Cvičení působí na každé pohlaví jinak

  6:00
Pokud se budou cvičením snažit shodit přebytečné kilogramy chlapci, půjde jim to mnohem lépe než dívkám. Fyzický pohyb totiž působí při hubnutí víc na mužské pohlaví.
Na váhu chlapců měl pohyb mnohem rychlejší a trvalejší vliv.

Na váhu chlapců měl pohyb mnohem rychlejší a trvalejší vliv. | foto: Profimedia.cz

Vliv cvičení na tělesnou váhu a tuk se u chlapců a dívek liší, potvrdila studie, jejíž výsledky zveřejnil British Journal of Sports Medicine. Přitom však dietní, výživová a pohybová doporučení jsou založená na unisexovém přístupu nerozlišujícím roli jednotlivých pohlaví.

Studie probíhala na náhodném vzorku 224 dětí z dvanácti irských škol ve věku mezi 7 a 10 lety. Jedno z pěti dětí mělo přitom nadváhu a 6% bylo obézních. Více obézních bylo mezi chlapci než mezi dívkami.

Při měření dětí se používalo běžeckého testu a sestavy cviků, které měly děti provádět po dobu několika týdnů. Chlapci v porování s dívkami cvičili dvakrát tak často a mnohem tvrději (ekvivalentem "tvrdého cvičení" bylo 9 kilometrů uběhnutých za hodinu). Dívky trávily cvičením denně jen něco málo přes půl hodiny.

Přestože každé pohlaví přistupovalo ke cvičení jinak, v konečném měření byly všechny děti štíhlejší a měly užší pas. Obvod pasu je přitom při hubnutí velmi důležitým prvkem, protože množství tuku, které se ukládá kolem pasu, souvisí s metabolickými změnami a stavem kardiovaskulárního systému.

Studie také prokázala, že chlapci vykazují větší fyzickou odolnost a zdatnost. Cvičení má také mnohem rychlejší a trvalejší vliv na jejich váhu. Na druhou stranu, chlapci, kteří byli v kontrolní skupině a nedělali tedy nic, měli mnohem vyšší váhu a inklinovali k větší obezitě.

Autoři:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...