Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Držím kontroverzní paleo dietu a jsem krásně štíhlá, říká herečka

  16:20aktualizováno  16:20
Herečka Olympia Valanceová (23) docílila vysněné postavy jen díky dodržování paleo diety a tréninku v posilovně. Nemůže si ji vynachválit, byť ji někteří výživoví poradci zatracují, protože prý tělu nedodává veškeré potřebné živiny.

Olympia Valanceová | foto: Instagram/ Olympia Valance

„Konečně jsem začala jíst správně. Dodržuji správné rozestupy mezi jídly a nemám hlad. To jsem předtím neznala, mívala jsem hlad a obrovské chutě. Lidé si o této dietě myslí ledacos a každému zřejmě nevyhovuje. Vím, že si o tom lidé myslí, že je to kontroverzní. A ano, asi je. Ale já jsem ale našla konečně to, co mi dělá dobře, a dosáhla jsem vysněné postavy. Jsem krásně štíhlá,“ sdělila televizní herečka.

Fotogalerie

Příliš to nepřehání s cvičením, protože se jí nelíbí, když mají ženy hodně svalnatá těla. „Nechci vypadat jako chlap. Cvičím maximálně pětačtyřicet minut denně. Neženu to do extrému,“ míní Olympia, která se s paleo dietou inspirovala u známých osobností.

„Vím, že tuto dietu dodržovali třeba Jessica Bielová nebo Matthew McConaughey. Velkou výhodou u této diety je, že nenastává jo-jo efekt. Nevím, jak je to možné. Ale jakmile ji přestanete držet, nepřiberete na váze jako u ostatních diet a to je výhoda. Já tedy nevidím důvod přestávat, ale pokud to někomu nevyhovuje, může s ní klidně přestat,“ dodala Olympia.

Paleo dieta či „dieta doby kamenné“ je založena na předpokládaném stravování člověka v paleolitu. V tomto období člověk neznal zemědělství a živil se lovem a sběrem. Lidé dodržující tuto dietu vyřazují ze svého jídelníčku zemědělské produkty, jako jsou obiloviny, luštěniny, pečivo, mléko, sýry a zpracovávané potraviny. Jídelníček se skládá především z masa, ryb, zeleniny, některého ovoce, hub, ořechů a vajec.

Autor:




Hlavní zprávy

BMW X3 xDrive20d 2011 ·...
BMW X3 xDrive20d 2011 ·...

r.v. 2011, naj. 65 957 km, diesel
650 000 Kč (s DPH)




Diet Esthetic Argan Oil arganový olej 30 mlDiet Esthetic Argan Oil arganový olej 30 ml

Porovnejte ceny, pročtěte recenze a objednejte přímo u nás.

www.Heureka.cz

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.