Čtyřicítka na lyžích: extrémní riziko

  6:00
Spolu se vzrůstající popularitou lyžování a jízdy na snowboardu také stoupá počet vážných zranění kolen. Nejvíce jsou podle statistik ohrožené ženy kolem čtyřicítky.

Za mnoho úrazů kolen mohou i nevhodné lyžařské boty. | foto: Südtirol Marketing

Vánoční a poté i jarní prázdniny jsou pro ortopedy každý rok kritickým obdobím z hlediska úrazů kolen způsobených při lyžování. Právě tehdy totiž dochází k jejich rapidnímu nárůstu, a navíc se stoupající oblibou lyžování a jízdy na snowboardu celosvětově jejich počet neustále roste, uvedl server bbc.

Pozor na boty!
"Na lyže a snowboard totiž čím dál tím častěji vyrážejí i zcela netrénovaní lidé, jejichž tělo není zvyklé na fyzickou zátěž ani není dostatečně ohebné. Roste tak počet závažných zranění především kolenních vazů," říká Steve Bollen z britské asociace ortopedů. "Zranění tohoto typu jsou stále častější a bohužel také vážnější."

Poškození vazů v koleni si často vyžádá chirurgický zákrok. Pokud se neléčí, může být navíc příčinou nenapravitelného poškození kloubu.

"K nejčastějším zraněním kolen při lyžování a jízdě na snowboardu dochází při pádech, ale častým viníkem je překvapivě i design moderních lyžařských bot," říká lékař. "Když totiž spadnete a vázání lyží se neuvolní, neohebné vysoké boty způsobí, že veškerý náraz a jeho síla jde přímo do kolene, což je příčinou velmi vážných poškození."

Ze statistik vyplývá, že ačkoli největší procento sportovních úrazů kolene pochází z fotbalu, s lyžováním jich souvisí zhruba třetina. A jejich počet každý rok stoupá. Devět z deseti lyžařů se zraněným kolenem jsou, podle odborníků, ženy v průměrném věku čtyřicet let.

Začátečníci na svahu
"Lyžování je z tohoto pohledu velmi zvláštní aktivitou," říká ortoped. "Lidé snadno podléhají iluzi, že na něj nepotřebují žádnou zvláštní sílu, kondici ani schopnosti. Prakticky kdokoli může přijít do půjčovny a téměř zadarmo si půjčit vybavení. Teprve když se pustí ze svahu a nastane problém, často zjistí, že není dostatečně obratný či silný, aby cokoli udělal."

Lékaři proto varují, že je velkou a častou chybou považovat lyžování pouze za prázdninovou aktivitu a nikoli za sport. Podle nich pak mají lidé větší tendenci podceňovat situaci na sjezdovce a mají pocit, že se jim nemůže nic stát.

"Problémy s koleny mají v naprosté většině případů ženy ve středním věku. Často vyrazí na svah bez jakékoli přípravy a jejich kondice na několikadenní lyžování nestačí. Navíc nemají takovou fyzickou sílu jako muži a kritické situace na sjezdovce zvládají hůře," uvádí Bollen.

Odborníci proto doporučují, aby se člověk na lyžařský zájezd připravil několik týdnů předem. "Šest týdnů kardiovaskulární aktivity, posilování svalů na nohou a pohybu vůbec sníží významně riziko poranění," uzavírá ortoped.

Autoři:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...