Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Bolesti kloubů nepodceňujte, může to být artróza

aktualizováno 
Klouby dokážou hodně potrápit. Koho už někdy bolela kolena nebo ramena, ví své. Bolest mívá mnoho příčin, nejčastěji jde však o degenerativní onemocnění, jako je artróza.
Ilustrační foto

Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Artróza

Na jejím vzniku se významnou měrou podílí životní styl. Tučná strava, nedostatek kvalitního pohybu, nebo naopak nepřiměřená či jednostranná fyzická zátěž. Ani vrcholový sport kloubům příliš neprospívá. Artróza vás ale může potkat i v případě, že trpíte cukrovkou, stejně tak může jít o dědičnou chorobu.

Bolesti při artróze vyvolávají změny v kloubním obalu nebo v kosti pod chrupavkou, která je při tomto procesu poškozená.

"Kloub nemá takovou nosnost jako zdravý a bolest naznačuje, že by neměl být dále přetěžován," říká Marie Sedláčková, primářka Revmatologického a rehabilitačního oddělení Fakultní Thomayerovy nemocnice v Praze. Bolest je tedy jakási ochrana před dalším poškozením a přetěžováním.

Bolest může ale způsobit i přetížení šlach kolem kloubu, zánět či poškození vložených destiček - chrupavek, například menisků nebo vazů.

Bolí? Šetřete je

Mladí lidé nemusejí zdravým kloubům věnovat přílišnou pozornost, pokud vrcholově nesportují nebo je jednostranně nezatěžují. Když se ale potíže objeví, neměly by se podceňovat. Je nutné začít se chovat ke svým kloubům jinak.

"Při artróze doporučujeme speciální cvičení, posilování svalů kolem kloubů, a u postižení nosných kloubů omezit zátěž. Eventuálně se nasazují vhodné léky či potravinové doplňky," doplňuje Marie Sedláčková.

Ideální je jízda na kole či rotopedu. A čemu je potřeba se vyvarovat? Určitě dlouhé chůzi po tvrdé podložce, běhání i skokům. Pokud trpíte artrózou ramen a loktů, pak se vyhněte práci na zahradě a pozor také na prochladnutí.

Léky, injekce, operace

Artróza se neléčí lehce. V podstatě se vyléčit nedá, proces degenerace kloubů se dá jen zpomalit. Vždy záleží na stupni pokročilosti procesu a subjektivních obtížích.

Pomohou i vitamíny

Prevence artrózy spočívá v udržování optimální váhy, fyzické kondice, pohyblivosti kloubů a svalů. Prospěje i stravování s obsahem vitamínů a minerálů. Je vhodné některé látky užívat i prostřednictvím doplňků stravy, jako např. kolagen, vitamíny D, E a také vitamín C.

"Při počínajících a středních stupních artrózy doporučujeme léky zpomalující degenerativní procesy. Léčivých substancí je mnoho, většinou obsahují síru, která příznivě ovlivňuje pevnost zbytkové chrupavky, například chondroitin sulfát či glykosaminoglykan sulfát. Dále to mohou být látky ovlivňující životnost chrupavky jiným způsobem, například blokováním zánětlivých procesů v kloubu. V poslední době se na trh dostaly i preparáty výtažků z avokáda a sóji, u kterých se pokusně prokázala také určitá účinnost proti degenerativním změnám," doporučuje Marie Sedláčková.

Při pokročilejších stupních choroby je nutné léky nebo léčebné prostředky aplikovat přímo do kloubů. Tyto látky obsahují různé formy kyseliny hyaluronové. Některé z nich působí jen jako jakási "mazadla", jiné léky mohou mít ještě navíc protizánětlivý účinek. Pokud ani tato komplexní péče nepomůže, je nutno uvažovat o výměně kloubů - endoprotéze.

Autoři:




Nejčtenější

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z takových vychytávek je konturování. Pomocí... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.