Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Co dělat, když vás bolí záda

Kdy se stala chyba? ptá se člověk, kterému bolest v zádech znemožňuje jakýkoli pohyb. Ve chvíli, kdy naši předci přestali chodit po čtyřech, zní odpověď. Co se může pokazit, to se také pokazí, praví lidová moudrost. UVNITŘ: NEJLEPŠÍ CVIKY NA BOLAVÁ ZÁDA

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

olgusa@centrum.cz

bolavá záda

to jste ještě nebyli ve dvě ráno v pyžamu  na kapačkách řeknu Vám nic moc.Čauky

0/0
14.4.2008 23:24

olča

bolavá záda

to jste ještě nebyli ve dvě ráno v pyžamu  na kapačkách řeknu Vám nic moc.Čauky

0/0
14.4.2008 23:23

Jira

cvičení

Před několika lety jsem se dal na cvičení tai-chi. Do té doby jsem se ráno budil s bolestí zad a o víkendu jsem si nemohl ani přispat. Nepomohla ani zdravotní matrace za několik tisíc. Pomohlo až cvičení a nedám na něj dopustit.

0/0
20.6.2006 10:46

Ráďa

Bolest jako sv*ně

Takze lidi zazivam nejhorsi bolest co muze bejt fakt hruza nemuzu ani chodit protoze ta bolest jde do nohou nikomu to nepreju je to hrozny

0/0
8.6.2006 12:25

Dianthus

zada
Ja delam klasickej balet, coz je sice taky dost skakani, ale ponekud technicky propracovanejsiho, nez u aerobiku.... myslim, ze je to naprosto genialni vec, protoze je to pohyb systemovy, zapojujici vsechny kousky a zada a bricho obzvlast.
Jinak, prirucky KUNZ jsem necetla a zastavam teorii, ze co se jednou urizne, uz znova nenaroste, takze s tim radsi opatrne.
0/0
19.4.2005 12:36

Geno

???????
Téměř všude tam, kde není použita citace lékařů, jsou uváděny bláboly. Informace o tom, že by se nemělo nechávat svolení k operaci pouze na doporučení lékařů,  odporuje zdravému rozumu. Jak se může k operaci přistupovat na základě bolesti, když je léčba zahájena podáním léků proti bolesti? Odstranění celé ploténky není v žádném případě běžná záležitost a informace o recidivě výhřezu jsou nejspíš čerpány z některé z publikací, které vydal KUNZ někdy v 80. letech.
0/0
18.4.2005 19:54

Gracie

Aerobik ?
tak tím si nejsem tak jistá - jedna moje bývalá spolužačka z gymnázia tohle cvičení provozovala velmi dlouhou dobu a dokonce si udělala trenérské kurzy a účastila se Miss Aerobik a dneska neudělá krok bez francouzských holí - má totiž jednu nohu o několik cm kratší a vůbec její pohybový aparát je v dezolátním stavu.
V květnu ji čeká těžká operace - takže jí moc držím palečky vždyť je jí teprve 25
0/0
18.4.2005 15:39

frip

Re: Aerobik ?
Čtěte pozorněji, v článku je uvedeno:
"Naopak zádům neprospívá sport plný otřesů - například aerobik s častými výskoky..."
Já jsem byla jen obyčejná návštěvnice hodin aerobicu, ale pár let jsem cvičila až 5x týdně. Oddělala jsem si kolenní a kyčelní klouby.
0/0
18.4.2005 15:45

frip

Re: Aerobik ?
Čtěte pozorněji, v článku je uvedeno:
"Naopak zádům neprospívá sport plný otřesů - například aerobik s častými výskoky..."
Já jsem byla jen obyčejná návštěvnice hodin aerobicu, ale pár let jsem cvičila až 5x týdně. Odrovnala jsem si kolenní a kyčelní klouby. Teď už necvičím, mám nadváhu a problémy i s páteří.
0/0
18.4.2005 15:47

Tydlus

Re: Re: Aerobik ?
Souhlasím, aerobik je opravdu sebezničující. Už by to někdo měl všem těm bláznům říct ať s tím seknou. Kopnout do z..ku všechny instruktorky a instruktory, kteří lžou všem lidem, že aerobik je to, co je zachrání. Není nad plavání, kolečkové brusle a speciální rehabilitační cvičení. Kolo taky ujde, ale pozor u těch kdo má již potíže s bederní páteří. Vše má své pro a proti, ale na aerobiku není pro absolutně nic. Tak lidi neblbněte a radši se poraďte s odborníkem na rehabilitaci. Pozor, rehabilitační sestra ví o rehabilitaci mnohem více než rehabilitační doktor či ortoped!!! Nedávno jsem četla v nějakém článku rady ortopeda na slovo vzatého, a to by se člověk divil co je schopen vymyslet za blbosti na krční páteř. Opravdu by vám upadla hlava po těch jeho radách
0/0
18.4.2005 18:27

nejchytrejsi

Re: Aerobik ?
a co je na tom zvlastniho ? vrcholovej sport v dnesni dobe plodi velky procento "mrzaku", na rovnani patere chodej uz 12ti lety hokejisti, tady ve sportu je nejakej clanek vo holce co jezdi v boulich, rika, kolena vydrzej do 30ti...
0/0
19.4.2005 13:28

radoulek

Cvičit
makat u pc, sednout do auta, pak jit zase k pc, a pak televize,,  ZRUš-IT !  ----->  chodit do práce pěcho, tramwej,autobus, atc.. v práci si pěkně zacvičit (stejně vy svymě kancelářský jen nadáváte... tak si zacvičte a bude hej a netloustněte prasátka jedna tlusté :) všechny kancl svymě jsou tlustý jak vepř :)  záda bolí kuli tomu že jen sedíte u pc....  vytáhněte kolečkové brusle,,, dejte si procházku 15 km 1 týdně.... jedtě a kole každý dryuhý den v létě aspon 15 km..  cvičte cvičte,,, už králík v klobokou vám to povídal,, a vy ne !!! vy prasátka,, :)   Time iz WRIte NOw
0/0
18.4.2005 10:35

martin09

Re: Cvičit
Co je to svymě?
0/0
18.4.2005 16:23

aivaa

masáž a obklad!
1-2 xtýdně si nechám po aerobiku nebo spinu namasírovat celé tělo,po masáži mi na záda masér dá na půl hoďky obklad ze zeleného jílu,překryje tenkým igelitem pro zadržení vlhkosti.je to jako když vám sleze opice ze zad
0/0
18.4.2005 7:29







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.