Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Celulitida: mohou za ni geny, hormony i špatné stravovací návyky

  6:18aktualizováno  6:18
Trápí vás celulitida a přemýšlíte, jak se jí zbavit dřív než svá stehna a zadek odhalíte v plavkách? Zaměřte se na to, co jíte a jestli se dostatečně hýbete. Od pomerančové kůže pomůže speciální druh kosmetiky, masáž nebo ošetření problémových partií.

Celulitidy se můžete zbavit, pokud budete dodržovat zdravé stravovací návyky a pravidelně se hýbat. Pomohou i kosmetické přípravky. | foto: Profimedia.cz

Nevzhledné ďolíčky na stehnech a zadku jsou noční můrou všech žen. A přitom existuje jen mizivé procento těch, které se s ní nikdy nesetkaly. Zatímco muži celulitidu nikdy řešit nemusí, ženy s ní dennodenně bojují. Kromě stehen a hýždí se může objevit i na bříšku či dokonce pažích. Na vině je ženský hormon estrogen.

Fotogalerie

„Právě ten změkčuje podkožní vazivo, které je u žen uspořádáno jinak než u mužů – na rozdíl od nich totiž u žen probíhá kolmo na povrch kůže. Tukové buňky v podkožním vazivu se proto v ženském těle mohou zvětšovat nebo vyklenovat směrem vzhůru a vytvářet bouličky vystupující nad povrch kůže. Úpony jednotlivých snopců vaziva pak mohou kůži zase vtahovat zpět dovnitř,“ vysvětluje Markéta Majerová, korektivní dermatoložka z Medicom Clinic.

Čtyři stupně intenzity

Podle dermatoložky Majerové můžeme celulitidu dokonce rozdělit do čtyř stupňů: „První fáze je nejmírnější, projevy celulitidy při ní pozorujeme jen tehdy, pokud mezi dva prsty uchopíme kožní řasu. Ve druhé fázi už kožní nerovnosti vidíme běžně na denním světle nebo při napnutí svalů, ve třetí fázi je celulitida patrná za každé situace a v nejhorší, čtvrté fázi se tuková tkáň výrazně zvětší nebo nás začnou trápit otoky.“ Celulitidu se proto vyplatí řešit hned v jejím začátku, kdy se jí lze zbavit nejsnadněji a nejrychleji.

S pomerančovou kůží se tedy rozhodně nemusíte smiřovat a jen pasivně sledovat, jak se na vašem těle stává neustále výraznější. Celulitidu se naopak vyplatí řešit, v ideálním případě jí dokonce předcházet, a to zejména snahou o zdravý životní styl. Ačkoli se na míře projevů celulitidy podílejí i geny nebo hormonální změny (především v období těhotenství, při menopauze, v době užívání či vysazení hormonální antikoncepce apod.), nelichotivé dolíčky na těle si ženy do značné míry vykoledují samy.

Prevence je základ

„V rámci prevence i řešení celulitidy jsou klíčové správné stravovací návyky – jíst hodně zeleniny, ovoce, bílkovin a naopak omezit cukr, sůl, polotovary či smažená jídla. Zásadní je také dostatečný pitný režim – ideálně neperlivá voda s vymačkanou šťávou z citronu a bylinkové čaje,“ doporučuje Petra Trojanová, dermatoložka značky Skinso

A dodává, že v neposlední řadě hraje důležitou roli pravidelný pohyb. „Osvědčuje se hlavně rychlá chůze, běh, jízda na in-linech, plavání nebo nejrůznější taneční lekce. Při těchto druzích sportu se kůže dostatečně prokrví a dojde k posílení svalové hmoty ve všech celulitidou postižených oblastech.“ Podle Trojanové je samozřejmě vhodné vyhýbat se naopak alkoholu, cigaretám a pokud možno i stresu.

Kosmetika a její správná aplikace

Snahu o zdravější životní styl lze při řešení celulitidy podpořit i příslušnou kosmetikou. V drogeriích, lékárnách či kosmetických salonech je dnes k dostání bezpočet produktů buď s chladivým, nebo naopak hřejivým efektem. Tyto krémy podporují činnost lymfy, napomáhají přirozenému štěpení tuků a pokožku více zpevňují i vyhlazují. Klíčem k úspěchu je však jejich správná aplikace, která by měla připomínat jakousi lymfatickou masáž.

