Nevzhledné ďolíčky na stehnech a zadku jsou noční můrou všech žen. A přitom existuje jen mizivé procento těch, které se s ní nikdy nesetkaly. Zatímco muži celulitidu nikdy řešit nemusí, ženy s ní dennodenně bojují. Kromě stehen a hýždí se může objevit i na bříšku či dokonce pažích. Na vině je ženský hormon estrogen.
„Právě ten změkčuje podkožní vazivo, které je u žen uspořádáno jinak než u mužů – na rozdíl od nich totiž u žen probíhá kolmo na povrch kůže. Tukové buňky v podkožním vazivu se proto v ženském těle mohou zvětšovat nebo vyklenovat směrem vzhůru a vytvářet bouličky vystupující nad povrch kůže. Úpony jednotlivých snopců vaziva pak mohou kůži zase vtahovat zpět dovnitř,“ vysvětluje Markéta Majerová, korektivní dermatoložka z Medicom Clinic.
Čtyři stupně intenzity
Podle dermatoložky Majerové můžeme celulitidu dokonce rozdělit do čtyř stupňů: „První fáze je nejmírnější, projevy celulitidy při ní pozorujeme jen tehdy, pokud mezi dva prsty uchopíme kožní řasu. Ve druhé fázi už kožní nerovnosti vidíme běžně na denním světle nebo při napnutí svalů, ve třetí fázi je celulitida patrná za každé situace a v nejhorší, čtvrté fázi se tuková tkáň výrazně zvětší nebo nás začnou trápit otoky.“ Celulitidu se proto vyplatí řešit hned v jejím začátku, kdy se jí lze zbavit nejsnadněji a nejrychleji.
S pomerančovou kůží se tedy rozhodně nemusíte smiřovat a jen pasivně sledovat, jak se na vašem těle stává neustále výraznější. Celulitidu se naopak vyplatí řešit, v ideálním případě jí dokonce předcházet, a to zejména snahou o zdravý životní styl. Ačkoli se na míře projevů celulitidy podílejí i geny nebo hormonální změny (především v období těhotenství, při menopauze, v době užívání či vysazení hormonální antikoncepce apod.), nelichotivé dolíčky na těle si ženy do značné míry vykoledují samy.
Prevence je základ
„V rámci prevence i řešení celulitidy jsou klíčové správné stravovací návyky – jíst hodně zeleniny, ovoce, bílkovin a naopak omezit cukr, sůl, polotovary či smažená jídla. Zásadní je také dostatečný pitný režim – ideálně neperlivá voda s vymačkanou šťávou z citronu a bylinkové čaje,“ doporučuje Petra Trojanová, dermatoložka značky Skinso
A dodává, že v neposlední řadě hraje důležitou roli pravidelný pohyb. „Osvědčuje se hlavně rychlá chůze, běh, jízda na in-linech, plavání nebo nejrůznější taneční lekce. Při těchto druzích sportu se kůže dostatečně prokrví a dojde k posílení svalové hmoty ve všech celulitidou postižených oblastech.“ Podle Trojanové je samozřejmě vhodné vyhýbat se naopak alkoholu, cigaretám a pokud možno i stresu.
Kosmetika a její správná aplikace
Snahu o zdravější životní styl lze při řešení celulitidy podpořit i příslušnou kosmetikou. V drogeriích, lékárnách či kosmetických salonech je dnes k dostání bezpočet produktů buď s chladivým, nebo naopak hřejivým efektem. Tyto krémy podporují činnost lymfy, napomáhají přirozenému štěpení tuků a pokožku více zpevňují i vyhlazují. Klíčem k úspěchu je však jejich správná aplikace, která by měla připomínat jakousi lymfatickou masáž.
Krémy proti celulitidě nanášejte lokálně na nejvíce postižené oblasti. „Aplikujte je silnějšími masážními tahy – krouživými pohyby, od zdola nahoru, směrem k srdci. Nejvhodnější doba pro aplikaci těchto produktů je po teplé koupeli nebo po masáži. Před nanášením se také vyplatí provést peeling dané lokality,“ radí kosmetička Daniela Dvořáková ze studia Bomton Jalta.
Hýčkání lipomasáží nebo rázovou vlnou
Kromě klasických ručních masáží existují i speciální přístrojová ošetření, která obnovují krevní mikrocirkulaci a urychlují činnost lymfatického systému, jímž se z těla odplavují odpadní látky, tudíž mizí i celulitida.
„Doporučit mohu zejména LPG lipomasáž nebo rázovou vlnu,“ říká dermatoložka Kataríny Třísková z Medicom Clinic. Obě ošetření podporují činnost lymfatického systému, urychlují metabolismus, detoxikují organismus a startují v kůži tvorbu kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové. „Jedná se o látky tělu vlastní zodpovědné právě za pružnost, pevnost a hydrataci pokožky. Po několika zopakování těchto druhů ošetření se kůže viditelně zpevní, vypne a zároveň omladí,“ uzavírá lékařka.
Celulitidu měla i Monroe, nemusíme se za ni stydět, říká blogerka:
