Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Bolesti hlavy zažene spánek a bylinky

  2:00aktualizováno  2:00
Letní počasí s sebou přináší i nepříjemné bolesti hlavy. Vyvolává je nejen stres, ale i dusné počasí a dehydratace. Zabránit jim může například dostatek tekutin.
Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus (ilustrační snímek)

Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Bolestí hlavy trpí podle odhadů více než 70 procent naší populace a mohou mít celou řadu příčin.

Od poklesu tlaku při dešti, přes pracovní přetížení či přecházení z klimatizovaných prostor do dusných ulic, až po nadměrnou únavu nebo stres před dovolenou.

Jak na bolest

Zabránit jí může dostatek spánku, pohyb na čerstvém vzduchu, omezení stresu a dostatek tekutin.

Bolesti hlavy mohou být i reakcí na psychické či emoční vypětí nebo důsledek nadměrné konzumace alkoholu.

Léčit se dá některým z volně prodejných léků na tišení bolesti nebo bylinkami.

Pravidelně se opakující bolesti však vyžadují lékaře.

Na migrénu jsou potřeba speciální léky.

Příliš vysoké teploty totiž oslabují lidský organismus. Nepříjemným průvodcem vysokých teplot tak může být dehydratace organismu, která často vede k vleklým bolestem hlavy.

Pokud nás už bolesti dostihnou, jsou tu po ruce volně prodejné léky na tišení bolesti, jako je například ibuprofen či paralen a další analgetika, nebo můžeme sáhnout po bylinkách například ve formě čajů.

Pomůže heřmánek i pravidelný režim

"Bylinné čaje by se pro zajištění dostatečného efektu měly užívat několikrát denně po šálcích. Doporučuji půl litru až litr denně," upozorňuje známá bylinkářka Věra Studničková. Pomáhá například heřmánek, mučenka či meduňka.

Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus, dostatek spánku a dostatek pohybu na čerstvém vzduchu.

Pokud je však bolest chronická a neodezní ani po několika dnech, je třeba navštívit lékaře. Bolesti hlavy však nejsou jedinou nástrahou léta. Období prázdnin a dovolených s sebou nese zvýšené riziko úrazů.

Ty ohrožují nejvíce děti a mladistvé. Úrazy a jejich následky vezmou každý rok život zhruba dvě stovkám z nich. Mezi typické letní úrazy patří pády z kola, bruslí či prolézaček.

Autoři:




Nejčtenější

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z ta... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.