Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Deset rad pro šťastné šestinedělí

  0:46aktualizováno  0:46
Porod máte konečně za sebou, jste zpátky doma a nic není jako dřív. Vy jste jiná, vaše tělo jiné i rodina se definitivně změnila. Šestinedělí rozhodně není procházka růžovým sadem - naopak je to velký psychický i fyzický zápřah - ale přežít se dá. Dokonce i tak, že na něj budete s láskou vzpomínat.
Jedna z rad pro klidné šestinedělí zní: když spí miminko, spěte taky. Ilustrační foto

Jedna z rad pro klidné šestinedělí zní: když spí miminko, spěte taky. Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Šestinedělí je záludné. Na jedné straně je naplněno radostí, že devítiměsíční čekání skončilo. Na světě je dítě, které buď rovnou nezměrně milujete - tak, že se vám chvílemi chce až brečet. Nebo víte, že ho přesně takhle milovat máte, ale vaše pocity tomu (zatím) neodpovídají.

Na druhou stranu vaše tělo odpočívá po obrovské zátěži a nic není jako předtím. Prsa jsou cizí, břicho taky a citlivá místa jsou sakra citlivá. Hormony si hrají na horskou dráhu, takže se chvílemi štěstím zalykáte a pak se rozbrečíte kvůli vylitému čaji. Do toho se kolem vás rojí babičky a kamarádky, které vás zahlcují takovou spoustou rad, že se vám točí hlava.

A k tomu všemu, je tam TO dítě. Které se většinou v prvních týdnech chová nevyzpytatelně. Buď spí moc, nebo málo, budí se v noci a špatně usíná, pilo by buď pořád, nebo pro změnu vůbec... Jestli si se svým šestinedělím tak trochu (nebo i víc) nevíte rady, zkuste se nechat inspirovat následujícími radami.

1. Jako královna

Jestli se ve vašem okolí najde osoba, která má tendenci vás opečovávat, využijte ji. Období klidu a pohody s novorozencem jednou skončí - vám jednou dojdou síly, spící dítě spát přestane, přijde první nemoc... Chce vám někdo uvařit? Klidně, a ať udělá i do zásoby. S kočárkem ven? Jasně, vy si lehněte a pusťte si hezký film. Další totiž uvidíte málokdy od začátku do konce, nemluvě o prostředku. Možná je to ve vašem životě naposled, co si královské manýry můžete dovolit.

2. Angažujte tatínka

Stromek se nejlépe ohýbá, dokud je mlád - muž se nejlépe posouvá do kategorie otec, pokud je k ní přitažen co nejdříve. Hned po návratu z porodnice se domluvte na tom, že některou z činností kolem miminka bude dělat jenom nebo hlavně on. Takové večerní koupání je ideální pro posilování jak vazby táta - dítě, tak vašich nervů. Když se pro muže z nějaké činnosti stane zvyk, máte vyhráno. Rozhodně jej od ničeho neodhánějte s tím, že vy to stejně uděláte lépe. Třeba ano, ale vadí to? Taky byste mohla skončit na práškách nebo u rozvodového soudu.

3. Stará dobrá kachna

Je to stará rada - v šestinedělí se chovejte jako kachna. Dole voda studená, nahoře teplo. Svá intimní místa tedy kvůli poporodní rekonvalescenci několikrát denně sprchujte chladnější vodou. A naopak mlékem nalitá prsa masírujte sprchou teplou. Možná to zní banálně, ale funguje to.

4. Signál zavřených očí

Občas se zdá, že novorozenci jsou zákeřná stvoření, která se budí schválně, právě když vám se podařilo usnout. Převezte ho. Pokud se cítíte unavená, švihněte sebou do postele hned, jak zavře oči, tedy i přes den. Není to sice to samé jako usnout v deset večer a v deset ráno se vzbudit, ale takové fantazírování si zakažte. Něco podobného se vám podaří tak za pět let. Berte, co je. Možná si myslíte, že si to nemůžete dovolit, protože když už dítě usne, musíte uklízet. A už jste někdy slyšela o někom, kdo se zhroutil z nepořádku? Ne. Ale o ženách, které vyčerpání dohnalo až na nemocniční lůžko, je takových historek celá řada...

Ilustrační foto

5. Nenechte se otrávit

Ještě nějakou dobu potrvá vaše hormonální nevyrovnanost, která vás nutí dojmout se i u reklamy na kočičí žrádlo. Já musela ve svém třetím šestinedělí okamžitě vyběhnout ze Zverimexu, protože pán přede mnou chtěl pro svého hada koupit holátka. Chápete? Chtěl té nebohé myší mamince ukradnout její děťátka! Brečela jsem doma ještě hodinu.

Pokud máte podobné sklony, zbytečně jim nenadbíhejte. Zakažte si všechny brutální krváky, pokud možno i zprávy, a s klidem si z půdy sneste kolekci červené knihovny po babičce. Vaším intelektem to nijak výrazně nezamává a vy budete klidně spát. A propos: i dnes, když zjistím, že se moje milované detektivky týkají zneužívání dětí, vypínám. Sice už mě jen tak něco nedojme, výjimku však tvoří vystoupení dětí, a to i cizích. Nejhorším obdobím v tomto směru jsou Vánoce a Svátek matek...

