Bolesti hlavy zažene spánek a bylinky

  2:00
Letní počasí s sebou přináší i nepříjemné bolesti hlavy. Vyvolává je nejen stres, ale i dusné počasí a dehydratace. Zabránit jim může například dostatek tekutin.
Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus (ilustrační snímek)

Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Bolestí hlavy trpí podle odhadů více než 70 procent naší populace a mohou mít celou řadu příčin.

Od poklesu tlaku při dešti, přes pracovní přetížení či přecházení z klimatizovaných prostor do dusných ulic, až po nadměrnou únavu nebo stres před dovolenou.

Jak na bolest

Zabránit jí může dostatek spánku, pohyb na čerstvém vzduchu, omezení stresu a dostatek tekutin.

Bolesti hlavy mohou být i reakcí na psychické či emoční vypětí nebo důsledek nadměrné konzumace alkoholu.

Léčit se dá některým z volně prodejných léků na tišení bolesti nebo bylinkami.

Pravidelně se opakující bolesti však vyžadují lékaře.

Na migrénu jsou potřeba speciální léky.

Příliš vysoké teploty totiž oslabují lidský organismus. Nepříjemným průvodcem vysokých teplot tak může být dehydratace organismu, která často vede k vleklým bolestem hlavy.

Pokud nás už bolesti dostihnou, jsou tu po ruce volně prodejné léky na tišení bolesti, jako je například ibuprofen či paralen a další analgetika, nebo můžeme sáhnout po bylinkách například ve formě čajů.

Pomůže heřmánek i pravidelný režim

"Bylinné čaje by se pro zajištění dostatečného efektu měly užívat několikrát denně po šálcích. Doporučuji půl litru až litr denně," upozorňuje známá bylinkářka Věra Studničková. Pomáhá například heřmánek, mučenka či meduňka.

Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus, dostatek spánku a dostatek pohybu na čerstvém vzduchu.

Pokud je však bolest chronická a neodezní ani po několika dnech, je třeba navštívit lékaře. Bolesti hlavy však nejsou jedinou nástrahou léta. Období prázdnin a dovolených s sebou nese zvýšené riziko úrazů.

Ty ohrožují nejvíce děti a mladistvé. Úrazy a jejich následky vezmou každý rok život zhruba dvě stovkám z nich. Mezi typické letní úrazy patří pády z kola, bruslí či prolézaček.

Autoři:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Jarní polévka s bylinkovým svítkem

Jarní polévka s bylinkovým svítkem
Recept

Střední

60 min

Báječný vývar plný zeleniny s nadýchanou palačinkou určitě vyzkoušejte. Nakopne vás.

Prodej bytu, 215 m2, Častolovice
Prodej bytu, 215 m2, Častolovice

Komenského, Častolovice, okres Rychnov nad Kněžnou
3 450 000 Kč

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Konec nadvlády programátorů. Pozic ubývá, na jednu se hlásí stále víc lidí

Premium Ochota firem splnit uchazečům skoro jakýkoli požadavek a velmi nízká konkurence. Tak by se ještě nedávno dala definovat...