Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Děti spící v noci s rodiči jsou štíhlejší

  15:34aktualizováno  15:34
Děti, které mohou v noci přijít k rodičům do ložnice a spát s nimi v jejich posteli, jsou štíhlejší. Pokud totiž nesmějí spát s rodiči a musejí striktně trávit celou noc ve své posteli, jsou ve stresu, trpí psychicky a mají vyšší hladinu hladového hormonu.
Zdravý spánek je pro váhu dětí velmi důležitý. (Ilustrační foto)

Zdravý spánek je pro váhu dětí velmi důležitý. (Ilustrační foto) | foto: Profimedia.cz

Zajímavého fenoménu si všimli psychologové a preventivní lékaři z Kodaňské univerzity, kteří poukázali na to, že osoby trpící psychickým či fyzickým stresem mají také vyšší hladinu hladového hormonu, který u nich zvyšuje apetit a tím i objem a množství zkonzumované potravy.

K výraznému zvýšení hladového hormonu také dochází při nedostatečně dlouhém spánku, při nekvalitním spánku a nočním vyrušování či pod vlivem psychického stresu.

Děti, které nesmějí spát s rodiči a musejí striktně zůstat ve svých postýlkách, tak zřejmě zažívají psychický stres, nespí kvalitně a mají následně zvýšenou hladinu stresového hormonu. Na Kodaňské univerzitě potvrdili, že takové děti jsou obéznější než ty, jimž rodiče dovolí přejít si k nim v noci do postele a v bezpečí tam přečkat do rána.

"Výsledky naší studie naznačují, že prvky rodičovské sociální podpory či jiné typy pozitivních psychosociálních reakcí, pokud mají děti povoleno vstoupit do rodičovské postele během noci, mohou chránit před nadváhou, zatímco typy negativních psychosociálních reakcí jako pocity odmítnutí, kdy nejsou děti vpuštěny do postele rodičů, mohou vést k nadváze," tvrdí doktorka Nanna Olsenová z Kodaně.

Zdravý spánek je pro naši váhu důležitý také z jiných důvodů. Ve spánku se totiž z tukové tkáně uvolňuje hormon jménem leptin, který dává tělu informaci, že má dostatek energetických zásob. I v případě, že jste přes den příliš nejedli, se proto uprostřed noci nevzbudíte hlady a můžete dále spát. Naopak při nedostatku spánku tělo vytváří více látky jménem grehlin, již se říká "hormon hladu".

Autor:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

ilustrační snímek
Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Syn neustále zapomíná, stejně jako jeho otec

Chtěla bych se poradit s problémem častého zapomínání u svého skoro desetiletého syna. Jsem 3 roky šťastně rozvedená, děti máme ve střídavé péči, která probíhá...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Sestra to přehání s mateřskou ochranou a péčí o svého syna

Svou sestru i její rodinu mám moc ráda a hodně mi na nich záleží. Bohužel mám sílící pocit, že některé věci v sestřině výchově mému synovci spíš škodí, než...  celý článek

Charlie s rodiči Corrine Yatesovou a Chrisem Gardem
Léčba Charlieho byla falešnou nadějí pro rodiče, říká český odborník

Média po celém světě sledují osud jedenáctiměsíčního Charlieho, který trpí syndromem mitochondriálního vyčerpání. Rodiče se nakonec po dlouhých soudních...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu
5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu

Jedni je milují, druzí se jim vyhýbají obloukem. Jsou parfémy, které vyvolaly tak ostrou reakci, že si jiné přízvisko než "kontroverzní" nezaslouží. A to ať už... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.