Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Čokoláda a sex zvyšují výkonnost mozku

  6:00aktualizováno  6:00
Zapomeňte na luštění křížovek a hru v šach. Raději si denně dopřejte kousek hořké kvalitní čokolády a kvalitní sex s partnerem.

Tmavá kvalitní čokoláda a bohatě obložená mísa k snídani podporují šedou hmotu mozku. | foto: Profimedia.cz

Podle britských odborníků je to totiž nejlepší cesta, jak udržet výkonnost mozku na vysoké úrovni do vysokého věku.

Tým mezinárodních odborníků v rozsáhlé studii prokázal, že tmavá kvalitní čokoláda a bohatě obložená mísa k snídani podporují šedou hmotu mozku, sex ho pak udržuje v dobré kondici až do vysokého věku.

Jenže důležitá je také prevence rizikového chování. Takže lidé toužící po vysoké výkonnosti mozku musejí zapomenout na marihuanu, sledování telenovel a schůzky s přáteli, kteří si stále jen stěžují.

Mysl naopak může ještě posílit mazlení s malým dítětem, čtení nahlas a studium ekonomie či managementu.

"Co jíme a pijeme, jak se učíme ve škole a jaký typ nálady jsme si osvojili, hraje klíčovou roli. Lidé mohou ovlivnit své životní preference, které neustále mohou zvyšovat naši kognitivní kapacitu po celou dospělost. Stýkejte se s lidmi, kteří vás rozesmějí, mají smysl pro humor nebo mají stejné zájmy jako vy, vyhýbejte se lidem, kteří neustále lamentují, skuhrají a stěžují si, protože negativní lidé vás uvrhnou do větší deprese,“ svěřil listu Daily Mail Terry Horne, autor knihy Teach Yourself: Training Your Brain.

Autoři:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Syn při hraní on-line hry chatuje s cizími lidmi

Nevím, jak ochránit svého desetiletého syna, když je on-line. Snažila jsem se s ním o všech zásadách bezpečnosti mockrát mluvit, ale stále mu to nedochází....  celý článek

ilustrační snímek
Pět pochval denně zlepší chování malých dětí, tvrdí britští psychologové

Mnoho rodičů si láme hlavu tím, jak zlepšit chování svých dětí. Podle britských psychologů by mohlo pomoci pravidelné chválení. Důležité je ovšem vhodně volit...  celý článek

Ilustrační fotografie
Čtyřicítka je zlomový věk. Právě teď se svému tělu věnujte víc než dřív

Zatímco o zdraví dětí a seniorů se mluví na každém kroku, takzvaný střední věk tolik pozornosti nepřitahuje. Jako by se rozumělo samo sebou, že se dospělý...  celý článek

Proměna maminky nevěsty či ženicha
Svatební proměna: Kostýmek i pouzdrové šaty pro matku nevěsty Martinu

Svatební sezona se pomalu rozjíždí a s ní kromě radosti přichází i zásadní problém. Jaké oblečení zvolit, abyste svatebčanům nezpůsobili ostudu? Pečlivý výběr...  celý článek

Máte občas pocit, že se vizážisté zbláznili? Pokud ano, nejste v tom sami....
Hvězdičky na obličeji, mokré vlasy a další podivné kosmetické trendy

V záplavě všemožných kosmetických vychytávek je nadlidské se orientovat. Některé mohou být inspirativní, nad jinými člověk kroutí hlavou. Vybrali jsme pro vás...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Deset tipů proti chrápání. Začněte tím, že se otočíte na bok

Chrápání neboli hlasité dýchání je podle lékařů častá porucha spánku. Nepříjemné zvuky vydává přibližně 25 procent mužů a 15 procent žen. Existuje celá řada...  celý článek

Šéfkuchařka Jana Bilíková
Ženy mají v kuchyni cit pro detail a systém, říká šéfkuchařka Bilíková

Vystudovala práva, ale nakonec si místo taláru oblékla kuchařský rondon. Pracovala po celém světě ve vyhlášených restauracích, kde se tvrdě dělá i osmnáct...  celý článek

Baňkování a čínská medicína
Baňkování uvolní svaly a pomůže při nachlazení. Pár dní však máte modřiny

Možná to vypadá neuvěřitelně, ale staletími prověřená metoda baňkování vám může pomoci od bolesti zad, nachlazení, ale třeba i proti celulitidě. Počítejte však...  celý článek

(ID: 779, Editovat, Smazat, Nastavit soukromý, Preview)
(ID: 779, Editovat, Smazat, Nastavit soukromý, Preview)

Co maminky motivuje k vlastním článkům? A co jim dává a bere blogování o porodu a životě s dětmi?

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.