Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Celulitida je problémem jen tlustých žen aneb mýty o pomerančové kůži

  0:04aktualizováno  0:04
Celulitidu tvoří usazený tuk a voda. Mají ji jen obézní ženy a zbaví se jí, když se namažou speciálním krémem a zahřejí si stehna v teple. Seznamte se s největšími pověrami, které kolují o pomerančové kůži.
Abyste se zbavili celulitidy, musíte kompletně změnit životosprávu. Jen masáže a víc cvičení nepomůže. Ilustrační foto.

Abyste se zbavili celulitidy, musíte kompletně změnit životosprávu. Jen masáže a víc cvičení nepomůže. Ilustrační foto.

Celulitida je jen usazený tuk

Celulitida nevzniká nadměrným usazováním tuku a vody v podkoží, jak se domnívá mnoho žen. Vytvářejí ji zvětšené tukové buňky, které obsahují nestrávené toxiny a metabolity. To souvisí s nedostatečnou činností lymfatického systému, který tyto odpadní látky nezvládá odvádět.

Stupně celulititdy

1. stupeň - celulitida je viditelná, pokud ve stoje stáhnete svaly na stehnech nebo hýždě, případně pokud sedíte

2. stupeň - pomerančová kůže se objeví, když stojíte, jakmile si lehnete, zmizí

3. stupeň - celulitida je vidět když stojíte i když ležíte

"Tkáně jsou nedostatečně vyživené. Důsledkem jsou změny podkožního tukového vaziva a tyto změny se projevují jako tzv. pomerančová kůže," popsala Kristýna Mládková z Wellness Rooseveltova, kde se specializují na anticelulitické masáže.

Celulitida je "výsadou" žen

Je pravda, že pomerančová kůže trápí především něžnější pohlaví, a to až z 90 procent. Může za to odlišné uspořádání podkožního vaziva než je u mužů. I ti ale na svém těle mohou celulitidu objevit. "Setkává se s ní asi 5 až 7 procent mužů," říká Mládková. Muži ji ale tolik nesledují, takže ji většinou ani nijak neřeší.

Štíhlé ženy nemají pomerančovou kůži

Celulitida není nadbytek tukových buněk, ale vzniká kvůli neschopnosti organismu tuky spalovat. Nezáleží tedy na konstituci těla, na věku ani pohlaví. Celulitidu může mít každý, štíhlý i silnější člověk.

Zbraně proti celulitidě

Pokud se chcete nevzhledných hrbolků zbavit, musíte změnit svůj životní styl. Samozřejmostí je zdravý jídelníček, dodržování pitného režimu a pohyb. Pomůže vám i citron přidaný do vody, masáže a prokrvování pokožky, například střídáním teplé a studené vody při sprchování.

Celulitida je jen na nohou

Nejvíce postižené oblasti bývají opravdu stehna, hýždě a boky, pomerančová kůže se ale může klidně objevit i na břiše nebo na rukou. "Nedá se ale říci, že kdo má celulitidu na nohou, musí ji mít zákonitě i na ostatních výše jmenovaných částech těla," doplňuje Mládková.

V boji proti celulitidě nám stačí krém

Několikrát se namazat speciálním krémem proti celulitidě v boji proti ní nestačí. Je potřeba komplexní změna. Zkuste se řídit zdravým jídelníčkem, vypít nejméně dva až tři litry vody denně, a to nejlépe s čerstvě vymačkaným citronem, zařadit více pohybu, přestat kouřit, méně se stresovat, při sprchování střídat teplou a studenou vodu a v neposlední řadě zajít na anticelulitickou masáž nebo lymfodrenáž.

Zvláštní krémy nejsou úplně na nic, jen je dobré všechny zbraně kombinovat. "Můžeme po každém střídavém sprchování vmasírovat krém například z břečťanu. Ale užití krému samotného většinou nestačí," říká Mládková.

Ilustrační foto

Celulitidy se zbavíme masáží

Sama anticelulitická masáž v boji proti pomerančové kůži nestačí, je ale velmi účinnou zbraní. Dochází při ní k rozrušení tukové tkáně, následně k lepšímu vstřebávání tuků a lepšímu odtoku nežádoucích látek.

"Kúru je potřeba podstupovat asi dvakrát za rok, přičemž se pak dochází zhruba dvakrát týdně přibližně pět- až desetkrát," popsala Mládková s tím, že je důležité kúru nepřerušovat, aby byla co nejúčinnější. Masírovat lze všechny oblasti těla kromě břicha, na něj se používají zábaly.

Tuk se rozpouští zahřátím

Mnohem lepší než pouhé zahřátí je kombinace tepla a chladu, čímž se prokrví a vypne pokožka. Tepelný zábal můžete aplikovat po nanesení krému, aby se účinné látky rychleji dostaly do pokožky.





Nejčtenější

Tajemství dlouhých vlasů: burákové máslo
Američanka má dlouhé vlasy až ke kotníkům. Díky arašídovému máslu

Na obdivné pohledy na ulicích je už zvyklá. Má totiž dlouhé vlasy téměř až na zem. Lidé ji přirovnávají k pohádkové postavě z Disneyho filmů. Američanka tvrdí,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Jak se zbavit trémy? Myslete na svůj dech i úspěchy

Čeká vás důležité vystoupení na veřejnosti a už doma se klepete hrůzou? Nemůžete spát nervozitou, že nezvládnete udělat řidičák? Bojíte se už teď návratu do...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

ilustrační snímek
Infantilizace: když adolescenti nechtějí dospět a dospělí si stále hrají

Možná jste si toho trendu už stihli všimnout. Mladí lidé se dnes do stárnutí nijak neženou a i po překročení třicítky si potrpí na hraní a „dětskou“ zábavu....  celý článek

Další z rubriky

Za rošťácký účes australské školačky může genetická porucha.
Malá Australanka má vlasy jako vrabčí hnízdo. Trpí vzácnou chorobou

Na první pohled vypadá jako neposlušná holčička, která se odmítá česat. Její blonďaté pokroucené lokny trčí do stran a její účes nápadně připomíná ten, co měl...  celý článek

Tajemství dlouhých vlasů: burákové máslo
Američanka má dlouhé vlasy až ke kotníkům. Díky arašídovému máslu

Na obdivné pohledy na ulicích je už zvyklá. Má totiž dlouhé vlasy téměř až na zem. Lidé ji přirovnávají k pohádkové postavě z Disneyho filmů. Američanka tvrdí,...  celý článek

Minerální kosmetika je vyrobena čistě z přírodních minerálních složek, je pro...
Bez barviv a bez vosku. Minerální kosmetika zkrášluje i uzdravuje

Žádné chemikálie, barviva ani umělé vůně. To je poznávací znamení minerální kosmetiky. Čerpá totiž z přírodních zdrojů, a proto je oblíbená zejména u lidí s...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlí... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.