Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Monika stále řeší jídlo a váhu. Nebude z ní anorektička? bojí se Ivona

  0:34aktualizováno  0:34
Moje pubertální dcera se zbláznila do zdravého životního stylu a fitness. Tak to sice nazývá, ale mně na tom nepřijde nic moc zdravého, když se člověk neustále hlídá a váží.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Monika nedávno oslavila 16. narozeniny a po rodinné oslavě začala při prohlížení fotek řešit, že se od minulých narozenin zakulatila. Říkala jsem jí, že je to normální, že se jí vytváří ženská postava a křivky namísto dětské hubenosti. Sice vypadala přesvědčeně, jenže potom přišly i nějaké ošklivé poznámky od spolužáků a jí to začalo vrtat hlavou.

Poraďte se také

Trápí vás obtíže při výchově dětí? Nebuďte na ně sami a nechte si poradit od odborníků. Dotazy posílejte na ona@idnes.cz s heslem Rodinná poradna. Vaše příběhy budou zpracovány redakcí a zodpovězeny, je možné je i anonymizovat.

Ilustrační fotografie

Od té doby se začala sledovat v jídle, píše si do deníčku všechno, co za den snědla. Snažila jsem se jí vysvětlit, že musí jíst pětkrát denně, nevynechávat jídla a jíst hodně ovoce a zeleniny. My s manželem žijeme normálním životním stylem, nejsme ani gaučoví, ale ani nijak extra sportovci a stravujeme se normálně. To znamená, že se snažím párkrát do týdne odlehčit večeře, ale občas si dopřejeme i guláš nebo řízek.

Dietní bludy

Stále ale pozoruji změny v jejím chování a všechny souvisí s jídlem – přestala si sladit čaj a už vůbec si nedá sušenku nebo koláč, vyhýbá se i pečivu, bramborám a dostat do ní těstoviny nebo rýži je taky docela výkon. Snažím se její dietní pokusy usměrňovat a vysvětlovat, že by si špatnou dietou mohla i trvale poškodit zdraví.

Spousta dietních bludů, které mi doma hlásá a já se je snažím vyvracet, pochází od její kamarádky a spolužačky Nadi. Tráví spolu spoustu času ve škole i po ní a já se bojím, že možná Moniku k hubnutí ponouká. Začaly spolu také běhat, což mi nakonec přijde jako rozumnější nápad než celé dietní blbnutí. Jenže Monika se teď váží někdy i třikrát denně, neustále se přeměřuje a tvrdí mi, že je to proto, aby viděla své pokroky a mohla se porovnávat s Naďou. Mám strach, aby se zájem o zdravý životní styl nezvrhl v anorexii nebo bulimii.

Jak jí máme přesvědčit, aby se vykašlala na kilogramy a neustálé počítání kalorií?

Ivona

Odpověď odbornice: Buďte dceři příkladem a oporou

Dobrý den Ivono,

Velmi oceňuji vaši starost o dceru. To že si změn v jejím chování všímáte včas a snažíte se najít pomoc, je velmi dobrý signál. Máte pravdu, že dospívající dívky jsou ohroženy poruchami příjmu potravy, a že je důležité se tomuto tématu citlivě věnovat.

PhDr. Andrea Hlubučková

PhDr. Andrea Hlubučková

Máte pravdu, že některé chování vaší dcery vzbuzuje obavy (vážení se 3x denně, dieta bez sacharidů atd.). Dívky, u kterých se rozvíjí poruchy příjmu potravy, často jídlem a cvičením řeší i emocionální problémy a nezdravý vztah k vlastnímu tělu, kromě diskusí o zelenině se zaměřte i na tuto oblast.

Pro dospívající dívku je stále důležitým vzorem její matka. Důležité proto je, jak vy sama přistupujete k jídlu a k vlastnímu tělu. Stále jste pro ni vzorem, nejen ohledně přístupu k jídlu, ale k životu vůbec. Krásně jste jí sama řekla, že se proměňuje v ženu. Zkuste to více podpořit, vyražte si spolu na ženský výlet, na nákupy, na masáž, kosmetiku, do sauny…Máte velkou šanci podpořit její ženské sebevědomí ještě jiným směrem, než je štíhlé tělo.

