Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Co zmírňuje potíže před menstruací

  1:00aktualizováno  1:00
Zhruba dva miliony žen v zemi si podle odhadů lékařů stěžují na větší či menší potíže při menstruaci. Problémy se objevují s první menstruací okolo dvanácti let a ustupují s menopauzou, okolo padesátky.

Může jich být celá řada - poruchy rytmu, intenzity a délky krvácení, přídatná krvácení a v neposlední řadě premenstruační syndrom.

Pro ten jsou typické výkyvy nálad, nechuť k běžným činnostem i k sexu, úzkost, smutek, ale také fyzické potíže, například bolest v prsou, otékání končetin, pocity nadýmání břicha, bolesti hlavy, problémy s pletí.

Ženy mívají potíže s koncentrací, naopak je může trápit velká chuť k jídlu.

Syndrom je důsledkem hormonálních výkyvů a objevuje se vždy čtyři až šest dní před menstruací. Některé potíže lze přitom výrazně zmírnit - není přitom třeba hned kvůli tomu brát nějaké léky.

Záleží na ženách
K tomu, aby vám lékař mohl poradit, jak zmírnit obtíže souvisící s premenstruačním syndromem, je důležité nebát se mu s nimi svěřit a pak je co nejlépe popsat.

Mezi doporučované léčebné postupy patří vyhýbání se stresu a také změny v jídelníčku: zabrat by mělo ubrání soli, cukru a kávy. Naopak je třeba přidat na pohybu.

Lékař může ke zmírnění premenstruačního syndromu předepsat mimo jiné fytoestrogeny, vitamin B6, diuretika odvodňující organismus a také hormonální antikoncepci, jejíž složení je podobné přirozenému hormonu progesteronu.

Není nutné, aby si žena, která antikoncepci neužívá a syndrom ji trápí, hned běžela pro pilulky, ale pokud ji trápí navzdory jejich užívání, možná by stálo za to uvažovat o změně přípravku.

"Někdy zabírá také to, když žena užívá pilulky bez přestání, například tři až šest měsíců bez jinak obvyklé týdenní pauzy," říká gynekoložka Dagmar Makalová.

Premenstruační syndrom podle nedávné klinické studie Američanů T. Baeckstroema a S. Buchwalda trápí většinu Evropanek a Američanek. Často však nevědí, že potíže, které je trápí, nejsou nutné a že by se jejich mohly zbavit.

Ilustrační foto.

Autoři:




Nejčtenější

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

Make-up ve stylu Disneyho snímku Zloba – Královna černé magie.
Vizážistka kreslí na obličej pohádkové bytosti z Disneyho filmů

Lví král, Kráska a zvíře nebo Královna Zloba, to jsou tváře, které si dokáže namalovat umělkyně z Irska. S make-up umí doslova zázraky.   celý článek

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový olej a sádlo jsou fajn, když chcete ve č... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.