Chráníte se dostatečně před sluncem?

nemažu se ničím, ani brýle nenosím, na tu chvíli je to zbytečné.

mažu se jakýmkoliv krémem s UV filtrem a nosím sluneční brýle.

natřu se krémem na opalování s faktorem podle svého fototypu a lokality, kde jsem, vezmu si sluneční brýle a případně klobouk na hlavu.

kolem poledne, to je slunce nejvýš a opálení bude nejhezčí.

brzo ráno a pak později odpoledne.

pasivně na slunci neležím vůbec, užívám si všech letních aktivit, pro dosažení hnědé barvy kůže raději používám samoopalovací krém.

vytvoří na kůži hnědou barvu, nezatěžuje pokožku, protože se jedná pouze o reakci přípravku s rohovou vrstvou kůže, nechrání před spálením.

nejen že vytvoří na kůži hnědou barvu, ale také chrání i před dalším spálením od sluníčka.

vytvoří na kůži hnědou barvu, nepůsobí jako ochranný faktor.

uši, rty, nárty, dekolt, pokožka kolem očí.

uši, rty, nárty, dekolt, krk, pokožka kolem očí, loketní ohbí, zákolenní jamky.

všechna místa na těle jsou stejně citlivá.

nijak se nepřipravuji, opaluji se jak mám čas a jen někdy si vzpomenu na ochranu kůže.

sva až tři týdny před sluněním užívám tablety betakarotenu, nezapomínám na přípravek s vyšším ochranným faktorem.

chodím pravidelně do solária.

osprchuji se a natřu prostředky po opalování, aby se kůže zklidnila a zvlhčila.

jen se umyji a nemažu se ničím, aby zhnědnutí vydrželo.

jdu si zacvičit, aby se opálení utužilo.

je mi to jedno, nepátrám po tom.

určím ho podle tabulky a nechám si správnost volby potvrdit od dermatologa, nebo lékárníka.

podívám se do zrcadla jaké mám vlasy a oči a změřím dobu, za jakou se spálím, pak se podívám do tabulky.

mohu být v klidu, tady přece slunce nesvítí.

i ve stínu si musím dávat pozor, protože UV záření proniká i přes mraky a odráží se od povrchu, hlavně od vodní hladiny.

ultrafialové záření proniká do stínu jen v poledních hodinách, ráno a odpoledne se mazat nemusím.

dám si studenou sprchu, další den jdu do sluneční lázně znovu.

natřu se panthenolem, dávám studené obklady, do rána se to zahojí.

natírám se opakovaně panthenolem, dávám studené obklady, další den jsem raději doma a pokud se mi udělá špatně, zajdu k lékaři.

jen v lékárně, tam mi odborníci poradí.

v drogerii, nebo supermarketu, poradit nepotřebuju, protože všechno vím.

klidně i na tržišti, nebo ve stánku na koupališti, hlavně abych se něčím natřel/a.

podle svého fototypu a lokality, kde se budu opalovat.

raději ten nejvyšší, který budou mít.

vybírám krém s nižším, protože je levnější a pak na sebe natřu víc vrstev.

natřu se jednou voděodolným prostředkem, ten musí přece vydržet celý den.

i když mám voděodolný krém, raději se po koupání namažu znovu.

ať se namažu jakýmkoliv prostředkem, vrstvu obnovuji pravidelně po dvou až třech hodinách, častěji když vyjdu z vody nebo se zpotím.