Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


I bandáž žaludku dokážou někteří pacienti „přejíst“, říká lékařka

9.2.2017  0:00
Podvázání žaludku pomůže nejen obézním lidem, ale i diabetikům. „Trvale zhubne 70 procent operovaných,“ říká v rozhovoru pro páteční magazín MF DNES Rodina DNES doktorka Dita Pichlerová z...  celý článek

Tři porce jídla denně stačí, tvrdí odborníci na hubnutí

4.2.2017  0:00
Zatímco dříve platilo, že při hubnutí je důležité jíst pět jídel denně, podle nových poznatků stačí snídaně, oběd a večeře. Proč najednou takový obrat?  celý článek

Last minute sportovní triky pro lyžaře, kteří doteď lenošili

30.1.2017  1:00
Lyžařská sezona je už sice v plném proudu, ale pokud patříte ke svátečním lyžařům, možná vás první zaklapnutí přezek teprve čeká. Ať už se chystáte s dětmi na jarní prázdniny, nebo jedete na...  celý článek

Sladké, nebo slané? Naše chutě se mění s věkem

28.1.2017  0:00
Zrající francouzský sýr, olivy, hořká čokoláda. Ještě ve dvaceti jste tahle jídla nemohla ani vidět, ve čtyřiceti jste schopna je zapřít před rodinou a potají sníst. Naše chutě se v průběhu...  celý článek

Pět triků, díky kterým při chůzi spálíte mnohem více kalorií

26.1.2017  0:00
Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte...  celý článek

Mysl ovlivňuje náš jídelníček. Naučte se principy všímavého jedení

21.1.2017  0:00
Možná vás to nikdy nenapadlo, ale i při hubnutí je potřeba pracovat hlavně s myslí a emocemi. Bohužel mnoho lidí zatím nepochopilo, že právě při shazování přebytečných kil je často důležitější...  celý článek

Mýty o výživě a hubnutí: pomůže vám hladovění a na cukry zapomeňte

20.1.2017  0:00
Mezi lidmi koluje mnoho chybných informací ohledně shazování přebytečných kilogramů. S odborníky na fitness a výživu jsme vybrali ty nejvíce rozšířené, které vám možná doposud bránily v úspěšném...  celý článek

Jógou proti stresu. Zkuste meditaci a cviky, radí lektorka Bára

19.1.2017  0:48
Stres kvůli penězům, nedostatku volného času, že máte moc nebo málo práce nebo z toho, co si o nás kdo myslí. Zná to snad každý z nás. „Když se cítíte ve stresu, ptejte se sami sebe: co mě...  celý článek

Šest dietních triků Ivanky Trumpové. Sází na bílkoviny a střídá cvičení

12.1.2017  0:00
Pětatřicetiletá dcera amerického prezidenta Donalda Trumpa a jeho ženy, Češky Ivany, byla svému otci během prezidentské kampaně silnou oporou a ozdobou mnoha akcí. Čím si maminka tří dětí...  celý článek

Desatero, jak se nenechat zahltit informacemi a materiálním světem

8.1.2017  0:37
Obklopujeme se věcmi, cítíme se zahlceni, nevíme, co dřív koupit, uchopit, použít, obléct, a tak nám spousta z těch komerčních věcí postupně zaplňuje sklepy, půdy, byty, skříně a šuplíky. Stejně...  celý článek

Příprava na večírek. Cvičte těsně před odchodem, ať máte ploché břicho

6.1.2017  0:10
Čeká vás party, kde se bude tancovat, a vy si nejste jisti, zda to zvládnete. A navíc vás ještě trápí některé nezformované partie těla. Tipy, jak na večírku zazářit, vám poradí lektorky taneční...  celý článek

Havlíček v Rozstřelu: Když hubnete kvůli partnerovi, nikdy to nevydržíte

4.1.2017  11:00, aktualizováno  5.1 13:54
Jsme tlustý národ, proboxovali jsme se až na první místo v Evropě a může za to nadbytek a luxus. V pořadu Rozstřel iDNES.cz to uvedl výživový specialista Petr Havlíček, který se rozpovídal i o...  celý článek

VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí

23.12.2016  0:00
Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování pánevního dna. Jak na to, poradí...  celý článek

Lékař: Abyste o Vánocích nepřibrali 5 kilo, musíte zvýšit výdej energie

13.12.2016  0:00, aktualizováno  14:12
Vánoce přinášejí kromě krásných věcí také jednu, ze které pak v novém roce mnoho lidí nemá radost. Hodně jídla může způsobit, že během svátečního týdne hravě přiberte až 5 kilo. "I proto jediná...  celý článek

VIDEO: I po porodu můžete být brzy fit, zacvičte si s miminkem

9.12.2016  0:00
Najít si chvíli na cvičení, když všechen čas věnujete péči o domácnost a dítě, bývá těžké. I proto je ideální, když do formování postavy zapojíte i miminko. Jak? To vám poradí lektorky taneční...  celý článek

Renata zhubla 90 kilo, ke zdravé stravě a sportu vede i syna

7.12.2016  0:57
Z obézního dítěte se Renata v dospělosti „vyjedla“ až na 160 kilogramů. Teprve kvůli vlastnímu dítěti se rozhodla, že zhubne. Dnes váží méně než polovinu původní váhy, ale zaplatila za to...  celý článek

Po čem mají modelky nádherné nohy. Vyzkoušela jsem Total Barre

30.11.2016  0:21
Kdo by nechtěl mít eleganci a dlouhé štíhlé nožky balerín? Redaktorka vyzkoušela na vlastní kůži cvičení Total Barre, které je mixem baletu a pilates. Přísahají na něj mnohé slavné krásky,...  celý článek

VIDEO: Taneční cvičení ve dvou pomůže posílit svaly a zlepší i psychiku

25.11.2016  0:00
Je známé, že ve dvou se to lépe táhne - inspirujeme se totiž vzájemně. Jednou z možností, jak tento fakt využít i při cvičení, je kontaktní improvizace. Díky ní si můžeme budovat fyzickou...  celý článek

VIDEO: Jak posilovat při vaření, vyzkoušejte taneční cviky

11.11.2016  0:00
Vařením a pečením můžeme budovat nejen své kulinářské schopnosti, ale také svou fyzickou kondici. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v dalším díle seriálu Tancem ke zdraví.  celý článek

Zabijácký bílý cukr. Proč ho omezit?

2.11.2016  0:00
Průměrný Čech sní ročně až 40 kilo cukru. A odborníci na výživu varují, že za chvilkový pocit štěstí a euforie pak zaplatíte psychickým i fyzickým zdravím. Jak rafinovaný cukr ze stravy...  celý článek

VIDEO: I při čištění zubů můžete posilovat. Jak využít prostoje?

28.10.2016  0:00
Čištění zubů, čekání na zastávce, fronta v obchodě. Prostoje, kterým se nemůžeme vyhnout, lze využít k budování lepší fyzické kondice. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v dalším díle...  celý článek

Taneční cviky, které vám pomohou od bolesti zad. Protáhněte se v práci

14.10.2016  0:00
Bolesti zad a pohybového aparátu trápí většinu lidí. Sedavé zaměstnání, nedostatek času na cvičení a rychlý způsob života se totiž podepisuje na našem celkovém zdravotním stavu. Jak se v práci...  celý článek

Nejpodivnější diety celebrit: Lady Gaga pije whisky, Beyoncé limonádu

11.10.2016  0:00
Být slavnou a obdivovanou filmovou či hudební hvězdou není v dnešní době vůbec jednoduché. Na celebrity je kladen mnohem větší tlak než kdysi a kvůli internetu a sociálním sítím jsou denně pod...  celý článek

VIDEO: Jak přivést dítě k pohybu, stačí vybrat chytlavou melodii

30.9.2016  0:52
Tanec je jeden z nejpřirozenějších pohybů. Děti se již od nejútlejšího věku pohybují do rytmu a tanec ve své nejjednodušší formě je pro ně běžnou součástí pohybové aktivity. Jak si s dětmi...  celý článek

