Vaříme z brokolice
Jezte vápník, pomáhá kostem, zhubnout a chrání před rakovinou
Že je kalcium nutné pro správný a zdravý vývoj kostí a zubů, je všeobecně známé. Už se ovšem tolik...
Prodlužte si život a přidejte do stravy více vlákniny
Průměrná délka života v rozvinutých zemích se pohybuje kolem osmdesáti let, není však nemožné tuto...
Jídlo jako lék: potraviny, které vám posílí imunitu
To, co jíte, ovlivňuje vaše zdraví, odolnost i psychickou pohodu. Existují potraviny, díky kterým...
Recepty, se kterými si udržíte vydřenou postavu
Pro udržení optimální hmotnosti je ideální jíst pestrou stravu, která vám chutná. Vyberte si, na co...
Speciální jídelníček: inspirujte se recepty na celý den
Naučte se pravidla tří "P" - počítání, pravidelnost a pohyb. Z našich tipů na zdravá a lehká jídla...
Při dietě vařte oblíbená jídla „chytřeji“
Hubnutí neznamená živit se jen okurkou a nízkotučným jogurtem. Naopak. Velkou část svých oblíbených...
Dieta Victorie Principalové vám ubere až 5 kilo týdně
Když slavná americká herečka Victoria Principalová potřebovala rychle zhubnout, vymyslela si...
Začaly vám řídnout kosti? Příčinu musíte hledat už v dětství
Osteoporóza se vyskytuje především u žen středního věku, ale pacientky si na své zdravotní potíže...
Hubnete, ale neobejdete se bez sladkých hříchů?
Je vám více než jasné, že byste během hubnutí neměla jíst sladké, ale stejně si nemůžete pomoci a...
Nejčastější chyby při hubnutí: žádné pečivo a hromada sladké zeleniny
Kolikrát jste se snažili zhubnout a nevyšlo vám to? Možná, že i vy jste se vydali do slepé uličky a...
Tuňáková dieta slibuje rychlý úbytek kil. Nenechte se napálit
Přinášíme první díl seriálu, kde vás seznámíme s více či méně účinnými dietami. Těch zaručených,...
ANALÝZA: Muž vaří a uklízí, žena vydělává
V dlouhodobém vztahu si přehodit role je dneska možné a zdá se to i pomalu běžné. Ale praxe...
Co jíst, abychom byli zdraví?
Vitamíny a minerály patří k základním složkám lidské stravy a jsou nezbytné pro správné fungování...
Vejce zvyšují cholesterol v organismu aneb další mýty o výživě odhaleny
Jediným srdci prospěšným alkoholem je víno, olivový olej se hodí jenom do studené kuchyně, smažené...
Slané koláče: pět receptů na francouzskou pochoutku
Kdo jednou ochutná tuhle francouzskou specialitu, zadělá si nejspíš na celoživotní závislost....
Nadbytek kyseliny listové může škodit. Hrozí i rakovina
Kyselina listová je pro lidský organismus velmi důležitá a v těhotenství je doporučována jako...
Triky pro chutnou zeleninu. Na blafy ze školy zapomeňte
Rozvařená zelenina nepopsatelné chuti a za zády přísná učitelka, která vás nepustí od stolu, dokud...
Jarní detox na různé způsoby. Čínská radí omezit příjem chemikálií
Chcete-li na jaře detoxikovat svůj organismus, máte na výběr z mnoha možností. Ajurvéda klade důraz...
Dieta bez masa je únavná, tělu chybí proteiny. Dají se ale částečně nahradit
Nedostatkem potřebných živin a vitaminů mohou trpět i lidé, kteří jedí velké množství uzenin nebo v...
Dětská kuchařka: recepty pro batolata i školáky
Vaření pro děti je málem věda. Děti vyžadují, aby jim jejich pokrmy nejen chutnaly, ale aby je i...
Netradiční zbraně na posílení imunity: celozrnné pečivo, ořechy i brambory
Není dobré hrát si na hrdiny a zimní choroby přecházet. To, co se zdá jako obyčejná únava a rýma,...
Olympijské medaile jsou ze starých počítačů a televizí. Úlomky si můžete koupit
Olympijské medaile letos nejsou jen zlaté, stříbrné a bronzové, ale také zelené. Samozřejmě to není...
Dietní jídelníček: Recepty na čtvrtý lednový týden
Povánoční dietní snažení už vám mohlo ubrat i tři kila. Aby vám při hubnutí i dál chutnalo,...
Povánoční dieta je u konce. Jídelníček na čtvrtý lednový týden
Náš čtyřtýdenní dietní plán je u konce. Přinášíme vám jídelníček na čtvrtý týden. Pokud ale chcete...
Nepolevujte v dietě. Jídelníček na třetí týden
Po dvou týdnech našeho dietního jídelníčku by vám váha měla ukazovat minimálně o kilo méně. A díky...
Pokračujte v hubnutí: jídelníček na další týden
Aby vám vaše dietní nadšení vydrželo co možná nejdéle, měli byste si kromě počítání kilojoulů a...
Dvanáct pravidel chytrého hubnutí. Cukry hledejte i v nápojích
Nemusíte hladovět, zakázat si navždy sladkosti. Stačí udělat malé změny ve svém jídelníčku a váha...
Dietní jídelníček: Recepty na první lednový týden
K hubnutí patří kromě pohybu i pravidelná a zdravá strava. Přinášíme sedm tipů na dietní jídlo,...
Známe nejzdravější jídlo na světě. Uvařte si ho
Dva roky vymýšlel špičkový kuchař a odborník na výživu nejzdravější jídlo na světě. Až se zrodila...
Některé jídlo posílí imunitu a ochrání před chřipkou. Třeba dýně
Kuřecí polévka, česnek, ale i černý čaj nebo mléko. Zdánlivě obyčejné jídlo a pití, mají však...
Vaříme podle socialistické kuchařky. Dejte si žemlovku či rýžový nákyp
Pokusíme se společně připravit hity totalitní kuchyně tak, aby nám konečně chutnaly. Vašemu vaření...
Potraviny, které vám zajistí krásu i zdraví
Existují potraviny, které mohou oddálit stárnutí a zlepšit vzhled. Hladké pleti a krásným vlasům...
Štrúdl, omeleta nebo placky. I to se dá připravit z brambor
Brambory jsou při vaření surovinou k nezaplacení. I když se nejčastěji v naší kuchyni používají...
Pozor na vitamínové doplňky, mohou vám zkrátit život
Vitamínové doplňky a multivitamíny denně užívají miliony lidí, kterým záleží na jejich zdraví....
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny