Vaříme z brokolice

Jezte vápník, pomáhá kostem, zhubnout a chrání před rakovinou

9. dubna 2011  1:57

Že je kalcium nutné pro správný a zdravý vývoj kostí a zubů, je všeobecně známé. Už se ovšem tolik...

Prodlužte si život a přidejte do stravy více vlákniny

29. března 2011

Průměrná délka života v rozvinutých zemích se pohybuje kolem osmdesáti let, není však nemožné tuto...

Jídlo jako lék: potraviny, které vám posílí imunitu

9. března 2011  2:29

To, co jíte, ovlivňuje vaše zdraví, odolnost i psychickou pohodu. Existují potraviny, díky kterým...

Recepty, se kterými si udržíte vydřenou postavu

28. ledna 2011  2:21

Pro udržení optimální hmotnosti je ideální jíst pestrou stravu, která vám chutná. Vyberte si, na co...

Speciální jídelníček: inspirujte se recepty na celý den

11. ledna 2011  12:05,  aktualizováno  17:58

Naučte se pravidla tří "P" - počítání, pravidelnost a pohyb. Z našich tipů na zdravá a lehká jídla...

Při dietě vařte oblíbená jídla „chytřeji“

7. ledna 2011  5:03

Hubnutí neznamená živit se jen okurkou a nízkotučným jogurtem. Naopak. Velkou část svých oblíbených...

Dieta Victorie Principalové vám ubere až 5 kilo týdně

23. listopadu 2010

Když slavná americká herečka Victoria Principalová potřebovala rychle zhubnout, vymyslela si...

Čtenářský recept: Indické sabdží

12. listopadu 2010  14:18

Začaly vám řídnout kosti? Příčinu musíte hledat už v dětství

7. listopadu 2010  3:04

Osteoporóza se vyskytuje především u žen středního věku, ale pacientky si na své zdravotní potíže...

Hubnete, ale neobejdete se bez sladkých hříchů?

13. října 2010

Je vám více než jasné, že byste během hubnutí neměla jíst sladké, ale stejně si nemůžete pomoci a...

Nejčastější chyby při hubnutí: žádné pečivo a hromada sladké zeleniny

22. září 2010  11:42

Kolikrát jste se snažili zhubnout a nevyšlo vám to? Možná, že i vy jste se vydali do slepé uličky a...

Tuňáková dieta slibuje rychlý úbytek kil. Nenechte se napálit

31. srpna 2010  2:35

Přinášíme první díl seriálu, kde vás seznámíme s více či méně účinnými dietami. Těch zaručených,...

ANALÝZA: Muž vaří a uklízí, žena vydělává

17. srpna 2010  16:49

V dlouhodobém vztahu si přehodit role je dneska možné a zdá se to i pomalu běžné. Ale praxe...

Co jíst, abychom byli zdraví?

12. července 2010

Vitamíny a minerály patří k základním složkám lidské stravy a jsou nezbytné pro správné fungování...

Vejce zvyšují cholesterol v organismu aneb další mýty o výživě odhaleny

31. května 2010

Jediným srdci prospěšným alkoholem je víno, olivový olej se hodí jenom do studené kuchyně, smažené...

Slané koláče: pět receptů na francouzskou pochoutku

29. května 2010  1:21

Kdo jednou ochutná tuhle francouzskou specialitu, zadělá si nejspíš na celoživotní závislost....

Nadbytek kyseliny listové může škodit. Hrozí i rakovina

10. května 2010

Kyselina listová je pro lidský organismus velmi důležitá a v těhotenství je doporučována jako...

Triky pro chutnou zeleninu. Na blafy ze školy zapomeňte

3. května 2010

Rozvařená zelenina nepopsatelné chuti a za zády přísná učitelka, která vás nepustí od stolu, dokud...

Jarní detox na různé způsoby. Čínská radí omezit příjem chemikálií

25. dubna 2010

Chcete-li na jaře detoxikovat svůj organismus, máte na výběr z mnoha možností. Ajurvéda klade důraz...

Dieta bez masa je únavná, tělu chybí proteiny. Dají se ale částečně nahradit

17. dubna 2010

Nedostatkem potřebných živin a vitaminů mohou trpět i lidé, kteří jedí velké množství uzenin nebo v...

Dětská kuchařka: recepty pro batolata i školáky

12. března 2010

Vaření pro děti je málem věda. Děti vyžadují, aby jim jejich pokrmy nejen chutnaly, ale aby je i...

Netradiční zbraně na posílení imunity: celozrnné pečivo, ořechy i brambory

26. února 2010  11:33

Není dobré hrát si na hrdiny a zimní choroby přecházet. To, co se zdá jako obyčejná únava a rýma,...

Olympijské medaile jsou ze starých počítačů a televizí. Úlomky si můžete koupit

15. února 2010  12:30,  aktualizováno  16:06

Olympijské medaile letos nejsou jen zlaté, stříbrné a bronzové, ale také zelené. Samozřejmě to není...

Dietní jídelníček: Recepty na čtvrtý lednový týden

25. ledna 2010,  aktualizováno  31.1

Povánoční dietní snažení už vám mohlo ubrat i tři kila. Aby vám při hubnutí i dál chutnalo,...

Povánoční dieta je u konce. Jídelníček na čtvrtý lednový týden

25. ledna 2010

Náš čtyřtýdenní dietní plán je u konce. Přinášíme vám jídelníček na čtvrtý týden. Pokud ale chcete...

Nepolevujte v dietě. Jídelníček na třetí týden

18. ledna 2010

Po dvou týdnech našeho dietního jídelníčku by vám váha měla ukazovat minimálně o kilo méně. A díky...

Pokračujte v hubnutí: jídelníček na další týden

11. ledna 2010

Aby vám vaše dietní nadšení vydrželo co možná nejdéle, měli byste si kromě počítání kilojoulů a...

Dvanáct pravidel chytrého hubnutí. Cukry hledejte i v nápojích

10. ledna 2010

Nemusíte hladovět, zakázat si navždy sladkosti. Stačí udělat malé změny ve svém jídelníčku a váha...

Dietní jídelníček: Recepty na první lednový týden

8. ledna 2010  13:15

K hubnutí patří kromě pohybu i pravidelná a zdravá strava. Přinášíme sedm tipů na dietní jídlo,...

Známe nejzdravější jídlo na světě. Uvařte si ho

16. prosince 2009

Dva roky vymýšlel špičkový kuchař a odborník na výživu nejzdravější jídlo na světě. Až se zrodila...

Některé jídlo posílí imunitu a ochrání před chřipkou. Třeba dýně

9. prosince 2009

Kuřecí polévka, česnek, ale i černý čaj nebo mléko. Zdánlivě obyčejné jídlo a pití, mají však...

Vaříme podle socialistické kuchařky. Dejte si žemlovku či rýžový nákyp

13. listopadu 2009

Pokusíme se společně připravit hity totalitní kuchyně tak, aby nám konečně chutnaly. Vašemu vaření...

Potraviny, které vám zajistí krásu i zdraví

6. listopadu 2009  7:48

Existují potraviny, které mohou oddálit stárnutí a zlepšit vzhled. Hladké pleti a krásným vlasům...

Štrúdl, omeleta nebo placky. I to se dá připravit z brambor

31. října 2009

Brambory jsou při vaření surovinou k nezaplacení. I když se nejčastěji v naší kuchyni používají...

Pozor na vitamínové doplňky, mohou vám zkrátit život

21. října 2009

Vitamínové doplňky a multivitamíny denně užívají miliony lidí, kterým záleží na jejich zdraví....

Poradny