Diskuze

Kdo cvičí, měl by zdravě jíst

Rozhodli jste se cvičit? Pak změňte i postoj k tomu, co si dáváte na talíř. Cvičení a správný jídelníček jdou totiž ruku v ruce, a pokud budete jedno z toho zanedbávat, bude vaše šance na úspěch jen poloviční. Pohyb sám o sobě nestačí.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

jack24

28. 6. 2004 13:27
STRAVA
Jasně.Je to o stravě,asi z 90%.Běhání je super,hlavně ženy by si měly uvědomit,že natřásání pozádí je nejlepší proticelulitidové opatření.A aerobní režim-jen v něm tělo spaluje.Šlapat ve fitku na rotopedu hodinu ve vlažném tempu je nanic!Mužům doporučuju časopis Menś Health-fakt odborné a podložené rady.A nevěřte těm Teleshoppingům-pózují tam lidé,kteří evidentně celý život cvičí a dobře jedí(když tvrdí,že valchu na břiše má z toho pásku,podívejte se na zbytek jeho těla-to má asi z válení u TV,že?!?!). 
0 0
možnosti

ybert

28. 6. 2004 13:23
*
Nevíte někdo jak spolehlivě ztloustnout? Mě se to ne a ne dařit a to snídám hodně, k obědu 6 knedl. a dort, dvě večeře a někdy i svačinu. To je nespravedlnost!
0 0
možnosti

senil

28. 6. 2004 14:26
Re:
no to je fakt, vsude samy problemy s nadvahou, ale kdyz potrebuju nejaky kilo navic tak rada zadna..
0 0
možnosti

ASICSAK

28. 6. 2004 12:28
NEJLEPSI RECEPT NA UDRZENI SI SPRAVNE VAHY JE....
.........10 KM  BEHU OBDEN A JEDNOU ZA MESIC ZAVOD V PULMARATONU NEBO MARATONU. KDYZ TO ZVLADNETE TAK SI MUZETE DOPRAT I GULAS S 15 KNEDLIKY.........HOVORIM ZE SVE VLASTNI 17 LETE ZKUSENOSTI. HODNE STESTI.....
0 0
možnosti

etg

28. 6. 2004 16:03
Re:
v podstate souhlas, nemam sice takovy konsky davky jak behu tak jidla, ale s vahou fakt problemy nemam a nikde se neomezuju. Je to jen na tom cloveku, jestli se mu chce neco se sebou delat, nebo se bude vymlouvat (a to hlavne sam sobe). Da se rict, ze kdyz nekde vidim nekoho tustyho, tak se na nej koukam skrz prsty, z 95% si za to lidi muzou sami, je jenom male procento opravdu nemocnych, a u tech se to vetsinou pozna hned. Pohyb a obzvlast beh je zakladni lidska potreba, bohuzel uz to vetsina lidi davno zapomnela...
0 0
možnosti

Snehova_vlocka

28. 6. 2004 11:21
souhlas
opportunity: souhlasím s tebou! Taky jsem si tu v kanceláři rok vydupávala ledničku. Od té chvíle je to mnohem lepší. Narozdíl od tebe musím hodne snídat, ale pak před den moc času na jidlo není. Navíc v létě se pořád někde griluje a to je tvrdá zkouška vůle. Moje tělo taky nesnese jen maso se zeleninou, takže chlebíček a už to jede :-)
 
 
0 0
možnosti

opportunity

28. 6. 2004 11:08
Šedivá je teorie
Ráno spěchám a když se pořádně najím, nedělá mi to v dopravě dobře. To mi ostatně potvrdilo dost lidí. Musela bych jíst tak nejmíň hodinu před odchodem, a to bych vstávala zatraceně brzo. Přes den mám možnost si dát něco smaženého u nás v jídelně, nebo salát s majonézou v bufetu. Na lehký steak s žampiony v restauraci nemám ani čas, ani peníze (tady v okolí cca 149Kč). Že bych nosila něco s sebou, to asi taky nejde, nemáme tady ledničku a často jsem mimo kancelář. No a jediná možnost, jak si uvařit podle sebe a najíst se v klidu, je tedy večer. (chodím domů okolo sedmé, když mám jazykovku, tak ještě později). Takhle je na tom spousta lidí, tak se pokuste poradit reálně.
0 0
možnosti

antix

28. 6. 2004 12:53
Re:
Když nemáte v práci ledničku, jde to řešit tak, že si do tašky s choulostivým jídlem můžete dát mrazicí vložky. Je lepší brát si jídlo připravené doma, než náhodně kupovat, co právě mají. Nevím, v kolik vstáváte. Já vstávám denně ve 4.45, uklidím, posnídám čaj a chleba s něčím a na jídlo si vyhradím cca půl hodiny, potřebuju jíst  v klidu. Do práce jedu na půl sedmou, takže s sebou musím mít jak svačinu (jogurt, ovoce), tak i další hlavní jídlo (nosím z domu v plastové krabičce a můžu buď ohřát nebo jíst studené), dbám na pití  - ovocný čaj, minerálka. Doma pak ještě vařím večeři. Není to ideální, ale aspoň to. Netloustnu, protože jezdím na tom kole  a do kopce se schválně nešetřím:)
0 0
možnosti

Vampirjedna

28. 6. 2004 10:59
To by mne tedy zajímalo
jak mám   změnit   dietní   návyky  , které  jsou snad  nesprávné
Večer má    chut  dlabat a  dlabat.Fakt je, že   během  dne  jídlo   vyplnuje  jaksi  prázdná místa v náplni  dne, ale  večer je to   ještě  horší....
0 0
možnosti

ASICSAK

28. 6. 2004 14:31
Re:
KDYZ MAS VECER CHUT DLABAT A DLABAT TAK SI PRED VECEREM VEM 0.5 - 1 ROHYPNOLU A MYSLIM, ZE UZ DLABAT NEBUDES . JINAK NEJLEPSI RADA JE UVEDENA NAHORE - VIZ. ASICSAK. SPORT A SEX  
0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...