Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Chřipce předejdete pomocí ovoce a kysaného zelí, pomůže i mytí rukou

  0:26aktualizováno  0:26
Proti virům chřipky nejlépe chrání očkování, ale nezapomínejte ani na časté umývání rukou, zejména po příchodu zvenčí.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie - Nachlazení, chřipka, imunita, nemoc | foto: Profimedia.cz

Chřipku si nelze splést s běžným nachlazením, na lidské tělo útočí silnějšími zbraněmi. Poznávacím znamením je její náhlý nástup. Zatímco u běžného nachlazení má člověk několik dnů pocit, že na něj něco jde, chřipka dokáže odrovnat během jediného dne.

Nejlepší prevencí je dostatečný spánek a hygiena, konkrétně je nezbytné pořádně si umývat ruce teplou vodou a mýdlem, kdykoli přijdete zvenčí nebo se chystáte jíst.

Jestliže už nemoc postihla někoho v domácnosti, zbytek rodiny by měl být ještě opatrnější a začít si umývat ruce vždycky poté, co sáhnou třeba na špinavé prádlo či kapesníky nemocného. Mimochodem, lepší variantou jsou papírové kapesníky, které lze snadno zlikvidovat. Pokud nemocný trvá na látkových, hygienici doporučují prát je sice v normálním režimu na nejvyšší teplotu, ale odděleně od ostatního prádla.

Ilustrační foto

Pomáhá správné větrání

Nemoc se šíří pomocí kapének vykašlávaných nemocnými. Suchý a vydýchaný vzduch ke kašli dráždí, je proto důležité často větrat, nejlépe tak, že se okno otevře dokořán a vzduch v místnosti se vymění. Naopak větrání průvanem je pro zatím zdravý zbytek rodiny nešťastný, protože viry se tak šíří do dalších místností.

V období chřipkových epidemií se doporučuje omezit pobyt v hromadných dopravních prostředcích, stejně tak není dobré se přepínat ať už při sportu nebo v zaměstnání. Tyto rady se však pochopitelně jen velmi těžko dodržují.

Na místě je proto zejména prevence v podobě přísunu vitaminů, imunitu nabudí zejména "céčko" z citrusových plodů. Umělé vitaminy, zejména multivitaminové přípravky, nejsou podle odborníků v tomto případě příliš výhodnou investicí, zatím se neprokázalo, že tělo je umí účelně vstřebat. Přírodní forma vitaminů je tedy lepší, jako dobrý zdroj vitaminů i vlákniny se uvádí třeba tepelně neupravené kysané zelí.

Ilustrační foto.

Nejspolehlivější prevencí je podle lékařů očkování, seniorům, chronicky nemocným a obyvatelům domovů důchodců a ústavů sociální péče je hradí stát. Ostatní za očkování zaplatí kolem dvou set korun. Některé firmy je hradí svým zaměstnancům.

OnaDNES.cz emailem

Pokud onemocnění probíhá jako standardní chřipka, jde o virovou infekci a nemá smysl se vypravit k lékaři. Je však nutné ho kontaktovat, jestliže se horečky víc než 24 hodin pohybují kolem 39-40 stupňů a nereagují na léčbu pomocí antipyretik (například paralenu). V takovém případě je lepší lékaři zavolat než v čekárně nakazit další lidi. U malých dětí se doporučuje kontaktovat lékaře dříve, vysoké horečky by mohly vyvolat febrilní křeče.





Nejčtenější

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

Crop topy jsou hitem léta.
Tři tipy jak nosit crop top. Trendy letního kousku se nemusíte bát

Odhalená kůže k létu prostě patří. A to i v případě, že postrádáte míry modelky. Zkrácená délka topu tak může být příjemným zpestřením vašeho outfitu. Zkusit...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát
Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát

Glamour makeup je výrazný styl líčení. Používá se většinou při focení a má za cíl podtrhnout ženskou krásu a přitažlivost. Proč si ale tohle vše nedopřát i kdyk... celý článek

Soutěž: vyhrajte první český elektrokočárek
Soutěž: vyhrajte první český elektrokočárek

Pohon, světla, automatické houpání a ohřívač stravy vám usnadní každý výlet.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.