Diskuze
Kdo cvičí, měl by zdravě jíst
Děkujeme za pochopení.
jack24
STRAVA
Jasně.Je to o stravě,asi z 90%.Běhání je super,hlavně ženy by si měly uvědomit,že natřásání pozádí je nejlepší proticelulitidové opatření.A aerobní režim-jen v něm tělo spaluje.Šlapat ve fitku na rotopedu hodinu ve vlažném tempu je nanic!Mužům doporučuju časopis Menś Health-fakt odborné a podložené rady.A nevěřte těm Teleshoppingům-pózují tam lidé,kteří evidentně celý život cvičí a dobře jedí(když tvrdí,že valchu na břiše má z toho pásku,podívejte se na zbytek jeho těla-to má asi z válení u TV,že?!?!).ybert
*
Nevíte někdo jak spolehlivě ztloustnout? Mě se to ne a ne dařit a to snídám hodně, k obědu 6 knedl. a dort, dvě večeře a někdy i svačinu. To je nespravedlnost!senil
Re:
no to je fakt, vsude samy problemy s nadvahou, ale kdyz potrebuju nejaky kilo navic tak rada zadna..ASICSAK
NEJLEPSI RECEPT NA UDRZENI SI SPRAVNE VAHY JE....
.........10 KM BEHU OBDEN A JEDNOU ZA MESIC ZAVOD V PULMARATONU NEBO MARATONU. KDYZ TO ZVLADNETE TAK SI MUZETE DOPRAT I GULAS S 15 KNEDLIKY.........HOVORIM ZE SVE VLASTNI 17 LETE ZKUSENOSTI. HODNE STESTI.....etg
Re:
v podstate souhlas, nemam sice takovy konsky davky jak behu tak jidla, ale s vahou fakt problemy nemam a nikde se neomezuju. Je to jen na tom cloveku, jestli se mu chce neco se sebou delat, nebo se bude vymlouvat (a to hlavne sam sobe). Da se rict, ze kdyz nekde vidim nekoho tustyho, tak se na nej koukam skrz prsty, z 95% si za to lidi muzou sami, je jenom male procento opravdu nemocnych, a u tech se to vetsinou pozna hned. Pohyb a obzvlast beh je zakladni lidska potreba, bohuzel uz to vetsina lidi davno zapomnela...Snehova_vlocka
souhlas
opportunity
Šedivá je teorie
Ráno spěchám a když se pořádně najím, nedělá mi to v dopravě dobře. To mi ostatně potvrdilo dost lidí. Musela bych jíst tak nejmíň hodinu před odchodem, a to bych vstávala zatraceně brzo. Přes den mám možnost si dát něco smaženého u nás v jídelně, nebo salát s majonézou v bufetu. Na lehký steak s žampiony v restauraci nemám ani čas, ani peníze (tady v okolí cca 149Kč). Že bych nosila něco s sebou, to asi taky nejde, nemáme tady ledničku a často jsem mimo kancelář. No a jediná možnost, jak si uvařit podle sebe a najíst se v klidu, je tedy večer. (chodím domů okolo sedmé, když mám jazykovku, tak ještě později). Takhle je na tom spousta lidí, tak se pokuste poradit reálně.antix
Re:
Když nemáte v práci ledničku, jde to řešit tak, že si do tašky s choulostivým jídlem můžete dát mrazicí vložky. Je lepší brát si jídlo připravené doma, než náhodně kupovat, co právě mají. Nevím, v kolik vstáváte. Já vstávám denně ve 4.45, uklidím, posnídám čaj a chleba s něčím a na jídlo si vyhradím cca půl hodiny, potřebuju jíst v klidu. Do práce jedu na půl sedmou, takže s sebou musím mít jak svačinu (jogurt, ovoce), tak i další hlavní jídlo (nosím z domu v plastové krabičce a můžu buď ohřát nebo jíst studené), dbám na pití - ovocný čaj, minerálka. Doma pak ještě vařím večeři. Není to ideální, ale aspoň to. Netloustnu, protože jezdím na tom kole a do kopce se schválně nešetřím:)Vampirjedna
To by mne tedy zajímalo
ASICSAK
Re:
KDYZ MAS VECER CHUT DLABAT A DLABAT TAK SI PRED VECEREM VEM 0.5 - 1 ROHYPNOLU A MYSLIM, ZE UZ DLABAT NEBUDES . JINAK NEJLEPSI RADA JE UVEDENA NAHORE - VIZ. ASICSAK. SPORT A SEXŽena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...
Referent/ka odboru výstavby a územního rozhodování
Městská část Praha 18
Praha
nabízený plat:
30 000 - 40 000 Kč