Chcete zhubnout? Jezte více tuku!

  13:51
Pravda se konečně dostává na světlo světa. Když ji Robert Atkins před 30 lety napsal, byl odsouzen na vědeckou lavici hanby. Nyní se však objevují výsledky dlouhodobých zkoumání, které podporují jeho závěry: ne každý tuk je špatný, kdo chce zhubnout, měl by jíst i tučná jídla, a výlučné zaměření na nízkotučnou dietu může být jednou z příčin nynější epidemie obezity.

Jak apsal britský deník The Times, v posledních pěti letech se názory vědců na tuk mírně, ale znatelně posunují. Statistiky ukazují, že nynější americká epidemie obezity začala právě v době, kdy se tuk dostal na černou listinu. Časově se shoduje také zvýšení výskytu diabetes typu 2. Neshoduje se naopak s vývojem prodeje rychlého občerstvení.

Podle Atkinse a jeho knihy "Revoluce ve výživě" z roku 1972 dostali odpůrci tuku při vší dobré vůli lidstvo na scestí. Doporučili totiž přesně ta jídla, které prý nutně vedou k tloustnutí.

Vypočítejte si své BMI

Je tomu tak mimo jiné proto, že zatímco tučná jídla člověka rychle a nadlouho zasytí, jídla s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem karbohydrátů naopak vedou k brzkému pocitu hladu - a tedy k novému nájezdu na ledničku.

Podle ředitelky výzkumu obezity na Harvardově univerzitě Eleftherie Maratosové-Flierové je zjednodušeně chápaná nízkotučná dieta nevhodná pro 30 až 40 procent lidí, píše deník na základě amerických výzkumů.

Autor:
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...