Krémy proti celulitidě nanášejte lokálně na nejvíce postižené oblasti. „Aplikujte je silnějšími masážními tahy – krouživými pohyby, od zdola nahoru, směrem k srdci. Nejvhodnější doba pro aplikaci těchto produktů je po teplé koupeli nebo po masáži. Před nanášením se také vyplatí provést peeling dané lokality,“ radí kosmetička Daniela Dvořáková ze studia Bomton Jalta.

Hýčkání lipomasáží nebo rázovou vlnou

Kromě klasických ručních masáží existují i speciální přístrojová ošetření, která obnovují krevní mikrocirkulaci a urychlují činnost lymfatického systému, jímž se z těla odplavují odpadní látky, tudíž mizí i celulitida.

„Doporučit mohu zejména LPG lipomasáž nebo rázovou vlnu,“ říká dermatoložka Kataríny Třísková z Medicom Clinic. Obě ošetření podporují činnost lymfatického systému, urychlují metabolismus, detoxikují organismus a startují v kůži tvorbu kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové. „Jedná se o látky tělu vlastní zodpovědné právě za pružnost, pevnost a hydrataci pokožky. Po několika zopakování těchto druhů ošetření se kůže viditelně zpevní, vypne a zároveň omladí,“ uzavírá lékařka.

Celulitidu měla i Monroe, nemusíme se za ni stydět, říká blogerka:

Autor:




Nejčtenější

Móda na cenách Anděl 2017
Móda z Andělů: Skvělý Mareš, Klus a Bouček to nevychytali

Letošní ročník hudebních cen Anděl 2017 se nesl v uvolněnější atmosféře. Udílení ocenění se přesunulo z Divadla Karlín do komornějšího Lucerna Music Baru....  celý článek

Šéfkuchařka Jana Bilíková
Ženy mají v kuchyni cit pro detail a systém, říká šéfkuchařka Bilíková

Vystudovala práva, ale nakonec si místo taláru oblékla kuchařský rondon. Pracovala po celém světě ve vyhlášených restauracích, kde se tvrdě dělá i osmnáct...  celý článek

V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní.
Pěkné nohy na léto? Cesta k nim je jednodušší, než byste čekali

Pokud jste si zrovna uvědomili, že doba sandálů a sandálků se blíží, ale vaše nohy na to ještě nejsou tak docela připravené, nejste v tom sami. Naštěstí se to...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm překvapivých známek inteligence: chaos, vulgarity a černý humor

Jadrný slovník, nezvyklý smysl pro humor nebo nepořádek na psacím stole – návyky, které by si jen málokdo spojil se zvýšenou inteligencí. Přesto vědci...  celý článek

Petra Hapková
Když táta slyšel můj hlas, uklidnil se, vzpomíná Petra Hapková

Zpívá šansony a pokračuje tak v otcově odkazu. Petra Hapková je dcerou miláčka národa, zesnulého hudebního génia, skladatele Petra Hapky a atraktivní herečky...  celý článek

Další z rubriky

Brazilská modelka Jennifer Pamplona je jednou z těch, kdo v touze po dokonalém...
Chorobný strach z vlastní ošklivosti může vyústit v závislost na plastice

Touha po krásném a dokonalém těle jako z magazínů může vést až do extrémů. Stále častěji se objevují mladí lidé, kteří se nechávají chirurgicky upravit, aby se...  celý článek

černá čistící maska
Korejský zázrak z uhlí se změnil v lepidlo a blogerky řvou bolestí

Ne nadarmo se říká, že krása bolí. V případě pleťové masky z uhlí, která je momentálním kosmetickým hitem, to platí doslova. Blogerky, které ji zkouší, se...  celý článek

Jana dostala s novým účesem šmrnc. Přesně po takovéto proměně toužila.
Nikdy předtím nezměnila barvu vlasů, po proměně lapala po dechu

Experimentovat s barvou vlasů Jana z Ostravy (28) zatím nezkoušela, přesto touží po změně. Ráda by vypadala přiměřeně svému věku, aby ji lidé více respektovali...  celý článek

Levný kočárek?
Levný kočárek?

Za polovinu i levněji seženete kočárky na bazaru eMimino.cz.




Eveline Slim 3D Termoaktivní zeštíhlující sérum 250 mlEveline Slim 3D Termoaktivní zeštíhlující sérum 250 ml

Porovnejte ceny, pročtěte recenze a objednejte přímo u nás.

www.Heureka.cz

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.