Diskuze
Kolik musíte denně sníst aneb Sestavte si jídelníček
Děkujeme za pochopení.
JEL
Problémy s nadváhou je třeba řešit.
Je to vyzkoušené a opravdu to zabírá.Poskytujeme poradenství a soustředíme se na pomoc všem z Vás,kteří jste se rozhodli se svojí nadváhou skoncovat.
lpg13
já a hubnutí
ze zdravotních důvodůmusím zhubnout je to šílený..dodržovat režim je šílený a stále porušuji,ale vydržim
Lada
Musíte zkoušet
Na každé radě něco málo je. U mě to funguje, začala jsem díky STOBu a jeho tabulkám energetických hodnot. Je ale pravda, že jsem se dopracovala k výsledku, že i při příjmu 7000 kJ denně si váhu udržuji, nebo dokonce zhruba půlkilo shazuji. To právě podle toho, jak moc se hýbu. Dělám v kanceláři, ale snažím se jezdit do práce na kole (7 km). Teď v zimě je to kolo můj jediný pohyb a někdy, když je třeba náledí, není ani ten. Podle toho mi pak 7000 kJ stačí na udržení váhy nebo případně na zhubnutí. Člověk u toho musí pořád přemýšlet, je to věda :-). Já mám na to sešit, kam si píšu všechno, co sním a porovnávám se svým energetickým výdejem. Takže kdo v sobě najde aspoň trochu chuti se věnovat počítání, má úspěch zaručen. Přeji hodně štěstí
pepa1
Sestavit jídelníček je obtížné a ještě
Sestavít jídelníček je obtížné a ještě těžší ho dodržvat nebo se s někým poradit.
Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc@wo.cz pepa1
Deratizátor
vypadni spamere i s tím tvým podvodem
nečetls nic, jen tady všude spamuješ a ten tvůj nefunkční sajrajt si strč za klobouk
cote d'or
včera jsem uvařila řádně ostrý gulášek
dneska už bude rozleželý, k tomu knedlíčky lehké jak pápěří a lžíce nebo dvě zakysané smetany navrch, to je ten správný kontrast s kořením. teď půjdeme s pejskem na 10 km procházku, aby nám vytrávilo.
opportunity
Re: včera jsem uvařila řádně ostrý gulášek
Já jsem to dneska vzala lehčeji - vepřové plátky dušené s rýží a rajčatovým salátem, zato pak sachr se šlehačkou. A pejsek se taky těší.
Tlusťoch
Průměr
Nebylo by vhodné zmínit, že to platí pro staré známé průměrné ženy, muže, u dětí vůbec netuším, o jakou kategorii jde - 5 let, 15 let? A tak závěr: opět obecný a prakticky nepoužitelný blábol
poslední.kelt
Re: Průměr
Souhlas. Navíc nikde ani zmínka o pohybové aktivitě. Pokud denně hodinu, či dvě intenzivně sportuji či manuálně pracuji, energetický příjem musí být zákonitě vyšší, i kdybych zrovna hubnul.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Prodej rodinného domu 132 m2, pozemek 655 m2
Těšetice, okres Znojmo
7 495 000 Kč