Recepty na dietní jídla
Cizrna s pórkem a sušenými rajčaty
Ochutnejte nádhernou vegetariánskou kreaci, která si přímo říká o zapití dobrým vínem.
Superrychlá večeře: špenátové omelety s krůtím masem
Velmi rychlá večeře! Čerstvý špenát můžete nahradit mraženým listovým, jen z něj pečlivě vymačkejte...
Jíst zdravě je hračka. Obzvlášť s pokrmy z čerstvé jarní zeleniny
V obchodech a stáncích si nakupte čerstvou zeleninu a připravte z ní lehké večeře pro celou rodinu...
Poslední díl jarní diety: nedělní oběd s chilli con carne
Chilli con carne si dejte samotné. Pro ty, kdo nedrží dietu, jako přílohu připravte opečené...
20. díl jarní diety: zapečené palačinky s tvarohem
K obědu si dejte palačinku s ovocným salátem. Rodině servírujeme se šlehačkou a karamelovou...
19. díl jarní diety: celozrnný toust se zeleninou
Celozrnný toust k snídani pro vás. Pro zbytek rodiny použijte místo žervé smetanový sýr nebo...
18. díl jarní diety: salát s uzeným jazykem ke čtvrteční večeři
Tohle je vaše čtvrteční večeře. Ostatním členům domácnosti můžete uzený jazyk podávat teplý,...
16. díl jarní diety: grilovaný hovězí steak se zeleninou a rukolou
Pro "dietářky" opět platí, že si dají steak bez přílohy. Ti, co dietu nedrží, ocení jako přílohu...
15. díl jarní diety: lososové kostky se zeleninou
"Dietářky" si je dají bez přílohy. Rodině lososové kostky podávejte s čínskými nebo rýžovými...
14. díl jarní diety: celozrnný chléb s míchanými vejci
K snídani si dejte celozrnný chléb s míchanými vejci. Ostatním předložte anglickou snídani, kde...
13. díl jarní diety: pikantní králík na hořčici
Rodině ke králíkovi nabídněte bramborový knedlík: nastrouhejte 0,5 kg uvařených vychladlých...
12. díl jarní diety: čínská kuřecí polévka s nudlemi
Zapomeňte na instantní čínské polévky a k večeři si při dietě uvařte vlastní. Příprava vám zabere...
11. díl jarní diety: salát caprese
Caprese je skvělá varianta zdravé večeře. Ostatním členům rodiny caprese obohaťte olivami a...
10. díl jarní diety: masové kuličky s rajčaty a olivami
Nehubnoucím členům domácnosti ke kuličkám nabídněte jako přílohu kuskus. Většinou stačí nechat jej...
9. díl jarní diety: pomerančový krém s čerstvou mátou
I když držíte dietu, neznamená to nutně, že si nemůžete dát něco sladkého. Pomerančový krém s...
8. díl jarní diety: k večeři si dejte řecký salát s olivami
Řecký salát s olivami je k večeři to pravé. Pokud ale nestačí zbytku rodiny, rozpečte jim k němu...
7. díl jarní diety: vepřová pečeně se zeleninou a vínem
Pro "dietářky" postačí samotná pečeně se zeleninou. Rodině připravte k pečeni šťouchané brambory...
6. díl jarní diety: ovocný tvaroh s čokoládou a vločkami
Tento tvarohový krém si dejte k snídani. Pro rodinu a ty, kteří nedrží dietu, je skvělý k...
5. díl jarní diety: grilované zeleninové špízy
Vy si dejte k večeři špízy a rodině je předložte jako přílohu ke grilované krkovici.
4. díl jarní diety: grilovaný steak z lososa s vařenou kapustou
Jako přílohu pro "nehubnoucí" podávejte šťouchané brambory s nakrájenou opečenou slaninou a na...
3. díl jarní diety: hovězí nudličky se zeleninou
Rodině hovězí nudličky se zeleninou zabalte do tortillových placek spolu s dipem z kysané smetany,...
2. díl jarní diety: k večeři si dejte rajčatovou polévku s bazalkou
Nebojte, nebudeme vás nutit k budíčku, rozcvičce a volnému rozchodu. Chceme vás přimět k zavedení...
Ředkvičkový salát s mladou cibulí
Jednoduchý, řízný a svěží. Ideální zakončení lehkého letního oběda!
Chlebový balíček Cordon Bleu
Jedna slavná francouzská kuchařská škola oceňovala své absolventy řádem modré stužky, cordon bleu....
Vyberte si snídani: na vidličku, sladkou, slanou nebo jen lehkou
Připravili jsme pro vás pět tipů na královskou snídani. Ať máte rádi snídani na vidličku, sladkou,...
Vitaminové bomby, které zaženou únavu
Cítíte se unavení a vyčerpaní? Zkuste svoje tělo nastartovat pomocí čerstvých ovocno-zeleninových...
Rychlé a lehké večeře, se kterými vám půjde hubnutí samo
Po svátcích snad každý potřebuje pár deka shodit. Poradíme vám pět rychlých večeří, se kterými to...
Fazolový salát s opečenými rajčaty
Když česnek, cibulku a rozmarýn osmažíte, získá hloubku. A přesně to je tajemství úžasné chuti...
Lahodná kokosová rýže
Tato mléčná dobrota se v thajských restauracích podává jako dezert, vy ji ale můžete zkusit i jako...
Avokádový salát můžete i při dietě
Neuvěřitelně snadné a přitom chuťově fantastické! Navíc se nemusíte bát o svůj štíhlý pas.
Guacamole: skvělá večeře pro jednoho
Možná, že momentálně vaříte jen pro sebe. To ale přece ještě neznamená, že byste se měli odbývat!...
Dýňová polévka s červenou čočkou a ořechy od „biokuchařky“
Recept je nápadem známé "biokuchařky" Hanky Zemanové. Polévka obsahuje řadu cenných látek a kromě...
Sytý salát z paprik a mozzarelly
Papriky úžasně křupou a mozzarella získá v jemné, ale výrazné zálivce sytější chuť. Podíl jogurtu v...
Venkovský salát
Inspirací se stal jednak řecký salát "horiatiki", tedy venkovský, jednak fakt, že i na českém...
Rajčata plněná sýrem cottage, olivami a parmazánem
Poslouží jako překvapivě jednoduché a efektní malé pohoštění nebo jako nápaditý předkrm. A rychlost...
Letní škola vaření. Ohromte skvělými saláty
Začíná kurz vaření, ve kterém vás v příštích osmi týdnech naučíme připravovat dezerty, houbové...
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny