Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cvičení podle Ludmily Mojžíšové

  8:00aktualizováno  8:00
Mnoho párů, které válčily s neplodností, se díky cvičební metodě na posílení svalů podporujících páteř, dočkalo vysněného potomka. Metoda paní Ludmily Mojžíšové byla v roce 1991 uznána metodou první volby k léčbě funkční ženské sterility. Dnes se běžně při rehabilitacích využívá, a to nejen u nás.

Metoda Mojžíšové podporuje otěhotnění


Od sportovců k maminkám

Paní Ludmila se narodila na Podkarpatské Rusi 25. října 1932, rodina se ale přestěhovala do Opočna. Po válce nastoupila na zdravotnickou školu a také se začala věnovat sportu. Nakonec začala pracovat ve známém Tyršově ústavu v Praze. Pomáhala sportovcům, kteří i díky její péči bojovali o rekordy a medaile. Za nedlouho byla její praxe tolik proslulá, že ji začaly navštěvovat i ženy toužící po otěhotnění. Předala mnoho zkušeností a nejen fyzicky pomohla mnoha lidem. Bohužel i jí dostihla nedůvěra k lékařům a v roce 1992 zemřela na rakovinu, její práce byla doceněna až po její smrti.

Jaký je smysl cvičení?

Celá metoda se zaměřuje na odstranění potíží, které jsou způsobeny problémy v oblasti páteře. Nebojte se, není to tolik fyzicky náročné a cviky ani nemají vysokou obtížnost provedení. Zase taková legrace to ale není. Nutno je dodržovat pořadí cviků a také některé zásady. Jako každé špatně provedené cvičení může mít i tato rehabilitační metoda negativní následky.

Čeho se držet?

Cvičení nevede k nějakému sportovnímu výkonu. Žádné přehnané vypětí, rychlost a přemáhání bolesti. Tím bychom úplně změnili podstatu celé metody. Cviky se provádějí pomalu a podle možností cvičícího, můžeme vkládat až třicetivteřinové přestávky. Všechny svaly se zapojují postupně, ne narychlo švihem. Každý cvik ukončíme při náznaku bolesti. Dokonce je možné pro nás obtížné cviky jen naznačit.

A jak na to?

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky. Nejznámější je sestava cviků směřující k otěhotnění. Prokázaly se účinky příznivé pro oba partnery, ať už měli problémy s početím nebo donošením miminka.

Autor:




Nejčtenější

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový olej a sádlo jsou fajn, když chcete ve č... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.