6. Přítelkyně na telefonu

Šestinedělí je období řady (i nevyžádaných) informací. Valí se na vás ze všech stran. Abyste se nezbláznila, vyberte si nějakou důvěryhodnou osobu podobné krevní skupiny, jako jste vy. A na tu se obracejte, když nebudete vědět kudy kam. Na některé věci se totiž doktora nikdy nezeptáte. A navíc jsou situace, kdy sice žádná rada nepomůže, ale stačí, když vás někdo vyslechne a řekne: "To mám za sebou, dobře to dopadne."

7. Dobrou chuť

Řada z žen, které o sobě říkají, že "přibraly po dítěti", neztloustla v těhotenství. Jen si po porodu povolily uzdu a už ji nikdy nepřitáhly. Jestli nechcete skončit s nadváhou a depresí, naučte se uspokojovat své chutě chytře. Vy zbytečně neztloustnete a i miminku tak dáte to nejlepší.

Ilustrační foto

8. Utečte

Pokud se na to cítíte, vypadněte sama z bytu hned, jak to bude možné. Jděte s kamarádkou do kina, kupte si novou kabelku (nestresujte se obchody s oblečením) nebo si sedněte do kavárny. Zaprvé si odpočinete, zadruhé si manžel i potomek zvyknou hned v úvodu, že i maminka má právo na svoje osobní volno.

9. Hýbejte se

Nepoužívané svaly ochabují, tak jim k tomu nedejte šanci. Nechte si už v porodnici doporučit cviky pro šestinedělí, které pomáhají zavinout dělohu a posílit povolenou břišní stěnu. A jak to půjde, vyrážejte s kočárkem na delší procházky. Vy se udržíte fit a dítě se hezky prospí (a když ne, tak pláč v parku není zdaleka tak dobře slyšet jako doma).

10. Upněte se na budoucnost

Ať děláte, co děláte, stejně vám připadá šestinedělí jako očistec? Ubezpečuji vás, že světlo na konci tunelu je. Jednou to skončí a vy zase budete spát, chodit do kina, povídat si s mužem... Pro vás, ale i pro ty ostatní jedna rada: hodně foťte. Kromě jiného můžete fotkami jednou oblažovat své dcery-šestinedělky, kterých vám bude zároveň líto a zároveň jim budete závidět.





Nejčtenější

Britney Spearsová (New York, 28. srpna 2016)
Lupénka trápí i celebrity. S nemocí bojuje Spearsová i Kardashianová

Kožní choroby bývají úporné, léčba vyžaduje hodně trpělivosti a onemocnět jimi může každý. Slavní nejsou výjimkou, jak se dočtete v článku v pátečním magazínu...  celý článek

Matematička Marjam Mírzcháníová
Matematička Marjam Mírzácháníová svou práci přirovnávala k psaní románů

Vědecký svět oplakává předčasný skon přední světové matematičky Marjam Mírzcháníové, držitelky Fieldsovy medaile. Kromě role geniální vědkyně zvládla být i...  celý článek

Když mají filmoví kostyméři příležitost se vyřádit, vznikají kultovní díla....
Květy, klobouky a spadlá ramena. Inspirujte se módou z šik letních filmů

Když mají filmoví kostyméři příležitost se vyřádit, vznikají kultovní díla. Móda dokáže ovlivnit celé vyznění filmu, dotvořit charaktery jeho hrdinů a hrdinek,...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Syn po nás chce peníze na školu. Já jsem pro a manžel proti

Nemůžeme se s manželem dohodnout, jestli máme nebo nemáme přispět našemu osmnáctiletému synovi na jeho program. Já jsem pro, manžel je proti. Čtenářka Jitka...  celý článek

Mladá generace hipsterů si potrpí na staré oblečení, ale i moderní technologie.
Sedm znamení, že se oblékáte jako hipster

Každá doba má své subkultury, které vyznávají specifický životní styl. Dříve to byli pin-up girls nebo pankáči. Dnes jsou to hipsteři, kteří nejen skrze...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Příběh Martiny: Po dvaceti letech odešel od ženy, ale mně už je to jedno

Ve svém životě jsme měla jen dva vážné vztahy. Ten první byl s manželem. Pár let po jeho smrti jsem si začala se ženatým mužem. Více než dvacet let jsem...  celý článek

ilustrační snímek
Příběh Ivety: Manžel mi dal před dětmi facku

S manželem je to čím dál těžší. Všechno je na mně, doma mi nepomůže, na děti kašle. Zajímají ho jen sázky, automaty a vychlazená dvanáctka. Před pár dny mi...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Marka: Dcera mé přítelkyně se mnou flirtuje

Konečně jsem poznal ženu, se kterou bych chtěl strávit zbytek života. Ovšem jedinou a dost podstatnou vadou na kráse našeho vztahu je její pubertální dcera....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Kartáč místo obočí? Vyzkoušejte jednoduché tipy na úpravu obočí
Kartáč místo obočí? Vyzkoušejte jednoduché tipy na úpravu obočí

Není třeba se hned pouštět do složitého vyplňování a razantních změn, někdy stačí opravdu málo, aby obočí získalo lepší vzhled. Pokud naopak toužíte po opravdu ... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.