Příjemný pozitivní efekt na uvolnění prstů a zápěstí má i cvik, při kterém je třeba ruce natáhnout před sebe, přitlačit prsty k sobě (nikoli celé dlaně), zatlačit a 5 sekund vydržet. Pak uvolnit a opakovat cca 5krát.
EuroPainClinics
EuroPainClinics