Zkuste ji také podporovat, aby se odpoutala od kamarádky, nebyla „druhou Naďou“, ale sama sebou (to ale neznamená, že se nemůžou kamarádit). Je dobré, aby žila i jiným tématem, než je sledování vlastní váhy. Co její koníčky, sport, tanec, hudba? Jak to má s ostatními kamarádkami a kamarády? Snažte se také podporovat další zdravé prostředí, kde by vaše dcera našla přátele – například nějaký sportovní oddíl, umělecký kroužek, hudební kapelu apod. Zaměřte se na to, v čem je dobrá.

Pokud budete mít pocit, že sledování váhy a potravy vaší dcery je opravdu velkým tématem, doporučuji neváhat a nezkoušet přesvědčovat dceru sama. Poraďte se s odborníky. Porucha příjmu potravy může být vážná nemoc. Kontakty na pomoc najdete např. na www.idealni.cz , ve sdružení Anabell nebo na linkách důvěry.

Držím vám palce, abyste s dcerou propluly obdobím dospívání ve zdraví.

Andrea Hlubučková, psycholožka centra Modré dveře

Zajímají se vaše děti o diety a hubnutí? Mluvíte s nimi o zdravém životním stylu? Popovídejte si s ostatními v diskusi.

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Křehký koláč s cuketou a mrkví
Cuketa v hlavní roli. Nenápadná Popelka může být v kuchyni královnou

V našich zahrádkách je jako doma, protože je nenáročná na pěstování a šikovná kuchařka ji umí zakomponovat opravdu do každého jídla. Cuketa ovšem není jen...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik malých, jednoduchých změn ve vašem životním stylu. A nebojte...  celý článek

Modelky se oblékly do ručně vyrobených svatebních šatů z toaletního papíru.
Toaletní papír v hlavní roli. Modelky předváděly křehké svatební šaty

Drobné květiny, třásně i dlouhé vlečky nechyběly svatebním róbám, které se minulý týden objevily na přehlídce v New Yorku. Ač vypadaly honosně, k jejich výrobě...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Muži své emoce ignorují, ženy se v nich ztrácejí, tvrdí odborníci

Vztahy stojí na emocích. Neschopnost je projevovat znamená problém navázat i udržet vztah. Kdo by v přítomnosti ledové kostky roztál? Někdo vztahy sice...  celý článek

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Další z rubriky

Jedenáctiměsíční Charlie Gard trpí MDDS
Malý Charlie umírá, úřady volí smrt. Rodiče, papež i Trump chtějí léčbu

Charlie Gard je jedenáctiměsíční britský chlapec, který trpí vzácným genetickým onemocněním. Otázka jeho budoucnosti rozdělila britskou i světovou veřejnost:...  celý článek

ilustrační snímek
Čtyři rady, jak pomoci sourozencům k vytvoření pevného pouta

Většina rodičů si přeje, aby si jejich děti byly vzájemně kamarády, důvěrníky a oporou v těžkých chvílích. K tomu je potřeba, aby mezi nimi vzniklo silné...  celý článek

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Syn se bojí, že se s manželem rozvedeme

Náš desetiletý syn je poslední dobou celý ustaraný, že se budeme se manželem rozvádět. Nemá k tomu přitom žádný důvod, akorát se to zrovna děje v rodině jeho...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou
Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou

Na rovnou linku potřebujete tolik pokusů, až vám ze samého odličování slzí oči, přesto se ale nedá říct, že by vás oční linka vyloženě zdobila? Zapomeňte na kos... celý článek

DHL Express (Czech Republic) s.r.o.
VEDOUCÍ ODDĚLENÍ 4PL PROJEKTU

DHL Express (Czech Republic) s.r.o.
Plzeňský kraj
nabízený plat: 45 000 - 60 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.