Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Záněty, vrásky i melanomy. Co nám hrozí při slunění a jak tomu předejít

  0:30aktualizováno  0:30
Zdravé opalování neexistuje, shodují se kožní lékaři. I když k pobytu na sluníčku přistupujeme zodpovědně, je snadné sem tam něco opomenout nebo pokazit. Výsledkem můžou být akutní, ale i dlouhodobé potíže. Zeptali jsme se odbornic, jak letos prevenci zvládnout ještě lépe - hezky krok po kroku.

Uvědomte si všechna rizika

Nepříjemným, někdy i bolestivým spálením to nekončí. „Slunce urychluje stárnutí kůže, vznikají na ní pigmentové skvrny, při nadměrném slunění také ztrácí pružnost a tvoří se vrásky,“ shrnuje vedoucí lékařka Laserového centra Anděl Jitka Chaloupecká. „Dalším projevem častého poškozování pokožky UV zářením může být vznik kožních nádorů.“

Fotogalerie

UV záření není jen jedno – jeho dvě hlavní složky, UVA a UVB, nás ovlivňují různě. „UVA, které projde skrz mraky i sklo, proniká hluboko do kůže. Podílí se na jejím předčasném stárnutí a zároveň narušuje imunitní systém,“ popisuje kosmetická poradkyně značky Dermacol Jarmila Zedníková. UVB, které je nejintenzivnější mezi 11. a 16. hodinou, pak může za to, že se spálíme.

Chraňte se ještě lépe

Spousta lidí se sice na dovolené opalovacím krémem namaže, ale po zbytek léta ochranu před UV paprsky podceňuje. Jiní se zase bojí, že když použijí moc silný faktor, nezhnědnou ani trochu a nikdo jim tu dovolenou vlastně neuvěří. Vyšší číslo u SPF přitom neznamená ochranu silnější, ale delší – udává, o kolik přípravek prodlouží dobu, kdy můžeme být na slunci bez rizika.

Ta je u každého jiná, takže čím náchylnější jste ke spálení, tím častěji byste měli vrstvu krému, mléka nebo oleje obnovovat. Minimálně však každé dvě hodiny, radí Katja Warnke, expertka z laboratoří NIVEA. „Extra porci produktu kůži dopřejte i po každém koupání nebo otření ručníkem. Nezapomeňte, že i pocení, které je v horkém počasí přirozené, ochrannou vrstvu oslabuje.“

Zvlášť důslední buďte u citlivých míst, jako je obličej, dekolt, rty, uši a zátylek – je jedno, jestli jste u moře, pracujete na zahradě nebo jdete do práce. Když se opalujete, chraňte zvlášť pečlivě také ramena, boky, spodek zad, nárty a zadní stranu kolen. Zapomeňte na systém „kam si nedosáhnu, tam se nemažu“ a raději někoho poproste o pomoc.

Olej na opalování podporující přirozené zhnědnutí, SPF 30, NIVEA, 200 ml za 330...

Olej na opalování, SPF 30, NIVEA

Transparentní sprej na opalování vhodný i pro citlivou pokožku, SPF 30,...

Sprej na opalování, SPF 30, Eucerin

Tónovaný aquafluid pro ochranu citlivé pokožky, SPF 50+, Bioderma, 40 ml za 469...

Tónovaný aquafluid, SPF 50+, Bioderma

Lehké sérum UV Add On s SPF 30 obsahuje vitamin E, který brzdí předčasné...

Lehké ochranné sérum, SPF 30, Phyris

Vyřešte akutní trable

Zklidňujícím a hydratačním krémem určeným pro péči po opalování bychom se měli mazat po každém pobytu na slunci, doporučuje Jitka Chaloupecká. Pokud nám při mazání unikl kousek kůže nebo jsme to se sluněním přehnali a jsme spálení, musíme „after-sun“ péči věnovat ještě víc pozornosti.

„Spálení je v podstatě zánět pokožky,“ podotýká Yvonne Bergerová, korektivní dermatoložka z pražské BcD Clinic. Na zklidnění takového zánětu, pokud má lehčí formu, podle ní postačí studená voda, obklady z černého čaje, případně vhodné kosmetické přípravky, jako jsou krémy, mléka, pěny nebo mýdla s obsahem aloe vera či panthenolu.

Tělové mléko po opalování do sprchy s panthenolem a okurkovým extraktem,...

Mléko po opalování do sprchy, Dermacol

Ozdravující maska z borůvek a sóji je vhodná i na zklidnění a hydrataci pleti...

Ozdravující maska, Éminence Organics

Bio mléko po opalování s aloe vera, arganovým olejem a měsíčkem lékařským,...

Bio mléko po opalování, Biosolis

Sprchový gel s panthenolem vhodný na spálenou a podrážděnou kůži, Alcina, 200...

Sprchový gel s panthenolem, Alcina

„Při větším rozsahu a puchýřích vyhledejte lékařskou pomoc,“ radí Naděžda Vojáčková z Laserového centra Anděl. „Dermatolog vám dá mast s obsahem kortikoidů nebo s protizánětlivým účinkem.“ Časem puchýře zmizí a postižená kůže se oloupe, ale je možné, že právě v těchto místech vznikne pigmentová skvrna nebo dokonce melanom. Proto je lepší spálení úplně předcházet.

Napravte dlouhodobou škodu

I když pokožka vybledne, nemusí se vrátit do původního stavu, upozorňuje Yvonne Bergerová. Pleť dlouhodobě poškozenou sluncem prý expert pozná okamžitě: „Povrch může být hrubý, drsný s množstvím jemných i hlubších vrásek. Pigment se vstřebává nepravidelně, takže někde zůstávají tmavé skvrny, jinde bělavé tečky. V obličeji a po stranách krku jsou rozšířené žilky.“

Celkově hovoříme o předčasném stárnutí pokožky, dodává lékařka. To se bohužel nedá zvlášť dobře zvrátit, pomáhá opravdu jen dostatečná ochrana před sluncem, u zralejší pleti kombinování opalovacích přípravků s kvalitními regeneračními krémy a přípravky, které stárnutí zpomalují.

Na nevzhledné pigmentace i nebezpečné kožní nádory už sice řešení existuje, ale musí se včas odhalit. Proto by měl každý dvakrát do roka chodit na kontrolu ke kožnímu lékaři. „Pigmentace způsobené nadměrným sluněním řešíme laserem, který rozmělní pigment na drobné částečky,“ popisuje Jitka Chaloupecká. „Potenciálně nebezpečná znaménka se pak vyřezávají.“

Podívejte se, jak vypadá vyšetření kožních znamének:

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Petra Hapková
Když táta slyšel můj hlas, uklidnil se, vzpomíná Petra Hapková

Zpívá šansony a pokračuje tak v otcově odkazu. Petra Hapková je dcerou miláčka národa, zesnulého hudebního génia, skladatele Petra Hapky a atraktivní herečky...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm důvodů, proč je vám na omdlení

Dehydratace, hlad, těhotenství, úlek nebo i srdeční problémy – faktorů, které mohou vyvolat pocit na omdlení nebo samotné mdloby, existuje velké množství....  celý článek

Móda na Billboard Music Awards 2017
Móda z hudebních cen: Výstřihy, rozparky a přiznané prádlo

Některé dámy pojaly udílení cen Billboard Music Awards jako velkou společenskou událost, jiné vypadaly, jako by si právě odběhly od plotny nebo z ložnice....  celý článek

V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní.
Pěkné nohy na léto? Cesta k nim je jednodušší, než byste čekali

Pokud jste si zrovna uvědomili, že doba sandálů a sandálků se blíží, ale vaše nohy na to ještě nejsou tak docela připravené, nejste v tom sami. Naštěstí se to...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Slávky: Bratr si chce do společného domu nastěhovat přítelkyni

Po smrti rodičů žijeme s bratrem ve společné domácnosti ve velkém domě na vesnici. Každý vlastníme půlku domu. Zvykli jsme si na sebe a dokážeme se na všem...  celý článek

Další z rubriky

Dívka trpící nemocí alopecia, dodává kuráž ostatním lidem, svými fotografiemi
Nemocná modelka natočila video, aby dodala odvahu lidem bez vlasů

Mladičká Corinne Labbé z Kanady trpí autoimunitní poruchou, kvůli které přišla o vlasy. Jako zázrakem jí začaly růst znovu a ona se rozhodla, že bude vyprávět...  celý článek

Tlač a uchop. Masáž tuina pro udržení dobré kondice
Tuina masáž pomáhá při problémech s páteří a také při nespavosti

Patří k jednomu z pěti pilířů čínské medicíny, přestože u nás je to stále méně známá léčebná metoda. Tuina masáž pracuje se systémem akupunkturních bodů a drah...  celý článek

To, co našemu tělo dáváme v potravinách, které konzumujeme, se nám vrací v...
Jídlem ke kráse: s krásnou pletí, vlasy i nehty pomůže pestrý jídelníček

Suchá pleť, pigmentové skvrny, popraskané žilky, opary, třepící se vlasy a nehty. To všechno může být známka toho, že vady na kráse způsobuje nevyvážený...  celý článek

Jak si snížit IQ tričkem
Jak si snížit IQ tričkem

Primitivní vtip, trapná anglická hesla, stereotyp a zoufalstvím vyždímaně designové dílny. Aneb pekelnosti českých e-shopů.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.