Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


VIDEO: Jak posilovat při vaření, vyzkoušejte taneční cviky

aktualizováno 
Vařením a pečením můžeme budovat nejen své kulinářské schopnosti, ale také svou fyzickou kondici. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v dalším díle seriálu Tancem ke zdraví.

Z aktivity, která ve větší či menší míře provází život každého z nás, můžeme vytvořit činnost, která pomůže zpevnit pánevní dno, ale také posílit a protáhnout kyčelní svaly.

Kontrolovaná práce chodidel, a to nejen při vaření, pak podporuje budování a tvarování klenby. Pomáhá i ke správnému celkovému držení těla.

V novém videoseriálu Tancem ke zdraví vám lektorky taneční školy InDance každých čtrnáct dní představí prvky z tance, které můžete použít v běžném denní rytmu a prospějete tak svému zdraví.

Všechny díly najdete zde.

„Pouze výběr vhodné obuvi totiž nezaručí bezproblémové formování klenby, jejíž negativní vývoj může mít za následek bolesti chodidel, zad a potažmo celého těla. Je tedy důležité nezapomínat na cviky, které podporují budování a tvarování klenby a celkového držení těla. Cvičení funguje jako prevence bolestí i jako kompenzační cvičení, pokud už nějaké bolesti máme či pokud máme například naučené špatné pohybové stereotypy,“ vysvětluje lektorka Bára Stulíková.

Vyzkoušejte tedy podle návodného videa zařadit pár jednoduchých tanečních prvků a proměnit svou práci v kuchyni v příjemnou chvíli plnou zábavy.

Autor:




Hlavní zprávy

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.