Diskuze

Jak lépe snášet práci na směny

Desynchronóza. Že jste o takové nemoci nikdy neslyšeli? O rozladěném rytmu biologických hodin třeba u lidí pracujících na směny ale určitě ano. A právě tento stav je dlouhodobě velmi nepříjemný a navíc neprospívá našemu zdraví. Přinášíme vám tipy, jak změny snášet.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

netsurfer

3. 9. 2008 16:52
Delam 24-ky

po dvou dnech volna,ale s tim ze v noci v praci spim ;-)Kdybych mel v praci v noci neco delat,tak nocni delat vubec nebudu Rv

0 0
možnosti
zavřít

hww

3. 9. 2008 13:04
NEJLEPSI JE

na smeny vubec nedelat. vyzkousel jsem si to dva roky a pak jsem rekl NEVER MORE. Ted pracuju na smene od 9 do 5 a jsem v klidu. V posledni fazi meho smenovani jsem se po nocnich citil jako zombie, je to fakt hnus vymenovat sve zdravi za penize (priplatky za nocni) :-©

0 0
možnosti
zavřít
D

def...

5. 9. 2008 16:56
Re: NEJLEPSI JE

takze zijes od 17h do 9h coz je doba, kdy je vse potrebne vesmes nedostupne a brat si dovolenou na vyrizeni cehokoli je zase pro mne nemyslitelne... dovolena je na zotavenou, resp na proflakani a ne na to abych stal frontu na urade, nebo u zubare.... 3 ruzne smeny za 3 dny a zbytek tydne klid..... krasa ;-)

0 0
možnosti
zavřít
JM

směnař

2. 9. 2008 23:30
chyba rotace

Je špatná rotace noční-ranní-odpolední. Vhodnější je noční-odpolední-ranní. Zkuste si ve čtvrtek přijít ráno z noční a v pátek v půl pátý ráno vstávat na ranní a hned vás to přejde....

0 0
možnosti
zavřít

Radek B.

3. 9. 2008 1:51
Re: chyba rotace

U nas jsme meli NORa a bylo to pekne na ho*no. Vzdycky se ti prodluzuje cas kdy jdes spat, pri NORU jdes treba po tydnu nocni spat az v 9 a pritom mas jit uz na 14h - tedy v dobe kdy sis navykl spat, atp. Je to ten nejblbejsi moznej system. Mnohem lepsi je RON(=NRO), tam prodluzujici se doba zapocnuti spanku nijak nevadi.

0 0
možnosti
zavřít
IN

chrobaktruhlik

2. 9. 2008 18:59
nejlepší

je učit se tak aby jste na směny nemuseli chodit, já to tak udělal.

0 0
možnosti
zavřít
OŠ

liberecak

1. 9. 2008 17:13
iDNES se zas vytáh..

po druhym odstavci jsem hledal, kde je informace o placené inzerci:-© Dělám 12ky a to pouze noční, a kdyby mi někdo řekl, kdy třeba jíst nebo jestli jít spát hned po příchodu domů, tak bych to ocenil...že je to dost náročné asi potvrdí každý, kdo se takto živí...

0 0
možnosti
zavřít
MK

m.k.p.

30. 8. 2008 2:40
Tak jsme zase o neco chytrejsi ... ??

RvRvRv  hmmmmmmm tak to je clanek nad clanky

0 0
možnosti
zavřít

pracujici

29. 8. 2008 22:48
kdo to vypotil?

članek asi od zavodniho doktora a koupeneho odboráře! X delam 12ky 15let a tyto rady urcite nic neprinasi.

0 0
možnosti
zavřít
RP

vonDyke

29. 8. 2008 21:42
to je zase zvast

delam dvanactky a nejak jsem se v tomhle blabolu nedocetla, jak ze to mam zvladat..

0 0
možnosti
zavřít

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte