Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Chcete zhubnout? Pojďte si zacvičit!

  16:56aktualizováno  16:56
Najít to správné fitness centrum a nechat si odborně poradit, jak přesně cvičit, je polovina úspěchu, pokud chcete mít hezky formovanou postavu i dobrou fyzickou kondici. Vyhnete se tak mnoha začátečnickým chybám, jako je špatné držení těla, zničená záda, neefektivní délka, intenzita i druh cvičení nebo jen špatné pořadí zvolených cviků.

Fitness centrum Axagym - posilovna

Je proto vhodné, pokud začínáte se cvičením, vybrat si kvalitní fitness centrum, kde vám odborný personál poradí, jak nejlépe spalovat kalorie a formovat si postavu, přímo vám na míru. Kvalifikovaní instruktoři vám také poradí i při volbě tréninkového programu nebo při úpravě stravovacích návyků. Proto než začnete cvičit, obraťte se na zkušeného trenéra nebo instruktora, který by měl být v dobrém fitness centru vždy přítomný.

Dobré fitness poznáte nejen podle zkušeného, odborného personálu, ale také kvalitního vybavení a prostředí, které je čisté, dostatečně ovzdušněné, s příjemnou, motivující atmosférou. Všechny tyto prvky vám zajistí dobré podmínky pro cvičení a správné spalování kalorií.

Kvalitní fitness centrum se zkušeným personálem jsme objevili, například v moderně vybaveném, již čtvrtým rokem otevřeném fitness AXAGYM, které sídlí v prvním patře hotelu AXA v centru Prahy (naproti obchodního domu Bílá Labuť), 4 minuty od metra Florenc.

Odborní instruktoři z fitness centra Axa gym

Odborní instruktoři z fitness centra Axa gym

Fitness AXAGYM je vhodné pro všechny, bez ohledu na věk a kondici. Doporučujeme ho navštívit a vyzkoušet, a to především těm, kteří ještě váhají, zda začít cvičit nebo neví, kam zajít. Atmosféra i příjemné prostředí tohoto fitness vás doslova vtáhne a namotivuje.

Fitness se pyšní kvalifikovaným personálem, vysokou kvalitou vybavení, příjemným prostředím, přijatelnými cenami i dopravní dostupností. Je vybavené kompletní sestavou více než sedmi desítek posilovacích strojů, které firma Grünsport vyrobila speciálně pro Axygym pro multifunkční použití a které nevynechají jediný sval těla.

Najdete zde strečinkovou zónu k protahování a rozcvičení, kardiozónu od přední světové firmy Precor USA (běžecké trenažéry s funkcí GFT, které jsou šetrné ke kloubům, eliptické trenažéry EFX s optimalizovanou biomechanikou pohybu nebo steppery a ergometry), sál bojových sportů, spinning, výkonné solárium Ergoline Lounge a další.

Přes všechny tyto přednosti není fitness centrum AXAGYM megalomanské a nepřipadáte si zde jako ve výkladní skříni nebo na Václaváku, ale naopak působí útulně, s klubovou atmosférou. Otevírací doba je příznivá (všední den od 7:00 do 22:00 a víkend od 10.00 do 21.00) a ceny přijatelné - v hodinách od 10.00 do 15.00 je vstupné pouze za 100 Kč!

Pokud jste se opravdu rozhodli zhubnout, měli byste si vybrat podobné centrum s kvalitními službami i v místě vašeho bydliště. Je důležité, aby na vás cvičební centrum působilo prostředím i cenami přátelsky, protože byste měli chodit cvičit pravidelně, a to nejen s kamarády, ale i sami. Nejdůležitější je, odhodlat se k první návštěvě, pak už to jde lépe a nic vám nenahradí skvělý pocit, který budete po cvičení mít.

Autor:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Crop topy jsou hitem léta.
Tři tipy jak nosit crop top. Trendy letního kousku se nemusíte bát

Odhalená kůže k létu prostě patří. A to i v případě, že postrádáte míry modelky. Zkrácená délka topu tak může být příjemným zpestřením vašeho outfitu. Zkusit...  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Další z rubriky

Praha 10. 8. 2017 Manolo Blahnik - výstava v Preciosa
Česká stopa Manolo Blahnika: křišťály, krajka a Formanovy filmy

Obuvnický mág Manolo Blahnik dorazil do Čech zahájit svoji retrospektivní výstavu The Art of Shoes a také uvést nový model střevíčků z české krajky. V budoucnu...  celý článek

Crop topy jsou hitem léta.
Tři tipy jak nosit crop top. Trendy letního kousku se nemusíte bát

Odhalená kůže k létu prostě patří. A to i v případě, že postrádáte míry modelky. Zkrácená délka topu tak může být příjemným zpestřením vašeho outfitu. Zkusit...  celý článek

Nový kousek prádla je jako stvořený pro horké letní dny.
VIDEO: Konec zpocených prsů, slibuje nový kousek prádla obdařeným ženám

Nový kousek dámského prádla Ta-ta towel vyvolává velkou diskusi. Zatímco ženy s plnějším hrudníkem opěvují jeho praktičnost, další ho přirovnávají k houpací...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.