Diskuze

Žít zdravě nemusí být drahé

Bohatší lidé jsou zdravější. Tento jednoduchý vztah platí ve světě už dlouho. Poslední výzkumy ukazují, že tomu tak je i v Česku. Neznamená to ale, že se zdraví dá koupit - například že by si majetnější kupovali lepší lékařskou péči.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

conexant

12. 3. 2004 21:58
CHCETE ZAČÍT ŽÍT ZDRAVĚ? NAPIŠTE MI
UŽ 7 LET SE POHYBUJI V OBORU ZDRAVE VÝŽIVY A SESTAVUJI VÝŽIVOVÉ PROGRAMY PRO LIDI RŮZNÝCH PROFESÍ A TITO LIDÉ MAJÍ RŮZ. ZDRAV. PROBLÉMY(NÁDOROVÉ ONEMOCNĚNÍ,VYSOKÝ KREVNÍ TLAK,NADVÁHU,PODVÝŽIVU,PROBLÉMY S CÉVAMI,S DÝCHÁNÍM ATD.) A MNOHÝM Z NICH UŽ JSEM POMOHL A VÍM,ŽE BYCH POMOHL I VÁM.MÁTE ZÁJEM?NAPIŠTE MI :shaky_oneil@seznam.cz
0 0
možnosti

Misast

16. 3. 2004 13:23
Re: DOTAZ
MÁM JEN TAKOVÝ DOTAZ: JSI DOBRÁK OD KOSTI NEBO SI MOMENTÁLNĚ DĚLÁŠ NEPLACENOU INZERCI A VYDĚLÁVÁŠ NA NEŠTĚSTÍ DRUHÝCH??
0 0
možnosti

zlatoluna

12. 3. 2004 20:27
Vaha/Vyska
Zase se to tady nekolikrat opakuje: "Pri vasi vysce a vaze....." Vetsina naroda je totalne zblbnuta z BMI, ovsem malokdo vi, ze to je hoooodne nepresny zpusob mereni odpovidajici vahy. Vyska a vaha ma daleko mensi souvislost nez vaha a stavba tela nebo vaha a uroven fitness. Ja mam BMI 20 a presto jsem lekarsky obezni (podil tuku v tele vetsi nez 25%) a to nejsem zadny extrem. Z hodnoverneho zdroje jsem slysela o slecne, ktera mela 55 kilo na 175 cm a presto byla silne obezni.... To je vyjimka! Nebo treba hrac americkeho fotbalu ma bezne na 175-180 cm 120-150 kilo a presto mu nedela problemy stravit hodku behanim. Nikdo tedy nemuze jenom z tehle dvou cisel urcit, na co kdo ma nebo nema a jestli nekdo potrebuje nebo nepotrebuje zhubnout. Vseobecne staci zdravy rozum, kazdy nejlepe zna svoje schopnosti nebo neschopnosti. A v pripade nouze je samozrejme vzdycky lepsi kontaktovat specialistu nez kamarady.
0 0
možnosti

Mablung

12. 3. 2004 15:14
tlouštíkům
Jak to tak čtu, tak je to směs pověr, zkušeností a dobrých rad.
Aby člověk zhubnul, musí se pohybovat. Každý den půlhodinka rychlé chůze a podobné rady jsou k ničemu. Sport musí člověka bavit. Tj. najděte si přátele, kteří s vámi chtějí sportovat a když se jednomu nebude chtít, zbytek je k tomu "dokope". Najděte si nějaký sport, který vás bude bavit. Pronájem tělocvičny není drahý a teď v létě lze využít venkovních hříšť. Pomůcky na volleybal nebo fotbal nejsou drahé. Zatímco běh či chůze jsou často vnímány jako z donucení, u kolektivních sportů to člověk většinou nevnímá.
Jídlo. Člověk musí jíst pravidelně v malých dávkách a utnou jídlo do páté, šesté hodiny. Jestliže se někdo pokouší o dietu typu nebudu jíst, může to nějakou dobu vydržet. Ale musí si uvědomit, že jako první se při podobné dietě odbourává svalstvo a až potom tuk. Takže většina lidí si na této dietě zlikviduje svaly a potom  nabere zpátky tuk (vše násobené ještě jo-jo efektem(jo-jo efekt je způsoben tím, že tělo dostává signály, že se mu nedostává výživa. Tudíž se zoufale snaží vybudovat si tukové zásoby na "horší časy". Pokud  bude dostávat jídlo v pravidelných dávkách, nebude tento sebezáchovný mechanismus spuštěn). Mělo by se také omezit sladké a tučné. Přílohy jsou často energeticky vydatnější než maso. Takže ten, kdo si řekne: "Dám si poloviční porci masa a vynahradím si to přílohou", docílí přesně opačného efektu, než jaký zamýšlel.
Myslím, že mnoho podobných rad a poučení najdete na internetu, ale dávejte si pozor na pseudoodborníky. Spolehněte se dětičky na vlastní rozum
0 0
možnosti

