Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Chcete zažít pocit lehkého těla?

  1:00aktualizováno  1:00
Představte si tělo jako velkoměsto a lymfatický systém jako kanalizaci. Celý náš organismus protkává složité potrubí lymfatických cév, které odvádí tyto odpadní látky do odpadních jímek - jater a ledvin.
Běh - (c) profimedia.cz/corbis

Běh - (c) profimedia.cz/corbis - Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Krev, která má za úkol tělo zásobovat živinami, má svou pumpu - srdce.

Na rozdíl od krevního ale lymfatický oběh žádnou pumpu nemá. Je více méně poháněn svalstvem.

Při každém pohybu se svaly natahují a smršťují, tím vyvíjejí tlak na lymfatické cévy a tok lymfy odvádí odpad do filtračních orgánů.

Všechno, co sníme a vypijeme, projde nejprve jícnem, pak žaludkem a v tenkém střevě je rozloženo. Živiny pronikají stěnami tenkého střeva a jsou přebírány krví. V krvi se dostávají do tkání, které je při své činnosti spalují. Při tomto spalování vznikají odpadní látky.

Zdálo by se, že k aktivaci toku lymfy je ideální sport. U většiny lidí v našich zeměpisných šířkách ale sám o sobě nestačí. Existuje totiž něco, co lymfatický oběh zpomaluje -  defektní podkožní vazivo.

Očista krevní lymfy
Lymfatický systém je samostatný systém kanálků, jimiž proudí tekutina - lymfa. Součástí tohoto systému jsou lymfatické uzliny, které zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z těla.

Lymfa odvádí z těla chemické látky, které naše tělo přijímá. Pokud často trpíte angínou, je to tím, že nemáte v pořádku lymfu.

Mandle (uzliny) je třeba střežit jako oko v hlavě, protože je to jediná naše kontrolka, která nám svítí při přetíženém lymfatickém systému. V této situaci nepomohou antibiotika, ta pouze vyřeší bolest mandlí, ale příčinu neodstraní.

Lymfu je třeba rozhýbat masážemi, vyčistit bylinnými extrakty, pitím dostatečného množství čistících čajů a posílením sleziny.

Léčba celulitidy
Nedostatečná funkce lymfatického systému stojí například i za celulitidou. Lymfatický oběh prostě nestíhá odvádět z těla potřebné množství toxinů. Příčinou je často špatná životospráva a nedostatek pohybu.

Hlavní důraz v léčbě celulitidy je tedy kladen na aktivaci lymfy. Toho se dosahuje komplexem různých metod: zvýšením pohybu, úpravou stravy či různými detoxikačními procedurami, mezi nimiž se hlavně doporučují lymfatické masáže, ruční nebo přístrojové.

Ve všech výše zmiňovaných případech může výrazně napomoci také doprovodné používání tělového krému k omezení vzniku a příznaků celulitidy. Corectia vyráběná společností Simply You zmenšuje tukové buňky, a tím dochází k vyrovnání pokožky.

Důraz je kladen na zmenšení buněk, ale podstatné je hlavně vzájemné vyrovnání jejich velikosti tak, aby došlo k minimálnímu důlkovatění kůže. Výsledným efektem je pak celkové zlepšení nepříjemného vzhledu postižené pokožky.





Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu
5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu

Jedni je milují, druzí se jim vyhýbají obloukem. Jsou parfémy, které vyvolaly tak ostrou reakci, že si jiné přízvisko než "kontroverzní" nezaslouží. A to ať už... celý článek

Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?
Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?

Mnoho podobných jich je na eMimino.cz.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.