Šest motivačních triků, díky kterým začnete pravidelně cvičit

21.9.2016  0:00
Snažíte se pravidelně cvičit, ale pořád vám to nějak nevychází? Inspirujte se motivačními triky, které vám pomohou vaše předsevzetí splnit.  celý článek

VIDEO: Jak si tanečními cviky protáhnout a zpevnit tělo v přírodě

16.9.2016  0:00
Tanec aktivuje všechny části těla a v určité podobě ho můžete zapojit kdykoliv a kdekoliv. Protáhnout se můžete třeba i při procházce v parku. Lektorky taneční školy poradí jak na to v dalším...  celý článek

Jako šaolinský mnich. Redaktorka vyzkoušela čínské cvičení čchi-kung

14.9.2016  0:50
Asijské cvičení čchi-kung je starší než náš letopočet a našlo si již miliony příznivců po celém světě. Tradiční čínské cvičení založené na správném dechu a proudění energie v těle se vydala...  celý článek

VIDEO: Jednoduché postelové cviky, které vás nastartují na celý den

2.9.2016  0:00
V dnešní uspěchané době je většina lidí ve stresu a to se podepisuje na jejich zdraví. A přitom mnohdy stačí tak málo, věnovat pohybu pár minut denně. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v...  celý článek

Porazila dvě rakoviny. Pak se rozhodla změnit svůj život a zhubla 25 kilo

20.8.2016  0:00
Paní Alena žila ve vztahu s mužem, který rád vařil a nerad se hýbal. Její hmotnost postupně rostla a s přibývajícím věkem se jí nedařilo zhubnout. Pak se u ní objevil nádor štítné žlázy a po...  celý článek

VIDEO: Pojízdné podložky na cvičení dají břišním i dalším svalům zabrat

7.7.2016  0:26
Přemýšlíte, jak si doma nebo v tělocvičně dát ještě trochu více do těla? Redaktorka OnaDnes.cz vyzkoušela pohyblivé podložky na cvičení, které přidají vašemu běžnému tréninku na intenzitě. Před...  celý článek

Pět znamení, že vám cvičení neprospívá, ale ubližuje

28.6.2016  0:00
Určitá bolest ke cvičení patří, ale pokud při tréninku bolestí skřípete zuby, nebo se nemůžete druhý den ani hnout, něco je špatně. Cvičení by v žádném případě nemělo být mučením.  celý článek

Nemůžete spát? Zkuste se maximálně soustředit, radí učitel meditace

22.6.2016  0:52
Nespavost je se všemi důsledky obrovský problém dnešní doby. Je příčinou a zároveň následkem stresu, depresí, vyčerpání a mnoha dalších civilizačních nemocí. „Odhaduji, že většina našich nemocí...  celý článek

Správnými cviky povzbudíte líné žlázy, říká autorka hormonální jógy

21.6.2016  0:55
Mnoha ženám i mužům změnila hormonální terapie Brazilky Dinah Rodriguezové život. Jiným pomohla k uzdravení, „neplodným“ k potomkům. „Nízká hladina klíčových hormonů znemožní plnohodnotný život...  celý článek

Dana vážil 225 kilo, ke zhubnutí mu pomohlo až přiznání k homosexualitě

28.5.2016  0:00
Dana Baker trpí ve 44 letech morbidní obezitou. Každý den jí hory sladkostí, sušeného masa a jídla z fast foodu. Raději se odstěhoval daleko od své rodiny, aby neviděla, jak je tlustý. Když se...  celý článek

Skalpel na kila. Co se stane, když podstoupíte bariatrickou operaci

26.5.2016  0:00
Chirurgické zákroky vedoucí k odstranění obezity jsou navenek nesmírně efektní. Ještě zajímavější je však to, co s tělem udělají zevnitř.   celý článek

Menstruační cyklus ovlivňuje hubnutí. Pozor na chutě při PMS

18.5.2016  0:00
To, v jaké fázi menstruačního cyklu se nacházíte, dokáže významně poznamenat nejen vaši náladu, ale také odhodlání začít hubnout, ochotu hýbat se nebo dodržovat zdravý jídelníček. Prozradíme...  celý článek




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.