Misast

12. 3. 2004 20:05
Re:
0 0
možnosti

vlastikw

12. 3. 2004 14:01
Zubní kartáček
To si mám jako koupit elektrický zubní kartáček? To je pěkná kravina, stačí obyčejný, kdybyste si raději koupili
MEZIZUBNÍ kartáčky - to je teprve revoluce v kvalitě zubů!!!
Ale ne každý má tu odvahu nebo silnou povahu to zkusit potom co to uvidí např. u svého zubaře a zkusit na sobě. Přesto doporučuji
0 0
možnosti

Yusuf

12. 3. 2004 14:11
Re: elektrický kartáček není špatný
Pokud je někdo šikový, obejde se bez něj. Já si dřív vybrousil na špičákách a řezákách klínovité defekty - nesprávnou ruční technikou čištění. Těď jsem opatrnější. U el. rotačního kartáčku toto nebezpečí nehrozí. Nutný ale není, souhlas. Mezi zuby - používám nitě, není s nima problém. Hlavně pozor na tvrdé kartáčky, špatnou techniku a špatné zubní pasty. Na pastě moc nezáleží, nesmí být ale moc abrazivní. Pak s kartáčkem působí jako brus. Takže spíš nějakou značkovou.
0 0
možnosti

Ilovecats

12. 3. 2004 13:55
My 2 cents
Asi ve 12ti letech jsem začal přibírat, po dvojí zlomenině a léčení doma. V 16ti jsem překročil 100ku, v 17ti 106Kg. Párkrát jsem zkusil dietu bez výsledku.
V 18ti se ve mě něco zlomilo, zamiloval jsem se (nešťastně of course ) a rozhodl jsem se že zhubnu nebo zhebnu. Přestal jsem jíst - úplně. Na pití jen vodu nebo čaj bez cukru. 3 dny to bylo utrpení, ale pak hlad přešel a začalo mi být překvapivě dobře. Den po dni jsem se cítil lehčí a zdravější. Vydržel jsem to něco přes 2 měsíce, pak začaly problémy - nízký tlak, slabost. Probralo mě až jsem jednou omdlel. Pak jsem zjistil, že nemůžu začít jíst - úplně mi vymizely trávící reflexy. Zachránil mě až jeden kamarád, který mi "naordinoval" trávu. Chuť se vrátila, já po troškách začal jíst a do dnes (je mi 27) vážím pořád kolem 75Kg a můžu si jíst co chci - pravda ale je že normální porce jídla nesním. Toť moje zkušenost.
0 0
možnosti

Dedalus

12. 3. 2004 14:17
Re:
Anorexie je nic moc choroba.. Gratuluji ze jste z toho vseho vysel v podstate jako vitez..
0 0
možnosti

dobytek

12. 3. 2004 13:19
To jsou ale falešné větičky
Žít zdravě není otázka peněz, ale životního stylu !!! Třeba ovoce je levnější než maso he? Kdo koho nutí hulit nebo chodit do hospody. Na procházky rychlou chůzí nebo běh taky nepotřebujete zvláštní vybavení. To samé jsou fitcentra. Kdo chce, může si zacvičit doma (kliky, dřepy, sklapky, záda na zemi) a činky, stroje ani jiné voloviny k tomu nepotřebuje
0 0
možnosti

dobytek

12. 3. 2004 13:26
Re:
P.S. Ono je pravda, že v hospodách narazíte po práci spíš na dělníka než na manažera. Taky když pracovní parta jde na kouřovku, tak co uděláte vy? Stojíte opodál a pozorujete je nebo si taky zapálíte?
0 0
možnosti

