Diskuze
Vysoká hmotnost ještě neznamená obezitu
Děkujeme za pochopení.
Janka
Zpověď
Bojuji s obezitou celý život a není to lehké, věřte mi!Je to každodenní odříkání,spousta pohybu(a někdy se vám opravdu nechce),pocity méněcenosti se střídají s radostí když zhubnete.Tlustého člověka každý hned odsoudí a právě třeba on jí zdravěji než ten hubený.A proto fandím všem,kteří se alespoň snaží něco pro sebe udělat.A fakt by byla nuda kdyby byly všichni hubení a krásní. Držím palec
wendy
Hlavně se nepřežííííírat!!!!!
Nechci bejt drsná ale,jak žrát a cpát se vším a kdykoliv je jak jistě sami víme mnohem jednodušší než to pak schazovat.Já radím-nežerte knedle,pečivo,tučné maso,sladké ve všech variantách,a to vše vám hodí jídelníček a krásná tělíčka.Já ma problém ten že geneticky mi rychleji rostou svaly,tak se musím hlídat at nejsem rambyč..Tak se lidi držte a nežerte vše co kde vidíte,a pak bulíte.
Kamčatka
pohyb
Jde o to zvýšit pohybovou aktivitu, úprava jídelníčku je pouze část úspěchu. Zvolila jsem spining, brusle, prostě vysoce energeticky náročné sporty a šlo to.Pak je taky nutné to udržovat, pokud člověk povolí uzdu, je třeba se k režimu vrátit a nehřešit trvale
Švédman
Dobrá rada drahá
Stačí nepapat pečivo, knedlíky, omáčky, různé dobrůtky, z mléka jen kysané výrobky, ne moc ovoce, spíš zeleninu. Žádný cukr a sladké nápoje. Když mlsná, tak rozinky a pár oříšků. Znám to z vlastní zkušenosti. Povedlo se mi to. Hodně štěstí! A sportovat. Třeba jen chodit, ale hodně a všude!
Michaela
Poradte mi
Prosim vas , potrebuji zhubnout tak 15 -17 kg. Poradil by mi nekdo z vas jidelnicek, nebo nejakou dobrou dietu ?Dekuji M.
Karlík z továrny na čokoládu
Re: Poradte mi
Jíst malé porce, co 2 - 2,5 hodiny. Poslední jídlo kolem 3 - 5 hodiny. V těch porcích mít dost čerstvé zeleniny. Taky nezanedbávat ovoce, ale na večer ovoce bez vysokého obsahu cukru.
A POHYB, POHYB, POHYB. Přes den procházka, žádný výtah, žádné auto do obchodu a na večer si zacvičit. O víkendu na kolo. Bazén se taky vyplatí. Je toho hodně...
9 99
elektronické měřiče
A co ty elektronické odporové měřiče, co si je můžeš půjčit v posilovnách, taky změří procento tuku, to jak je věrohodné?
pavelthelong
10 koznich ras podle Paryzkove
je desetileti jedina ve svete uznavana metoda urceni mnozstvi podkozniho tuku. Na urceni "brisniho" tuku si asi nikdo jeste netroufnul, na to ale odhadem staci krejcovsky metr a tzv. waist-hip ratio nebo jednoduchy obvod bricha. Vice neni traba zkoumat Howg
PanePávekJáNechciKTurkovi
..
to ste mi to teda vysvetlili s krizkem po funuse, zrovna sem vypocital BMI celymu hokejovymu tymu sparty a napsal jim rozhorcenej mejl, co to tam hraje za oplacane tlustoprdy
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist
Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Žena si dopřála obří poprsí, teď musí nosit tři podprsenky
Modelka Katy Ann dala za svá obří silikonová ňadra v přepočtu téměř sedm set tisíc korun. Jsou tak...
Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí
Svou výživu si nosí v batohu na zádech. Ten místo obvyklých svačin skrývá speciální výživu, která...
Od žen chodím odpočívat do mužského světa, říká scenáristka Sodomová
Premium Scenáristka a producentka Daniela Sodomová stojí za projektem letní divadelní scény Musea Kampa....
Tradiční manželka se vrací. Trend TikToku velebí ženy u plotny a dětí
Její jedinou prací je starat se o domácnost, děti a manžela, zakládá si na svém vzhledu a její...