4. cvik – Kmitavé sumo dřepy Postavíme se do širokého rozkročení a jdeme do sumo dřepu. V dolní pozici 5x kmitneme pár centimetrů nahoru a dolů a vracíme se zpět do stoje. Jedná se o jedno provedení cviku. Při kmitání si dáváme pozor, abychom měli kolena stále pevná a co nejdále od sebe.
OnlineFitness.cz