Diskuze

Chcete zhubnout? Vyhněte se chybám

Hubnutí vás bude stát velké úsilí. To není nic nového. Co je ale důležité: nechtějte trhat rekordy. "V pohodě a klidu hubněte dvě kila do měsíce a v dubnu budete o víc než pět kilo lehčí a budete měnit jarní šatník," říká Iva Málková ze sdružení Stop obezitě.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Hnuson

11. 1. 2004 23:01
hm
jim hodně, často  nehubnu ale přesto se cítím skvěle.Min. 4* do týdne cvičím jak aerobně tak anaerobně. Vyhýbám se tučným jídlům. Z masa se snažím jíst jenom hovězí, rybky, drůbež a králičinu.....když se povede tak zvěřinu + hodně zeleniny, ovoce a jako přílohu hlavně rýži. Absolutně se netrápím hlady a přesto jsem během pěti měsíců svoje tukové polštářky přetavil na svaly. Lidi okolo nevěří vlastním očím. Fakt to stojí za to.
0 0
možnosti

alfherbalife

8. 1. 2004 11:23
Hubnutí a chyby-to spolu souvisí
Já osobně jsem se snažila zhubnout několik let bezvýsledně, takže vím jak to může být frustrující. Ovšem před několika týdny jsem narazila na něco, co předčilo jakékoliv mé očekávání, pokud byste se chtěli dozvědět o co jde, napište mi e-mail na: alfa@lisny.cz, ráda pomohu.
0 0
možnosti

ultra_original

8. 1. 2004 10:32
chybka
<cite>Pokud chcete hubnout půl kila týdně, což je optimální, měli by muži přijmout denně nejvýše pět až osm tisíc kalorií, ženy čtyři až šest tisíc.</cite>
To asi ne?? bud je to tydne ! nebo je to v kjoulech....
U.
0 0
možnosti

EdMan

8. 1. 2004 10:45
Re:
 
Je to samozřejmě v kJ. Pokud by to bylo v kaloriích tak by asi umřel skoro hlady. Energie se pro tyto účely uvádí v "kcal" tzn. v 1000x větší hodnotě.
 
0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman

17. dubna 2024

Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...

Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař

19. dubna 2024

Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...

OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru

19. dubna 2024  12:08

Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...

S modelací genitálií mne inspirovaly Brazilky, říká plastický chirurg

19. dubna 2024

Podcast Nejen plastika nosu, úprava očních víček nebo modelace prsou. Spousta žen v touze po mládí nebo...

Influencerka měla dost holení, chloupky si nyní hýčká a u mužů boduje

19. dubna 2024  7:12

Šestadvacetiletá Bee z Los Angeles se už osm let neholila. A považuje to za nejlepší rozhodnutí v...

Měsíc bez starostí s BEBELO® Milk 2: Vyhrajte zásobu mléka pro miminko
Měsíc bez starostí s BEBELO® Milk 2: Vyhrajte zásobu mléka pro miminko

Zajistěte svému miminku to nejlepší hned od začátku s BEBELO® Milk 2, které je pečlivě vyvinuté pro harmonický růst a vývoj vašeho dítěte. Mléko...