ovoce a dieta

No já zase v dietě ovoce jím docela dost. Pravidelně 2x týdně chodím na spinning, 1xtýdně na aerobic, jím 6 jídel denně, vypiju asi 3-4 lity minerálky a v jídle se nějak neomezuju (řízky apod. jsou u mě běžné). Poslední dobou ale uvažuju, že začnu chodit do fitka, tak bych se chtěla zeptat jestli má někdo zkušenost s nějakým přípravkem na hubnutí. Na internetu jsem narazila na pár preparátů (ripped fuel, karnitin, a něco mi doporučovali i známí. Na věci v reklamě typu teleshop apod. nevěřím. Kamarád mi poradil nějaký hydroxycut, nemá s ním někdo zkušenosti. Je docela drahý, tak by mě zajímalo, jestli někomu pomohl. Na internetu jsem něco našla, ale pořád nevím. Nemůžu zkopírovat odkaz, ale pokud to zadáte do vyhledávače, něco vám to najde. Zadejte muscletech nebo hydroxycut.

díky

Re: ovoce a dieta

expřítelce docela pomohl, zhubla za měsíc asi 6 kg, ale nevím kde se dá u nás koupit. bydleli jsme totiž ve státech

ovoce k diete ?

Ovoce k diete ? Neni nahodou v ovoci cukr ?

Sundal jsem 20kg - jedl jsem akorat maso a zeleninu (tzn zadne prilohy, zadne pecivo, zadne oslazene piti) a slo to. Ale bylo to s doktorkou, ktera mi rikala co muzu a co ne... a slo to, nicmene bez ovoce...

ted po vanocich +3kg, ale 2 uz jsou dole, takze jeste kilicko...

Re: ovoce k diete ?

je cukr a cukr. jde to i s ovocem, dokonce i rafinovanym cukrem. a jeste jen tak mimochodem, prezirani se a nasledne hubnuti je po case horsi, nez +3kg nadvaha

Holkiiiiiiiiiiiii

chtěla by sem vypadat,jako ta paní na fotce,která nechala na kosmetice obočííííí.

Co mám dělat?

Re: Holkiiiiiiiiiiiii

udělej dneska příteli flambované višně a dívej se na to zblízka, pak už jen fixem na cédéčka namaluješ obočíííííí.

.

Metabolismus zpomalený díky dietám? Nehodilo by se spíš napsat "metabolismus zpomalený v důsledku diet"?A ta fotka je taky brutální... 

Recept na hubnutí?

Jíst (tzn. nežrat) a aspon 3x denne nejaky pohyb (sex nepočítám).

DD-Dave

Tukoměr

nemate nekdo zkusenost s tim tukomerem? Je lepsi tukomer nebo vaha na mereni tuku? muzete mi neco doporucit?

Moooc dekuji za odpovedi.

Jana

Re: Tukoměr

špekoměr je objektivnější, tuku by mělo být 5-10%, pokud je to méně, je potřeba navštívit psychiatra, pokud je to více, je potřeba hýbat líným zadkem

pohyb

ten bod o pohybu mel byt na prvnim miste, i kdyz je to pro 100% smrdutych tlustoprdek problem

10 z 9 doporucuje:

Skvarky a zapit to horkym sadlem.