v kratkosti o vitaminu C

1. ucinek vit. C na virozy (chripka) nebyl nikdy prokazan

2. normalni na zeleninu a ovoce bohata strava obstahuje dost vit. C, takze prikupovat netreba (nadbytecny vit. C se okamzite z tela vylucuje moci -efekt prelite sklenice)

3. nedostatek vitaminu C muze byt pricinou vyssiho vyskytu onemocneni koronarnich tepen...vyssi hladiny Lp(a)

4. v pripade bodu 3. polykani samotneho vit. C. nefunguje, nutno pridat jeste flavonoidy (grepy, paprika, cerny caj)

Re: v kratkosti o vitaminu C

A co v pripade velke fyzicke zateze? Myslim kazdodenni vykonnostni sport.

Na nadpis příspěvku se můžu...

Asi to byly stejné studie, které dospěli i k závěru, že idnes je nejdůvěryhodnější zpravodajský portál na českém internetu

na chripku je chlast

a cecko je dobre na anginu

clanek o houne vazena redakce !

Cekal jsem neco ve smyslu "kupovat vitamin C v tabletach ma/nema smysl z techto duvodu ..." . Ne,ze na jednom radku napisete,ze je to vyhazovani penez a na druhem,ze vitamin C posiluje imunitu a ze je velmi dulezity (to snad vi kazdy,ne?). Takovyhle amaterismus zacina byt pro idnes charakteristicky. Bohuzel.

Re: clanek o houne vazena redakce !

A ty si to nedokážeš srovnat v hlavě? Tak to je načase začít číst nějaké ještě jednodušší periodikum, třeba Leo... :-)

je blbost...

...usuzovat na ucinnosti vitamninu C se svych osobnich zkusenosti je blbost, zrejme podcenujete placebo efekt.. jako z toho, ze nekdo 3 roky nebyl nemocny se fakt neda nic usuzovat, vzdyt behem roku onemocni, ja nevim max 50% lidi, takze se najde spousta lidi, kteri neonemocni 3 roky, nemluve o tom, ze kazdy ma jiny imunitni system..

Tomu nerozumim

na jedne strane se tu pise, ze vit C nema ucinky v prevenci a na druhe strane, jaky je vynikajici v podpore imunity. Co to je za blbosti, prece kdyz podporuje imunitni system, tak zabranuje tim urcitym zpusobem dostat virus chripky ne? Jdete do haje...

asdf

hmm.

zalozky. smazat.

500mg ale skutecne nikoho nezachrani a jako prevence uz vubec ne.

C se ma zrat v megalomanskych davkach az pri projevu infekcnich onemocneni.

neplette si chripku s nachlazenim

anebo s podrazdenim a zasvinenim bronchi trubicek, plic a sliznice rakovinovvyma kourema  vseho co hori a co hloupi neinformovani lide hazeji do kamen....Mate-li opravdovou chripku tak nevylezete na schod do tramvaje. Dychate-li ve svem bydlisti sajrajt, budete mit hustou nudli u nosu, skrabani v krku, ale rak prijde az za 15-20 let.

Re: neplette si chripku s nachlazenim

Eliško,promiň,ale jsi lehce mimo.Chřipku i nachlazení způsobují viry,jaen u chřipky -influenza je přesně znám typ viru i kmen.Navíc chřipka je vcelku on.závažné-je vysoká horečka 39-40st.,silné bolesti svalů,kloubů,hlavy a silný dráždivý suchý kašel.Většiniu chřipka začne náhle z plného zdraví.Ještě ráno jdeš do práce a odpoledne ležíš s horečkou.Oproti tomu viróza má nástup i průběh pomalejší.Není tam tak velká zchvácenost ani horečka.

Rýma je onem. virové,které se nejprve projeví zduřením nosní sliznice a odtékáním vodnatého výtoku z nosu,pokud nastoupí do 3 dnů infekce bakteriální,protože je sliznice viry oslabená,nastupuje výtok z nosu hlenohnisavý a hojný s klasickým žlutým až zeleným zabarvením.

Jo,a námořníci trpěli avitaminózou vit. C a měli  z toho kurděje.

Těžko říct

Já nevím, no. Poslední 3 roky se vždycky celou zimu cpu poměrně velkými dávkami céčka a vždycky jsem se takovým těm standardním virózám vyhnul, přestože kolem mě se smrkalo a chrchalo o stošest. Těžko říct.

Re: Těžko říct

Asi placebo efekt. Mám ho taky

??

No já vitamín C tabletama nedoplňuji, nevidím důvod. A chřipku jsem měl, to bude tak 5 možná 6 let zpátky.