesterolová bomba

ja snidam kazdej den 4 vajicka uz asi 15 let a cholesterol mam v poradku, takze to s tema vajckama asi tak hrozny nebude

0/0
3.5.2009 20:36







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.