Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Čas s dětmi - když méně znamená více

aktualizováno 
Dobrá zpráva pro nás – zaměstnané mámy a táty: nezáleží na tom, kolik času se svými dětmi strávíme, ale na tom, jak s ním naložíme. Dvě nabité hodiny jsou často víc než celý den s unaveným a frustrovaným rodičem.
dítě, snídaně

dítě, snídaně | foto: Profimedia.cz

Nehodlám tímto článkem konejšit ani své, ani vaše špatné svědomí. Tvrzení, že moderní maminky zanedbávají své děti, je totiž stejné klišé, jako že všichni doktoři spí se sestřičkami nebo že mražené jídlo se domácímu nevyrovná. Takže na špatné svědomí zapomeňte. Máme prostě k dispozici pevně stanovené množství času, které s dětmi trávíme, a teď už jde jen o to, co s ním provedeme. Nad samotným faktem, že vídáme vlastní potomky ve všední den hodinku ráno a čtyři hodiny odpoledne (v ideálním případě) nemá cenu lkát. Nevládnete-li
nadpřirozenými silami nebo jměním rodiny Billa Gatese, stejně s tím nic nenaděláte.

Odpoledne začněte volnou zábavou
Vezměte si třeba dnešní odpoledne. Jestli vaše školka a družina také zavírají přesně ve chvíli, kdy vám na druhém konci města končí pracovní doba, provedete každodenní zázračný přesun časoprostorem a před příslušnou třídu dopadnete s pěnou u úst, ale včas.

 A v tu chvíli prostě zapomeňte na stres, svědomí i práci. Zapomeňte i na igelitky zařezávající se vám do zápěstí a začněte se naplno věnovat svému dítěti. Nastávající hodinka pečlivé pozornosti se vám stonásobně vyplatí. Informacemi a zážitky nabité dítě vám právě teď chce říct a řekne úplně nejvíc. Jakékoliv odklady typu ‚Řekneš mi to večer, teď mám hlavu jak pátrací balón‘ způsobí jediné. Dítě polovinu věcí zapomene (kdy je zítra třídní schůzka, že má mít na výtvarku knoflíky, která učitelka s vámi chce mluvit) a taky ztratí chuť vám cokoliv povídat.

Takto proměněná ve veliké ucho vyzvedněte ještě všechny ostatní děti a doveďte armádu domů. Tam pokud možno odložte nákup do lednice a svou kabelku s tunou šanonů na stůl a věnujte se půl hodinky jen dětem. Dětská psycholožka Ilona Špaňhelová vysvětluje proč: „Pokud takto začnete odpoledne, věřte, že bude zbytek dne s dětmi daleko víc v pohodě. Vy budete mít pocit, že jste se jim opravdu věnovala, a děti budou vědět, že vám řekly všechno,
co chtěly a vy jste je vyslechla. Pak vám dají víc klidu na přípravu večeře nebo zítřejší pracovní schůzky.“

Večer oblečte židle
Přesně ve chvíli, když už máte dojem, že únava přebírá řízení, udělejte ještě pár věcí, které vám i dětem ulehčí a zpříjemní zítřejší ráno. Každému dítěti připravte na jeho židli oblečení,
svačinu, pití a všechno, co bude na zítra potřebovat. Chce to rafinované techniky výslechu, ale ty už máte v malíčku. („Ptám se tě potřetí. Opravdu na ten školní výlet nic nepotřebujete?“ „Nó… vlastně čtyři jízdenky, svačinu, pláštěnku a voskovky.“)

 Zvlášť zkušené matky-matadorky připravují ještě do termosky čaj ke snídani, který má ráno právě tu správnou teplotu. A pak v klidu přečtou dětem pohádku na dobrou noc nebo kus z nového Harryho Pottera. Protože tohle jsou chvíle, kdy dobíjíme svoje mateřské baterky, které fungují zcela nezávisle na naší běžné životní energii. A děti v tu chvíli čerpají jistotu, že
vy jste tady s nimi, i kdyby se celý svět na hlavu stavěl.

Ráno zapomeňte na zásady
Podle doktorky Špaňhelové nejsou zmatená a ospalá všední rána vhodnou dobou na utužování dětské morálky a hygienických návyků: „Je lepší, pokud netrváte na tom, že se
dítě už musí oblékat samo, protože to přece umí, nebo že bez vyčištěných zubů nesmí nikdo ze dveří. Pokud se někdy stane, že to nezvládneme, svět se nezblázní. Důležité a prvotní je co možná nejklidnější start do nového dne.“

 A tip psycholožky a maminky v jednom na závěr: „Dejte si třeba klidnou rodinnou snídani
v posteli a pak – na zazvonění budíku – odstartuje závody, kdo bude první stát oblečený u dveří.“ Kdyby náhodou manžel odpoledne zjistil, že tráví den ve skejťáckých ponožkách staršího syna, aspoň má čím odlehčit pravidelnou poradu.

 

My jsme jejich vzor

Když to vezmete kolem a kolem, nejdůležitější je klid a nepropadat panice. Děti jsou na paniku citlivé jako sojka na lesního vetřelce, ale na druhu stranu dokážou ocenit každičkou chvilku, kterou trávíte opravdu spolu. Na pokec s maminkou u výkladní skříně se stavebnicemi může kluk vzpomínat daleko déle než na poklidně nudné nedělní odpoledne v kompletním rodinném kruhu.

 „Naší nejčastější chybou je, že chceme stihnout všechno a rychle. Navíc jsou to většinou praktické věci jako úklid, vaření, žehlení… Mějme ale na paměti, že prvotní jsme dítě a my, teprve potom přichází práce a domácnost. Zkusme někdy slevit ze své pořádkumilovnosti a perfekcionismu, pokud zjistíme, že to rodině spíš škodí, než prospívá,“ radí doktorka Špaňhelová. „My jsme pro děti jejich první vzor v komunikaci a ve výchově. Takže je velmi důležité, abychom žili s nimi, a ne vedle nich.“


Autoři:




Nejčtenější

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

ilustrační snímek
Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících...  celý článek

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Muži své emoce ignorují, ženy se v nich ztrácejí, tvrdí odborníci

Vztahy stojí na emocích. Neschopnost je projevovat znamená problém navázat i udržet vztah. Kdo by v přítomnosti ledové kostky roztál? Někdo vztahy sice...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej
Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej

Bronzer není jen pro ty, kterým se sluneční paprsky úspěšně vyhýbají. Kromě expresního opálení vám tohle jedinečné líčidlo pomůže zeštíhlit a vymodelovat tvář. ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.