Misast

12. 3. 2004 1:24
Kéž by vše bylo tak jednoduché ...
Bohužel, mám problém, jako asi každý druhý člověk v této zemi - mám nadváhu, snad i obezitu (182cm/128kg). Je mi 24 let, studuji VŠ, zdravotní problémy jsou mi cizí. Vlastně spíše než mně, vadí moje bachratost mé přítelkyni, rodině a přátelé se na mě také již dívají s despektem. Snad není dne, abych nepřemýšlel nad tím, jak to bude krásné, až zase budu štíhlý, hbitý, živější a energičtější. Také si neustále plánuji den, kdy začít s odtučňováním. Do peněz samotná dieta určitě nejde. Denně projím cca 250Kč, při dietě to je necelá stovka. Problém však nastává, blíží-li se den, kdy redukce kilogramů uložených pod kůží má začít. To se přejídám paradoxně bezhlavě a bez skrupulí, protože si říkám, že to "stejně přeci už brzy shodím" ... Jenže pak ten startovní den o den odložím, pak o týden atd. Je to stále dokola a já mám pocit, že snad tloustnu stále rychlejším tempem. Ručička na váze moje podezření zatím potvrzuje. Nevím, co mám dělat. Mám snad začít TEĎ, místo abych se tu litoval? Nebo až "od pondělka" ... Máte taky takový problém jako já? Nebo dokážete se podělit o metody, které jsou reálné, zdraví neškodné a přitom účinné? U mě asi nejvíce v životě k hubnutí dopomohl režim: Ráno se střídmě nasnídat, pak jen střídmě v jídelně poobědvat a po obědě jsem sněl jen jeden větší light jogurt. Tehdá jsem vážil o padesát kilo míň ... Ale také jsem neustále cítil hlad! Tak si říkám, zda by nebylo lepší jíst třeba více než zmiňovaný režim dovolí, ale při tom chodit do fitcentra nebo běhat. Ale copak mohu běhat po chodníku mezi sousedy? Copak mohu jít do Fitnesscentra s těhotným břichem a ňadry, která nemá ani některá žena? ... Opravdu zatím nevím. A tak nad tím jen přemýšlím a užírám se a "žeru" ...
0 0
možnosti

zlatoluna

12. 3. 2004 4:34
Re:
Z vlastni zkusenosti - Je jednodussi zacit cvicit a pak teprve s dietou. Pravidelny pohyb ti snizi chut na jidlo (ale ne hned, samozrejme).  Vzhledem k tomu, ze mas par kilo navic, bylo by mozna ucinnejsi zacit nejdriv chodit... pul hodky, hodku denne 5 dni v tydnu. Spali to vic kalorii nez treba behani, coz nevydrzis ani zpoloviny tak dlouho. Po par tydnech se budes citit lip a sam si zacnes jidlo omezovat. A pak klidne vyraz do posilovny. Koho chces oslnit? Kamarady a pritelkyni, nebo svalovce v posilovne v teplakach od Addidasu (ci jak se to pise) a IQ 80? Rikat si: "Dietu od ...." je nesmysl. Ale jestli do toho mermomoci chces, zacni vecer predem. Sice ho protrpis, ale dalsi rano pro tebe bude jednodussi se udrzet. Mimochodem, zda se mi, ze se blizis problemu zvanemu Binge eating, coz je nemoc stejneho druhu jako anorexie nebo bulimie, takze jestli nemas hooodne pevnou vuli, mozna by sis o tom mel popovidat s psychologem. Symptomy jsou jezeni kdyz nemas hlad, prejidani se a nasledne pocity viny, ktere se nejcasteji resi  jidlem...  A na konec jeste snad ze jestli se pokus vratit k tomu jidelnicku co jsi nastinil  najednou, nemas nadeji na uspech. Radsi jez co jsi zvykli, jenom misto vecere salat (jenom bacha na dresing) nebo ovoce misto svaciny... obojeho muzes kolik chces, ani nemusis mit hlad :)) Myslim, ze te prekvapi, kolik tim zhubnes.
0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...