Diskuze
Jak nejsnáze skoncovat s kouřením
Děkujeme za pochopení.
Horici_zirafa
Nekouriiim
Tak jak to jde nekuraci, ja se drzim 16 dni, citim se lip,dycha se mi lip, mam za sebou tri parby bez cigara a jde to, zatim moc netloustnu a chut nemam uz takrka vubec, JE TO BOZIIIIIIIIIII :oI))))))harosment
entuziasmus
Tohle fórum mě naplnilo neskutečnou touhou s tim seknout.Kouřim tak 8 let a za poslední 2 roky to fakt nabralo na otáčkách.Už naplno pociťuju co to je mít krátkej dech.Byl sem sportovec na závodní úrovni, a tak by se dalo říct, že ty cigára, ač už mě ke konci začali při sportu trápit, sem jakštakš z těla dokázal vydejchat,ale poslední rok už nic nedělám.Jenom vysedávám v kanclu, v hospodách a hustě hulim.Nejhorší je,že já už to ani nikomu nemůžu říct,že přestávám, protože už se mi každej akorát vysměje, protože sem přestávál snad 100 a za 3 dny sem měl zase cigáro v rypáku.No, zkusim tenhle boj s touhle mrchou zákeřnou po 101,ale obávám se výsledku.Všem,co dokázali přestat hezky po česku závidim a gratuluju.Všem pitomcum (jako já), který bůhví proč s timhle marastem začali a ještě nepřestali, přeju brzké uzdravení.Horici_zirafa
Re:
Horici_zirafa
Dneska zacinam....
Zdravim vsechny, tak jsem dneska ramo absolvovala navstevu v antinikotinovym centru,mam za sebou 12 let intentivniho koureni, prumerne tak 10-15 cicek denne, ale na vecernich parbach to je horsi :o(((. No zatim se citim v pohode, bez problemu zatim sleduju i zapaleny cicko, ani kour mi nevadi, ale porad na ni myslim, hodne piju jak mi doporucili, ale pridam si takova oblbla. No kazdopadne vsem spolurozhodnutym drzim palce,to se nam proste musi podarit prestat , hlavne se bojim abych se nestala odnaucenou suchardounadaha
snad to vyjde jindy
... taky jsem to zkusila(přestat). Zvládla jsem jen 14 dní...u vína už to nešlo vydržet. Tak čekám, až na mě přijde "chtít přestat "-jen doufám, že to bude brzy. Držím palce všem co to chtěj zvládnout!vir002
Tak toho konecne nechme!
Zdravim vsechny odnaucene, neodnaucene i nenaucene. Jelikoz me koureni prestava bavit a prispevky v teto diskusi me fakt nadchly, chtel bych se pokusit s kourenim prestat. Jsem vsak tvor nedokonaly, a tak bych chtel nejakeho sparingpartnera. Jestli je tady nekdo, kdo to mysli s odnaucenim vazne a uvita, kdyz bude moci sve uspechy i neuspechy s nekym probrat, tak se ozvete. Cim vic nas bude, tim lepe. Den D stanovuji na patek 13.2.2004. Jinak vsem preji hodne zdaru at jim to s odnaucenim koureni vyjde.kajmanek
zkoška
Zkusil jsem zajít do Antinikotinového centra, když to tady někdo doporučoval, a zatím se držím. Napojí nějaké dráty, které něco odbourávají a vážně na cígo nemám chuť. Všechen čas nad jeden měsíc, co vydžím nekouřít mi těch 700 vrátí. To snad není moc. Hlavně nezkoušet Prokopjuka. Za 2500 se usmívá a neudělá nic.jeremiasz
nejdulezitejsi je duvod
no jsem z vas celej "vorvanej" skoro sami stastni odnauceni kuraci . Ja jsem tak kolem 10-15/den a dle meho nazoru je to jen otazka extradulezityho duvodu. nekouril jsem 1,5 roku kvuli sve slecne, po rozchodu jsem opet zacal. ted jsme se nedavno s kamaradem vsadili, ze skoncime asi o 500, za 3 dny jsme si spolecne zapalili. doma nekouri nikdo, kdyz jsem tam byl pres vanoce, nedal jsem si ani jednu. Po navratu na koleje jsem si zase dal a jsem "na svem prumeru". nemam duvod prestat: ciga mi chutnaj, bavi me to, vsichni me tak znaj (soucast meho image?), kdyz si dam kafe, pohodu si neumim predstavit lip nez s cigem. Kdyz jen tak v noci sam sedim a premejslim si, s cigaretkou je to hlubsi, prozitejsi. Kdyz nekourim (vzhledem k situacim se to stava nekdy 3 dny, nekdy tyden, ted o vancoich 16 dni), nemam zadny fyzicky projevy abstaku, je mi uplne normalne, ale takovy ty prazdny chvilky...to je presne to, co me k cigu vraci.Hnuson
Re:
no jasně, tohle stádium kouření znám, byl jsem mladej a nebyl problém třeba týden nekouřit. Myslel jsem si že to zvládám a vždycky zvládat budu. Pokud nepřestaneš včas zjistíš jak je to velký omyl. Postupem času se začne závislost zákonitě prohlubovat. Uvidíš sám.Hnuson
pche
Kouřil jsem 23 let a posledních pár roků už jsem dokázal urazit i tři krabičky máček za den. Seknul jsem s tím ze dne na den....první noc jsem nezamhouřil oko..pak už to bylo lepší. První dva měsíce jsem si lepil nikotinové náplasti ( snad to pomohlo - nevím ) . Teď už nekouřím skoro rok, přibral jsem 7 kg, začal jsem cvičit a zase jsem je sundal a ještě jsem se zbavil bříška a podstatně si zvednul kondičku. Musím si trošku hlídat jídelníček - fakt je že kdybych se nekontroloval tak sežeru co vidím...Nicméně můžu prohlásit že se cítím po fyzické stránce absolutně skvěle a jenom si nadávám jakej jsem byl vůl že jsem někdy s kouřením začínal. Fakt je že teď si už na cigaretu skoro nevzpomenu a když na mě dýchne kuřák po cigaretě tak je to hnus........už jenom kvuli tomu hroznýmu smradu kterej si kuřáci vůbec neuvědomujou bych nikdy nezačal znovu kouřit........čau borciexe
Kouření - obezita
Kouřil jsem od poloviny Gymplu naprosto svědomitě, nevynechal jsem ani den. Když jsem přestal, za chvíli jsem sháněl cigarety téměř za každou cenu. Pak jsem se rozhodl a přestal. Vzal jsem si dovolenou a ležel, pil obrovské množství vody a nekouřil. Bylo mi tak zle a točila se mi hlava, že jsem se netrefil ani do dveří a nemohl jsem najít kliku. Před tím jsem si udělal evidenci kouření, abych věděl kolik jsem kouřil. Průměr byl 33 cigaret/ den za posledních 14 dní. Cigarety=Petry, většinou s ulomeným filtrem. Teď už nekouřím delší dobu a ani mi to nepříjde. Ale znovu bych zásadně nepřestával. Jako abstinetující kuřák jsem ztloustl a zvedl se mi krevní tlak. A pozor!!!!! Na následky obezity umírá v ČR několikanásobně více lidí než na následky kouření! Jako kuřák jsem byl "na pohled" zdravější.Hnuson
Re:
člověče, nechápu tyhle odnaučený kuřáky co brečí že jsou teď tlustí ??!!!! Přece když máš vůli aby jsi přestal kouřit tak snad už není takovej problém si malinko hlídat jídelníček a trošku se hejbat!!!!!!!!!!!!!kleky
nekurte
S radosti jsem si precetl vsechny vase zpovedi. Vsem co to zvladli gratuluji a tem co prave prozivaji abstak, drzim palec aby to vydrzeli. Jsem zaprisahli nekurak proto se zde s necim podobnym nemuzu pochlubit. Ale za to me tato problematika v posledni dobe zajima. Duvodem je to, ze jsem procetl cely portal http://www.nekurte.cz" target="_blank" rel="nofollow">http://www.nekurte.cz venovany teto problematice. Nechci delat reklamu ale doporucuju stoji to za precteni. Ziskate jeste trochu jiny pohled na kuractvi jakozto nemoc.Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Období Býka bude přát citlivosti a spravedlnosti. Váhy se zapotí, Lvi zazáří
Premium Počátek putování Slunce znamením Býka by měl být z hlediska hvězdného nastavení celkem příjemný....
OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Prodej Rodinný dům, 195m2, Jiřetín pod Jedlovou
Tyršova, Jiřetín pod Jedlovou, okres Děčín
2 590 000 Kč