Recepty na dietní jídla

Černý kořen vrací chuť k jídlu i pomáhá zhubnout

7. dubna 2011

Černý kořen se podobá křenu, chutná jako pastinák a připravuje se jako chřest. Jeho léčivé účinky...

Salátové rolky a další křupavé recepty pro vaši linii

1. dubna 2011

Chladný, ale přitažlivý. Dietní, ale oblíbený. Takový je salát, který staří Egypťané považovali za...

Svěží jarní saláty. Zapojte řapíkatý celer, klíčky i mango

29. března 2011  11:15

Tyto jarní saláty jsme vymysleli speciálně pro ženy. Muži by v nich asi postrádali kousek masa,...

Zdravé tipy pro všechny, které u televize honí mlsná

26. března 2011

Blikající obrazovka, pohodlíčko na gauči a miska plná mastných chipsů či talířek sušenek jen tak...

Jarní zeleninová dieta: deset lehkých receptů tentokrát s okurkou

25. března 2011  1:08

Nechť jsou zapomenuty konzervy a zavařovačky, s jarem přišel čas konzumovat pravé dary přírody....

I bez lepku, mléka a vajec vám může chutnat

25. února 2011  3:07

Většina z nás si představuje dietní jídlo jako beztvaré a nechutné cosi, co je sice zdraví...

Tipy, co jíst před sportem a co po něm

21. ledna 2011  12:06

Tělo v zápřahu potřebuje energii. Ale v jaké formě a kdy, abyste zbytečně nehladověli nebo...

Sestavte si redukční menu, na kterém si i pochutnáte

14. ledna 2011  12:34

Aby vám nadšení a chuť do hubnutí vydrželo co nejdéle, měli byste si na jídle pochutnat. Připravili...

Speciální jídelníček: inspirujte se recepty na celý den

11. ledna 2011  12:05,  aktualizováno  17:58

Naučte se pravidla tří "P" - počítání, pravidelnost a pohyb. Z našich tipů na zdravá a lehká jídla...

Při dietě vařte oblíbená jídla „chytřeji“

7. ledna 2011  5:03

Hubnutí neznamená živit se jen okurkou a nízkotučným jogurtem. Naopak. Velkou část svých oblíbených...

Vánoční soutěž: bezlepkové kytičky z lineckého těsta

14. prosince 2010  10:55

Další soutěžní příspěvek od naší čtenářky nabízí zajímavou variantu vánočního cukroví pro ty, kdo...

Sladké Vánoce i při cukrovce aneb cukroví pro diabetiky

4. prosince 2010  6:15

Pro diabetiky nebývají Vánoce zrovna veselé, protože většina cukroví, která se doma i na návštěvě...

I při cukrovce můžete sladké aneb menu (nejen) pro diabetiky

29. října 2010  3:54

"Už nikdy si nedám nic sladkého. Je konec s normálním životem, čeká mě jen dieta a odříkání,"...

Salát není jen šopák. Druhá várka receptů na lehké a zdravé večeře

10. července 2010

V létě je zeleniny nejvíc, navíc je křehčí a chutnější. Saláty mají také oprávněnou pověst zdravého...

Dopřejte si vitamíny. Ochutnejte svěží letní saláty třeba s nektarinkou

9. července 2010  3:02

Když se řekne salát, vybaví si většina Čechů šopák nebo okurku v sladkokyselém nálevu. Přitom...

Nejlepší recepty na domácí nanuky, po kterých rozhodně nepřiberete

19. června 2010  5:42

Jestli máte u smetanových zmrzlin výčitky kvůli linii, zkuste si zamrazit čerstvé ovoce plné...

Neváhejte a grilujte. Nabízíme tipy jak na kukuřici

2. května 2010

Začal čas grilování a ideální zeleninou je kukuřice. Je pevná a můžete ji dochutit různým kořením,...

Zaútočte na kila zeleninou: další recepty z jarního lehkého jídelníčku

1. května 2010  3:22

Zelenina je podstatnou součástí vyváženého jídelníčku. Je plná vitaminů, minerálů a vlákniny a mívá...

Další várka receptů na jídla plná bylinek, která vám zpříjemní dietu

24. dubna 2010  1:07

Jestli si chcete hubnutí užívat a ne "protrpět", využívejte chuťové mágy v podobě bylinek....

Dietní recepty: bylinkové obědy a večeře

17. dubna 2010  1:06

Druhý díl zelené jarní diety je zaměřený na netradiční bylinky, jako jsou chudobky nebo pampelišky....

Hubnete? Dietní jsou však jen některé světové speciality

12. dubna 2010

Restaurace i fastfoody nabízejí často jídla mezinárodní kuchyně. Řada z nich vypadá na první pohled...

I při dietě se dá najíst ve fast-foodu

7. dubna 2010

Čas od času není zbytí a jste nuceni jíst v restauraci nebo ve fastfoodu. Ale dokonce i tam se dá...

Špenát je ohromnou zásobárnou železa aneb největší mýty o zelenině a ovoci

24. března 2010

Sója je stoprocentně zdravá potravina, pomeranče vás spasí před chřipkou a čerstvé ovoce je vždy to...

Jídla z celozrnné mouky: druhá várka zdravých a chutných receptů

20. března 2010

Celozrnná mouka je dobrá pro vaše zažívání. A nemusí platit, že co je zdravé, není moc dobré....

Celozrnné menu: zdravá jídla, která chutnají dobře

19. března 2010

Jestli chcete udělat něco dobrého pro své zažívání, sáhněte místo bílé mouky po té celozrnné.

Doplňte si vitaminy, třeba saláty plnými energie

6. března 2010

Denně bychom měli sníst 400 gramů zeleniny a ovoce. Kdy se vám to ale naposledy povedlo? Na konci...

Tvaroh je zdravý a dietní. Nebojte se ho v kuchyni používat častěji

27. února 2010

Je lehký, dobrý a hodí se nejen pro sportovce. Jestli vám ale dochází nápady, jak tvaroh připravit,...

Dietní jídelníček: Recepty na čtvrtý lednový týden

25. ledna 2010,  aktualizováno  31.1

Povánoční dietní snažení už vám mohlo ubrat i tři kila. Aby vám při hubnutí i dál chutnalo,...

Dietní jídelníček: Recepty na třetí lednový týden

18. ledna 2010,  aktualizováno  24.1

Na některých jídlech si nejen pochutnáte, ale hlavně po nich nepřiberete. Přinášíme třetí sadu...

Dietní jídelníček: Recepty na druhý lednový týden

11. ledna 2010,  aktualizováno  17.1

Dietní jídlo může chutnat i vypadat dobře. Přesvědčte se o tom prostřednictvím receptů ze vzorového...

Dietní jídelníček: Recepty na první lednový týden

8. ledna 2010  13:15

K hubnutí patří kromě pohybu i pravidelná a zdravá strava. Přinášíme sedm tipů na dietní jídlo,...

Vaříme ze zelí. Vitaminové bomby, které navíc připravíte levně

18. září 2009

Hledáte-li v době krize zdroj vitaminů, který rodinný rozpočet nezruinuje, sáhněte po kysaném zelí....

Nejlepší pomazánky: jsou chutné a můžete je i při dietě

29. srpna 2009

Správná pomazánka by neměla být překombinovaná. Pamatujte na to, že pokud smícháte deset dobrých...

Rajčata s kuskusem s rajskou omáčkou

24. srpna 2009  11:18

Dejte tomu šťávu, nejlépe rajčatovou! Oslavte konec léta červenými rajčátky, která jsou jím přímo...

Poradny