Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Záněty, vrásky i melanomy. Co nám hrozí při slunění a jak tomu předejít

  0:30aktualizováno  0:30
Zdravé opalování neexistuje, shodují se kožní lékaři. I když k pobytu na sluníčku přistupujeme zodpovědně, je snadné sem tam něco opomenout nebo pokazit. Výsledkem můžou být akutní, ale i dlouhodobé potíže. Zeptali jsme se odbornic, jak letos prevenci zvládnout ještě lépe - hezky krok po kroku.

Uvědomte si všechna rizika

Nepříjemným, někdy i bolestivým spálením to nekončí. „Slunce urychluje stárnutí kůže, vznikají na ní pigmentové skvrny, při nadměrném slunění také ztrácí pružnost a tvoří se vrásky,“ shrnuje vedoucí lékařka Laserového centra Anděl Jitka Chaloupecká. „Dalším projevem častého poškozování pokožky UV zářením může být vznik kožních nádorů.“

Fotogalerie

UV záření není jen jedno – jeho dvě hlavní složky, UVA a UVB, nás ovlivňují různě. „UVA, které projde skrz mraky i sklo, proniká hluboko do kůže. Podílí se na jejím předčasném stárnutí a zároveň narušuje imunitní systém,“ popisuje kosmetická poradkyně značky Dermacol Jarmila Zedníková. UVB, které je nejintenzivnější mezi 11. a 16. hodinou, pak může za to, že se spálíme.

Chraňte se ještě lépe

Spousta lidí se sice na dovolené opalovacím krémem namaže, ale po zbytek léta ochranu před UV paprsky podceňuje. Jiní se zase bojí, že když použijí moc silný faktor, nezhnědnou ani trochu a nikdo jim tu dovolenou vlastně neuvěří. Vyšší číslo u SPF přitom neznamená ochranu silnější, ale delší – udává, o kolik přípravek prodlouží dobu, kdy můžeme být na slunci bez rizika.

Ta je u každého jiná, takže čím náchylnější jste ke spálení, tím častěji byste měli vrstvu krému, mléka nebo oleje obnovovat. Minimálně však každé dvě hodiny, radí Katja Warnke, expertka z laboratoří NIVEA. „Extra porci produktu kůži dopřejte i po každém koupání nebo otření ručníkem. Nezapomeňte, že i pocení, které je v horkém počasí přirozené, ochrannou vrstvu oslabuje.“

Zvlášť důslední buďte u citlivých míst, jako je obličej, dekolt, rty, uši a zátylek – je jedno, jestli jste u moře, pracujete na zahradě nebo jdete do práce. Když se opalujete, chraňte zvlášť pečlivě také ramena, boky, spodek zad, nárty a zadní stranu kolen. Zapomeňte na systém „kam si nedosáhnu, tam se nemažu“ a raději někoho poproste o pomoc.

Olej na opalování podporující přirozené zhnědnutí, SPF 30, NIVEA, 200 ml za 330...

Olej na opalování, SPF 30, NIVEA

Transparentní sprej na opalování vhodný i pro citlivou pokožku, SPF 30,...

Sprej na opalování, SPF 30, Eucerin

Tónovaný aquafluid pro ochranu citlivé pokožky, SPF 50+, Bioderma, 40 ml za 469...

Tónovaný aquafluid, SPF 50+, Bioderma

Lehké sérum UV Add On s SPF 30 obsahuje vitamin E, který brzdí předčasné...

Lehké ochranné sérum, SPF 30, Phyris

Vyřešte akutní trable

Zklidňujícím a hydratačním krémem určeným pro péči po opalování bychom se měli mazat po každém pobytu na slunci, doporučuje Jitka Chaloupecká. Pokud nám při mazání unikl kousek kůže nebo jsme to se sluněním přehnali a jsme spálení, musíme „after-sun“ péči věnovat ještě víc pozornosti.

„Spálení je v podstatě zánět pokožky,“ podotýká Yvonne Bergerová, korektivní dermatoložka z pražské BcD Clinic. Na zklidnění takového zánětu, pokud má lehčí formu, podle ní postačí studená voda, obklady z černého čaje, případně vhodné kosmetické přípravky, jako jsou krémy, mléka, pěny nebo mýdla s obsahem aloe vera či panthenolu.

Tělové mléko po opalování do sprchy s panthenolem a okurkovým extraktem,...

Mléko po opalování do sprchy, Dermacol

Ozdravující maska z borůvek a sóji je vhodná i na zklidnění a hydrataci pleti...

Ozdravující maska, Éminence Organics

Bio mléko po opalování s aloe vera, arganovým olejem a měsíčkem lékařským,...

Bio mléko po opalování, Biosolis

Sprchový gel s panthenolem vhodný na spálenou a podrážděnou kůži, Alcina, 200...

Sprchový gel s panthenolem, Alcina

„Při větším rozsahu a puchýřích vyhledejte lékařskou pomoc,“ radí Naděžda Vojáčková z Laserového centra Anděl. „Dermatolog vám dá mast s obsahem kortikoidů nebo s protizánětlivým účinkem.“ Časem puchýře zmizí a postižená kůže se oloupe, ale je možné, že právě v těchto místech vznikne pigmentová skvrna nebo dokonce melanom. Proto je lepší spálení úplně předcházet.

Napravte dlouhodobou škodu

I když pokožka vybledne, nemusí se vrátit do původního stavu, upozorňuje Yvonne Bergerová. Pleť dlouhodobě poškozenou sluncem prý expert pozná okamžitě: „Povrch může být hrubý, drsný s množstvím jemných i hlubších vrásek. Pigment se vstřebává nepravidelně, takže někde zůstávají tmavé skvrny, jinde bělavé tečky. V obličeji a po stranách krku jsou rozšířené žilky.“

Celkově hovoříme o předčasném stárnutí pokožky, dodává lékařka. To se bohužel nedá zvlášť dobře zvrátit, pomáhá opravdu jen dostatečná ochrana před sluncem, u zralejší pleti kombinování opalovacích přípravků s kvalitními regeneračními krémy a přípravky, které stárnutí zpomalují.

Na nevzhledné pigmentace i nebezpečné kožní nádory už sice řešení existuje, ale musí se včas odhalit. Proto by měl každý dvakrát do roka chodit na kontrolu ke kožnímu lékaři. „Pigmentace způsobené nadměrným sluněním řešíme laserem, který rozmělní pigment na drobné částečky,“ popisuje Jitka Chaloupecká. „Potenciálně nebezpečná znaménka se pak vyřezávají.“

Podívejte se, jak vypadá vyšetření kožních znamének:

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Luxusní kousek od Manolo Blahníka. Ručně vyráběná kozačka pokryta křišťálovými...
Maxová předvedla boty od Blahnika. Jsou zdobeny českým křišťálem

Nejslavnější návrhář bot na světě Manolo Blahnik vytvořil exkluzivní kousek, který odkazuje k jeho českým kořenům. Luxusní pár kozaček vznikl ve spolupráci s...  celý článek

Lorna byla svědkem matčiny závislosti na drogách
Musela jsem přihlížet tomu, jak mámu ničí drogy, říká dcera Garlandové

Herečka a zpěvačka Lorna Luftová (64) je dcerou hollywoodské hvězdy Judy Garlandové, která zemřela v pouhých sedmačtyřiceti letech. Za její brzký odchod podle...  celý článek

Dívka si nechala kvůli  LBGT pochodu obarvit podpaží.
Duhové podpaží jako výstřelek, který měl podpořit gay pochod

Na barevné vlasy, nehty i líčení jsme si zvykli, takže teď je na řadě podpaží. A nejlépe v intenzivních duhových barvách. Přesně ty má na svém podpaží jedna z...  celý článek

Vysvědčení už dostaly i děti na pražské Základní škole Eden (30. června 2016).
Vysvědčení: jak ho prožívali úspěšní Češi a čím letos školáky odměnit?

Na konec školního roku čekají děti často se směsí nedočkavosti na prázdniny a obav z vysvědčení. Jaké známky se na něm objeví a jak na ně budou reagovat...  celý článek

Ilustrační fotografie
Muzikoterapie: tóny, které léčí psychiku i poruchy řeči

Vrátí paměť i řeč, rozhýbe ochablé svalstvo. Muzikoterapie odkrývá, co vše pro člověka hudba znamená. A pomáhá i tam, kde nestačí ani největší rozmach...  celý článek

Další z rubriky

Opalovací spreje jsou pohodlná cesta, jak se nespálit a neumatlat od...
Opalovací přípravky ve spreji vydrží, ale některé je třeba rozetřít

Ideální společník na léto, kterého stačí nastříkat na kůži a dále se už jen bezstarostně opalovat. Alespoň tak opalovací spreje působí. Nás zajímalo, jestli...  celý článek

Jedlý make-up. Youtuberka se líčí jídlem
Jedlý make-up. Číňanka se nalíčila jídlem, které našla v ledničce

Jste-li skutečnou milovnicí líčení, nemusíte si kupovat drahé šminky, stačí se porozhlédnout v kuchyni. Ze sušenek, barevných lentilek, ovoce nebo třeba kečupu...  celý článek

proměna družičky Marie
Proměna družičky: Maruška rozkvetla v šatech od českých designérů

Určitě i letos se ve vašem okolí najde někdo, kdo se žení či vdává. Není nutné si hned pořizovat slavnostní garderobu za tisíce. Důležité je vybrat outfit,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Podle čeho vybírat produkty pro stárnoucí pleť? Nenechte se lapit mýty!
Podle čeho vybírat produkty pro stárnoucí pleť? Nenechte se lapit mýty!

Z různých magazínů, online blogů či videí na YouTube se na nás hrne spousta tvrzení o kosmetických produktech. Naneštěstí je mnoho z nich dosti neodborných. Jak... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.