Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Osteoporóza a mýty, které vás mohou stát život

Řídnutí kostí, které při nepatrném pádu způsobí těžkou zlomeninu. Tak obvykle člověk zjistí, že trpí nemocí, která je nebezpečná, ale nebolí – osteoporózou. Nebolí nemoc samotná, ale její následky.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Josef

Vápník

Fyzioterapeutka mi řekla, že nejvíce vapníku ma mák, ryby a podobně.

0/0
7.11.2008 21:52

Minnetonka

Zajímavý článek o osteoporóze

http://www.bizy-bee.com/holky/zdravi/55-hrozi-vam-osteoporoza

je tam i test, jehoz zodpovezenim si muzete odpovedet na otazku, zda hrozi osteoporoza i vam.R^

0/0
7.11.2008 12:40

Petr Streda

Mleko

Jeste jsem v clanku trosku postradal ze lamani krcku je problem hlavne zemi kde se konzumuje mleko a mlecne vyrobky. V zemich kde se mlecne vyrobky nekonzumuji tento problem prakticky neznaji. Otazka je jestli je  to jejich stravou bohatou na vapnik z jinych nez mlecnych potravin nobo tim ze se vic hejbou ;)

0/0
7.11.2008 9:21

Bartiqe

Re: Mleko

Presne tak. Problematika mlieka je zlozitejsia - vyuzitelnost mineralov z mlieka vyrazne zavisi na forme, v akej je konzumovane. Vyuzitelnost klesa priblizne v nasledovnom poradi  (kvasene mlieko,  mlieko priamo od kravy - nepasterizovane, tepelne upravene, trvanlive).

Kazdopadne kazdodenna konzumacia mlieka v skutocnosti riziko osteoporozy zvysuje - existuju o tom aj moderne studije.

Dalej je toto riziko navysovane stravou bohatou na bielkoviny a sacharozu. Dolezity je samozrejme aj pohyb a dostatocny pobyt na slnku (vitamin D).

V krajinach kde ludia nepiju mlieko (ak, tak len kvasene); a konzumuju minimum masa (resp. z masa konzumuju takmer vylucne len ryby) a maju stravu bohatu na zeleninu, sa osteoporoza vyskytuje v minimalnej miere (a ak , tak len ako dosledok ineho ochorenia).

0/0
7.11.2008 10:14

Ichich

Re: Mleko

Nejvíce je problém lámavosti kostí v severských zemích, kde se konzumují především mořské ryby, mající vysoký obsah vitaminu A. Pokud do sebe cpou ještě vitamín A v tabletách (R^ a to je in;-D), mají osteoporózu jako vrata. Nemystifikuj!  Ne mléko, ale zbytečné požívání vitaminových preparátů.

0/0
7.11.2008 10:16

Bartiqe

Re: Mleko

Ano, prijem syntetickeho vitaminu A (resp. provitaminu) skutocne zvysuje riziko osteoporozy.

Podobne napr. vysoke davky vitaminu E, ktore pokusne uzivali fajciari, viedli paradoxne k vyraznemu zvyseniu rizika rakoviny pluc. Dokonca museli pokus predcasne ukoncit :).

Len mimochodom: v severskych krajinach maju ludia nedostatok slnecneho ziarenia  a teda aj vitaminu D.

Krasnym prikladom spolocnosti, bez osteoporozy je napr. Japonsko. Pricom rozdiel je len v stravovani. Emigrovani Japonci, ktori presli v USA/EU na miestnu stravu sa vo vyskyte osteoporozy uz nelisia od priemeru danej krajiny.

0/0
7.11.2008 12:05

tomtom

Re: Mleko

Jojo, japonska strava. Zadna osteoporeza ale zato dostatek rakoviny zaludku.

0/0
7.11.2008 17:03

Cephaelis

Pohyb, pohyb, pohyb

Z epidemiologického hlediska bude zajímavé sledovat, jak si za 30-40 let povede generace dnešních teenagerů, z nichž mnozí už znají jen cestu do školy a zpět a pak od PC do kuchyně a na záchod a zpět. Význam aktivního pohybu ve věku, kdy se utváří kostní hmota je tragicky málo diskutován a zdůrazňován.

0/0
7.11.2008 8:35

Lisinha

Re: Pohyb, pohyb, pohyb

No, to už bude přecinky léčba genama a nic nebude problém, né? nebo by aspoň jeden nabyl toho dojmu z titulků v novinách.

Mě dojaly ty deriváty zkyslého mléka. Je hezké, že už se redaktoři probudili a zjistili, že někdo nesnese laktózu, ale měli by se doprobudit a zjistili by, že laktózu obsahujou i různé sýry atp., nkde jsem měla tabulku. A já třeba kogurt nebo měkký sýr nesnesu, páč bakterie nesežraly všechen mléčný cukr.... a nejsem jediná, jsou i tací, co nemůžu vysloveně tvrdé, dloho zrající sýry, kde je laktózy skoro nic.

0/0
7.11.2008 8:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.