Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Chcete zhubnout? Pojďte si zacvičit!

  16:56
Najít to správné fitness centrum a nechat si odborně poradit, jak přesně cvičit, je polovina úspěchu, pokud chcete mít hezky formovanou postavu i dobrou fyzickou kondici. Vyhnete se tak mnoha začátečnickým chybám, jako je špatné držení těla, zničená záda, neefektivní délka, intenzita i druh cvičení nebo jen špatné pořadí zvolených cviků.

Fitness centrum Axagym - posilovna

Je proto vhodné, pokud začínáte se cvičením, vybrat si kvalitní fitness centrum, kde vám odborný personál poradí, jak nejlépe spalovat kalorie a formovat si postavu, přímo vám na míru. Kvalifikovaní instruktoři vám také poradí i při volbě tréninkového programu nebo při úpravě stravovacích návyků. Proto než začnete cvičit, obraťte se na zkušeného trenéra nebo instruktora, který by měl být v dobrém fitness centru vždy přítomný.

Dobré fitness poznáte nejen podle zkušeného, odborného personálu, ale také kvalitního vybavení a prostředí, které je čisté, dostatečně ovzdušněné, s příjemnou, motivující atmosférou. Všechny tyto prvky vám zajistí dobré podmínky pro cvičení a správné spalování kalorií.

Kvalitní fitness centrum se zkušeným personálem jsme objevili, například v moderně vybaveném, již čtvrtým rokem otevřeném fitness AXAGYM, které sídlí v prvním patře hotelu AXA v centru Prahy (naproti obchodního domu Bílá Labuť), 4 minuty od metra Florenc.

Odborní instruktoři z fitness centra Axa gym

Odborní instruktoři z fitness centra Axa gym

Fitness AXAGYM je vhodné pro všechny, bez ohledu na věk a kondici. Doporučujeme ho navštívit a vyzkoušet, a to především těm, kteří ještě váhají, zda začít cvičit nebo neví, kam zajít. Atmosféra i příjemné prostředí tohoto fitness vás doslova vtáhne a namotivuje.

Fitness se pyšní kvalifikovaným personálem, vysokou kvalitou vybavení, příjemným prostředím, přijatelnými cenami i dopravní dostupností. Je vybavené kompletní sestavou více než sedmi desítek posilovacích strojů, které firma Grünsport vyrobila speciálně pro Axygym pro multifunkční použití a které nevynechají jediný sval těla.

Najdete zde strečinkovou zónu k protahování a rozcvičení, kardiozónu od přední světové firmy Precor USA (běžecké trenažéry s funkcí GFT, které jsou šetrné ke kloubům, eliptické trenažéry EFX s optimalizovanou biomechanikou pohybu nebo steppery a ergometry), sál bojových sportů, spinning, výkonné solárium Ergoline Lounge a další.

Přes všechny tyto přednosti není fitness centrum AXAGYM megalomanské a nepřipadáte si zde jako ve výkladní skříni nebo na Václaváku, ale naopak působí útulně, s klubovou atmosférou. Otevírací doba je příznivá (všední den od 7:00 do 22:00 a víkend od 10.00 do 21.00) a ceny přijatelné - v hodinách od 10.00 do 15.00 je vstupné pouze za 100 Kč!

Pokud jste se opravdu rozhodli zhubnout, měli byste si vybrat podobné centrum s kvalitními službami i v místě vašeho bydliště. Je důležité, aby na vás cvičební centrum působilo prostředím i cenami přátelsky, protože byste měli chodit cvičit pravidelně, a to nejen s kamarády, ale i sami. Nejdůležitější je, odhodlat se k první návštěvě, pak už to jde lépe a nic vám nenahradí skvělý pocit, který budete po cvičení mít.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...