Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Zima pleti nesvědčí. Čtyři chytré kroky ji pomůžou vrátit do formy

  0:30aktualizováno  0:30
V zimě je naše pokožka doslova podvyživená. Bývá suchá, podrážděná, zarudlá, řečeno laicky: odmítá spolupracovat. Právě teď je proto na místě zapátrat po tom, co pro naši namáhanou ochrannou schránku můžeme udělat. Abychom vám to usnadnili, dali jsme dohromady to nejdůležitější.

Chladné počasí je pro naši pokožku zátěž. Vyžaduje proto zvláštní výživu i ochranu. | foto: Profimedia.cz

1.Zdraví pleti prochází žaludkem

"Pokožku v zimním období zatěžují jak nízké teploty, tak prudký vítr. Vysušují a narušují její ochrannou bariéru," shrnuje sezonní trable pleti Yvonne Bergerová, estetická dermatoložka z pražské BcD Clinic. "Chladné počasí má navíc na svědomí horší krevní oběh v pokožce obličeje, ta pak nemá dostatek živin ani kyslíku, a všechny regenerační procesy se tak zpomalí."

Fotogalerie

Výživě ale můžeme pomoci, podotýká expertka. Nezbytné je podle ní dodat tělu vitaminy, zejména A, C a E. Když nesvítí slunce, sníží se také tvorba vitaminu D, který se stará mimo jiné o zdravý, mladistvý vzhled pleti. "Nestačí dodávat vitaminy skrze krémy," myslí si dermatoložka, "důležitá je i pestrá strava."

Rozhodně neuděláte chybu, když si budete dopřávat sezonní, nejlépe lokálně vypěstovanou zeleninu, jako je celer, červená řepa a kořenová zelenina vůbec, červené i bílé zelí, cibule a česnek. Z ovoce jsou ideální jablka, v jídelníčku by neměly chybět ani ryby a další plody moře. Právě ty jsou skvělým zdrojem důležitého "déčka".

2.Bez kvalitních přípravků to nepůjde

Pomoc s pletí

Používejte vybrané kosmetické doplňky nebo absolvujte odborné dermatologické ošetření pleti, Raketa.cz nyní nabízí skvělé slevy na služby kosmetických salonů.

"Mráz pokožku vysušuje, proto vám nejspíš nebude stačit lehký hydratační krém," vysvětluje Yvonne Bergerová. "Vyměňte ho raději za přípravek mastnější, který ji lépe ochrání, a aplikujte ho nejen na tvář, ale i na krk a dekolt. Právě teď jsou vhodné ty na bázi oleje – čím víc ho krém obsahuje, tím účinněji chrání pleť před ztrátou vlhkosti."

Nenechte se zmást: krém, který pro zimní období zvolíte, by rozhodně měl mít UV filtr, upozorňuje korektivní dermatoložka Jitka Chaloupecká, která působí v pražském Laserovém centru Anděl. "Při výběru berte ohled na typ pleti. I teď platí, že stárnoucí a suchá pokožka potřebuje jiný druh přípravku než třeba aknózní či ekzematická," dodává.

Make-upu se podle ní vzdávat nemusíte, naopak. "Pokud je kvalitní, funguje jako druhá vrstva, která zlepší ochranu pleti před vysušením," tvrdí odbornice. Opatrnější ale musíme být při odličování: "V zimě se vyhněte pleťovým vodám s obsahem alkoholu, ty totiž pleť vysuší ještě víc," radí Yvonne Bergerová. "Nepoužívejte ani mýdla, jejich účinek je obdobný."

3.Poraďte si se zarudnutím

Pohled do zrcadla po návratu ze zimní procházky nepatří mezi naše oblíbené momenty. Můžou za to všudypřítomná zarudlá místa, šupinky na kůži či rozšířené žilky. "To všechno k mrazivému období patří," přitakává Jitka Chaloupecká.

Problémy s pletí?

Hlavní důvod? "Přechody z vytopených místností do venkovního chladu a naopak," popisuje expertka. Drobné cévky v pleti se totiž v chladu stahují a v teple zase roztahují. Pro pleť je to nepochybně zátěž – i z dlouhodobého hlediska.

"Může se stát, že zarudne trvale," říká Yvonne Bergerová. "Jste-li k červenání nebo praskání žilek náchylná, je dobré používat přípravek, který má za úkol mu předcházet." Na vhodný produkt se zeptejte u kosmetičky nebo v lékárně.

4.Nezanedbávejte citlivé oblasti

"Zvláštní pozornost si podle Yvonne Bergerové žádají oční partie. "Pleť v okolí očí má málo mazových žláz a chybí jí ochranný tukový film. Když se k zimě a větru přidá nedostatečná péče, rychleji se na ní tvoří vrásky." Stejně jemné a citlivé jako okolí očí jsou i rty, které v zimě snadno popraskají. Balzám na rty proto noste stále při sobě a nanášejte ho opakovaně, radí dermatoložka.

Stejná pravidla platí pro vysušenou pokožku rukou: "Ruce v zimě velmi trpí," upozorňuje Jitka Chaloupecká. "Častěji je proto promazávejte vhodným krémem. A samozřejmě je nezapomeňte chránit rukavicemi." Ať se nám to líbí nebo ne, telefony s dotykovým displejem v zimě patří do kabelky.

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Máte občas pocit, že se vizážisté zbláznili? Pokud ano, nejste v tom sami....
Hvězdičky na obličeji, mokré vlasy a další podivné kosmetické trendy

V záplavě všemožných kosmetických vychytávek je nadlidské se orientovat. Některé mohou být inspirativní, nad jinými člověk kroutí hlavou. Vybrali jsme pro vás...  celý článek

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Syn při hraní on-line hry chatuje s cizími lidmi

Nevím, jak ochránit svého desetiletého syna, když je on-line. Snažila jsem se s ním o všech zásadách bezpečnosti mockrát mluvit, ale stále mu to nedochází....  celý článek

Gabourey Sidibe (New York, 15. února 2015)
Sidibe: Když jsem měla anorexii, už jsem měla naplánované, jak se zabít

Cesta boubelaté herečky Gabourey Sidibe (34) ke štěstí byla velmi trnitá. V mládí měla problémy s poruchou příjmu potravy a v pozdějším věku pak pracovala na...  celý článek

Ilustrační fotografie
Ze sexu nás už hlava nebolí. Častěji se z milování vymlouvají muži

Co se změnilo v posledních letech za dveřmi našich ložnic? V sexu jsme odvážnější, ale spíme spolu méně často. Ze společných hrátek se spíš vymlouvají muži,...  celý článek

Riwaa Nerona se kromě výroby korzetů věnuje i šití spodního prádla a večerních...
Všechno, co jste chtěli vědět o korzetech, ale báli jste se zeptat

Bez korzetu si ženy v minulosti nedokázaly svůj život vůbec představit. Tento dříve nepostradatelný kousek spodního prádla své kouzlo neztrácí ani dnes. Dokáže...  celý článek

Další z rubriky

černá čistící maska
Korejský zázrak z uhlí se změnil v lepidlo a blogerky řvou bolestí

Ne nadarmo se říká, že krása bolí. V případě pleťové masky z uhlí, která je momentálním kosmetickým hitem, to platí doslova. Blogerky, které ji zkouší, se...  celý článek

Nezvykle upravené obočí podle finské vizážistky Stelly Sironenové
Nový trend: obočí rozcuchané jako vrabčí hnízdo a pěšinka uprostřed

Hezké a symetricky upravené obočí už začíná nudit. Je proto třeba z něho udělat záměrně neupravenou část obličeje, alespoň podle beauty blogerek. Doporučují...  celý článek

Máte občas pocit, že se vizážisté zbláznili? Pokud ano, nejste v tom sami....
Hvězdičky na obličeji, mokré vlasy a další podivné kosmetické trendy

V záplavě všemožných kosmetických vychytávek je nadlidské se orientovat. Některé mohou být inspirativní, nad jinými člověk kroutí hlavou. Vybrali jsme pro vás...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.