Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Anketa: Jak se známé ženy udržují fit? Tancem i sexem

  1:00aktualizováno  1:00
Nevěřte řečem modelek o neschopnosti přibrat navzdory permanentním hříchům. Dietní prohřešky se na většině z nás projeví záhy. Bez omezení a pohybu to prostě nejde. Co dělají pro svou postavu známé ženy?

Tereza Kostková miluje pohyb a tak pro ni není problém udržet si štíhlou postavu (ilustrační fotografie) | foto: zdroj: Holmes Place

Tereza Kostková (herečka):

Základem udržení dobré postavy je vyšší výdej energie než příjem. Mám tu výhodu, že nejsem líná se hýbat, pohyb mě baví, čímž nemyslím, že dvakrát denně vyběhnu schody, to je jen bonus.

Vědomě konzultuju s ledničkou, co si z ní vezmu do úst, což neznamená, že bych si nikdy nevzala nic, co se nemá, ale přemýšlím o tom. Ale základ je opravdu pohyb. Teď jsme se nově zapsali do Tančírny Petra Čadka, těším se, je to úplně jiný druh pohybu a myslím, že tělo na to zareaguje.

Markéta Hrubešová (herečka):

Markéta Hrubešová

Jím několik malých porcí denně, kvalitní a pestré suroviny, hodně zeleniny a dodržuju pitný režim. Pokud to jen trochu jde, vyrážím do dámského fitka Hany Bany, když ne, snažím se alespoň chodit hodně pěšky, nepoužívat výtah.

Nic si nezakazuji, jídlo miluji, a když dostanu na něco chuť, klidně si kousek - opravdu jen kousek - dám. Výčitky jsou totiž spolehlivý zabiják všech dobrých úmyslů. Ale přiznávám, že někdy je to pěkná dřina.

Jana Malá (herečka):

Jana Malá

Už si ani nepamatuji, kdy jsem ve svém životě nedržela dietu. Snad jen v těhotenství, to jsem se utrhla ze řetězu. Ale to je speciální a opravdu jiný stav a já si ho gastronomicky užila. A diety jsem stejně nikdy nedodržela.

Když byla móda tukožroutské polévky, já jediná po ní přibrala. Všeho s mírou. Ráno se hodně nasnídám, bez snídaně bych totiž nepřežila, oběd malý a večer se nepřejídám. Taky většinou večer hraju a před dvanáctou pak svádím lítý souboj před lednicí. A potom cvičím.

Dřív jsem to i dost přeháněla. Pak jsem se divila, že se přes svalovou hmotu nevejdu do džínů. Zjistila jsem, že pro ženy je nejlepší tanec a hlavně jóga, která mi pomohla po mém těhotenském ráji. Já totiž ráda jím a ráda vařím. A tak svádím každodenní souboj ve smyslu 'co bych snědla, abych zhubla'.

Bára Basiková (zpěvačka):

Bára Basiková

Nikdy jsem neměla problémy s váhou, ale s přibývajícím věkem má tělo tendenci lenivět a tloustnout. Oblíbila jsem si krabičkovou dietu, zdravý a vyvážený jídelníček sestavený na míru, denně dodávaný až domů. Dodržuju pitný režim, denně piju 3 až 5 litrů vody.

Cvičím nepravidelně, ale kombinuji několik metod, aktivní cviky na přístroji Power Plate a pasivní hubnutí norskou metodou bailine. Dost pohybu mám na jevišti a také s dítětem (nebo s ním a za ním). To je nejpříjemnější způsob hubnutí!

Klára Samková (advokátka):

Advokátka Klára Samková

Vzala jsem si skvělého manžela. Základem udržení dobré postavy je zdravě uvařená a s láskou připravená strava a kvalitní sex. A on mi obojí poskytuje.

Před lety jsem zhubla díky zmenšení žaludku, od té doby mi váha trochu poskočila nahoru, dnes bych potřebovala shodit takových pět kil a vím, že mi nezbude nic jiného, než začít cvičit, což je strašná představa, protože mě cvičení nijak nebere. To přiznávám.

Chybí mi pohyb, takový ten všeobecný, kvůli práci věčně sedím u stolu a nestíhám se už ani projít po městě. Když už se mám někam přesunout, tak autem, což je pro postavu zhouba.

Monika Absolonová (zpěvačka):

Na Bídníky se byla podívat i Monika Absolonová.

Každé léto jsem kulatější, protože mám méně stresu a práce, ale více klidu a spánku.

Když to jde, chodím na Power Plate nebo jógu, ale teď nemám vůbec čas. Naposledy jsem cvičila v říjnu! Těším se, až zase za pohybem vyrazím.

Autor:




Nejčtenější

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Další z rubriky

Jóga má podle odborníků nezpochybnitelný pozitivní přínos nejenom pro naše...
OBRAZEM: Ohebná těla vedle ašrámu i v mrakodrapu. Svět slaví den jógy

Po celém světě dnes miliony příznivců indického fyzického a mentálního cvičení slaví svátek. Dnešek je zároveň dnem letního slunovratu, který má pro mnoho...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jak je to s módními probiotiky? Neškodí, ale o výhodách zatím víme málo

Probiotické potraviny jsou zpátky. Už ne ve formě slazených kysaných nápojů, které frčely v době po roce 2000. Teď se jí korejské kimči, islandský skyr, pije...  celý článek

Ilustrační fotografie
Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlí... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.