Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Strečink neuchrání před bolestí ani zraněním

Joggeři pozor. Protahování, neboli strečink před a dokonce ani po cvičení téměř nijak nezmírní bolest, kterou ve svalech cítíte a dokonce ani nesníží riziko případného zranění. Tvrdí to alespoň kontroverzní studie, kterou zveřejnil British Medical Journal. Toto zjištění vychází ze závěrů australských vědců, kteří porovnali pět existujících studií - a došli k závěru, že protahování má jednoduše tak malou cenu, že se snad ani nevyplatí ho dělat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Vana

Strečing má blahodárné účinky také na rozsah pohyblivosti. Zvýšený rozsah pohyblivosti by teoreticky taky mohl redukovat pravděpodobnost zranění. No nic nejsem odborník, ale tomuhle článečku moc nevěřím. Zatím u strečinku zůstanu. Vrcholový sportovec rozhodně nejsem, ale sportuji pravidelně zhruba 7x do týdne - badminton + triatlon.
0/0
2.9.2002 8:30

chose

Je strecink take jizda na rotopedu a protahnuti se cinkama s malyma vaham nez zacnu posilovat? Ja se vzdy musim zahrat a zrychlit tepovou frekvenci nez zacnu cvicit a myslim si ze je blbost , zvedat tezke vahy bez rozcviceni. pan grrr viz. prispevek nize ma podle me pravdu.
0/0
30.8.2002 18:46

electro@nospam_volny.cz

grrr
Vazenim, kdyz uz neco takoveho pisete, tak byste meli zverejnit nazor alespon jednoho dalsiho odbornika nebo lepe vysvetlit vychodiska, metodiku (napriklad u jakych sportu - nebyl to nahodou jen jogging?) a zavery studie.
Podivejte se na to zdravym selskym rozumem - strecing pomaha prokrvit svaly a tkane (vcetne uponu!) a tak pripravit na vykon. Prokrveni znamena lepsi pripravenost tkani snaset zatez, takze je nizsi riziko zraneni zejmena u sportu, kde je krivka vykonu hodne nestabilni (powelifting, squash ... ne jogging!), napriklad pretrzene achilovky ze squashe.
0/0
30.8.2002 15:46

powerlifter

skvělé
Delam pres deset let powerlifting. Strecink jsem nikdy nedelal. Proste skocim k cince a zahreju se s lehkou vahou. Zraneni se mi pomerne vyhybaji (prichazi tak jednou za 2 roky). Skvela novinka, vzdycky jsem mel obavy, ze neco zanedbavam a ted vidim, ze jsem delal dobre.
0/0
30.8.2002 14:58

mlnk

cožecože?
jak na tohle prisli to by me teda fakt zajimalo....
0/0
30.8.2002 14:04

Astral

Atleti
A proto se vsichni atleti pred zavodama protahuji a zahrivaji:)))
0/0
30.8.2002 12:42

Tomas

Re: Atleti
Atleti to delaji kvuli zachovani tepove frekvence, aby podali okamzity vysoky vykon. V clanku se mluvi o necem jinem.
0/0
2.9.2002 10:30

Squashman

To je ale blbost
No chtel bych videt autory, jak jdou hrat treba squash, a nebo jakykoliv jiny trosku narocnejsi sport, bez rozcviceni a protazeni svalu... Unavu to mozna nemirni, tomu verim, ale urcite to snizuje pravdepodobnost natazeni svalu.
0/0
30.8.2002 12:38

Honza

No ja nevim ...
... taky hodne sportuju (i vrcholove), strecink nedelam a nic mi neni. Konecne mam duvod s tim nic nedelat ;-)
0/0
30.8.2002 12:25

tak

Takové pavědecké bláboly by MFD neměla zveřejňovat !
Může to vést k neblahým důsledkům.
0/0
30.8.2002 11:57

jab

TO JE ALE KRAVINA!!!
Jen doufám, že se tím opravdu nezačně někdo řídit a nenatrhne si hned zítra nějaký sval. Já jsem byl 20 let profesionálním sportovcem a musím říct, že byste si snad opravdu měli začít dávat pozor, co otiskujete za blbosti.
0/0
30.8.2002 11:39

Henry

Tak co teda ?
Strečink provádím pravidelně před jakoukoliv sportovní aktivitou - běh, fotbal, tenis. Mám s ním výborné zkušenosti. Na druhou stranu by mě docela názory z druhé strany zajímaly a hlavně co tedy navrhují místo strečinku. Předpokládám, že sport bez nějaké předehry taky nedoporučují.
0/0
30.8.2002 11:34

gsm.laik

to je pekna blbost. nad strecink neni!!!!
0/0
30.8.2002 11:00







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.