Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Boj proti vráskám: začněte včas a volte krémy vhodné pro váš věk

  1:47aktualizováno  1:47
Jak bude váš obličej za pár let vypadat, záleží hlavně na genech, stárnout budete jako vaše maminka a babička. Nicméně i tak existuje řada zbraní, jak se mladou a kvalitní pleť uchovat. Důležité je vybrat si tu správnou k vašemu věku a začít s bojem proti vráskám co nejdřív.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Archiv

30+
Začněte bojovat

Jestli jste doteď péči o pleť moc nedala a nechcete za pár let počítat rychle přibývající vrásky, vzdychat nad povadlou kůží, je nejvyšší čas začít. Navíc právě po třicítce se objevují první jemné vrásky.

Studená voda po ránu a občasné namazání krémem už nestačí. Důležité je kvalitní čištění pleti, což rozhodně nejsou odličovací ubrousky, které se hodí na dovolenou. Váš obličej si zaslouží každodenní masáž při čištění mlékem a hydrataci pleťovou vodou.

Nezapomínejte ani na peeling (obnova buněk se zpomaluje), hydrataci a chraňte se před sluncem krémy s UV faktorem. Po třicítce pleť pomalu ztrácí svůj jas, ve svrchní vrstvě se tvoří vrásky, často kolem očí, většinou jsou mimické a rychleji vznikají na suché pleti. Vyzkoušejte krémy s koenzymem Q10, které kůži dodají energii.

40+
Dodejte si kolagen

Projevy stárnutí pleti jsou zřetelnější. Vrásky se prohlubují, jsou více patrné kolem očí a nad lícními kostmi. Výraznější a hlubší je i nosoretní rýha kolem nosu, která se může táhnout kolem úst až k bradě.

Pleť je v tomto věku sušší, ochabuje a její regenerace trvá déle. Ztrácí velké množství kolagenu a elastinu, což je způsobeno snížením hladiny estrogenu v těle. Hledejte proto tyto složky v krémech plus vitamin ProRetinol A.

"Efekt může být viditelný až po delším a pravidelném používání. Kromě účinných látek je nesmírně důležitý kvalitní krémový základ, který pomůže molekuly přenést na správné místo, do hlubších partií kůže. Já osobně věřím na účinky retinolu, koncentrovaného vitaminu C, například v séru s kyselinou hyaluronovou," doporučuje dermatoložka Monika Arenbergerová.

Po čtyřicítce také déle trvá obnova buněk na povrchu pleti, okolo 50 dnů, proto pleť působí hrubší, unavenější. Nezapomínejte proto na peeling, vhodné jsou i chemické.

50+
Hydratujte a vyživujte

Proces stárnutí pleti se zrychluje, kožní buňky se obnovují pomalu a ubývá jich. Kvůli hormonálním změnám je pleť sušší. Kůže začíná klesat, v dolní části obličeje se tvoří převisy. Pleť je méně pružná, a proto potřebuje silnější oporu.

Vliv mají hormony, řada žen se ocitá v přechodu a to se podepisuje i na jejich pleti. Mnoho z nich popisuje, že jim pleť přijde suchá a bez jasu.

Ilustrační foto.

Nejdůležitější je pokožce alespoň zčásti dodat zpět její elasticitu, čemuž pomohou dva kroky: hydratace buněk a zachování úrovně tuků v těle. Pro hydrataci hledejte v krémech kyselinu hyaluronovou, která dokáže ochablé buňky znovu zakulatit. Pokud žijete ve městě, nezapomínejte se chránit před škodlivými látkami, a to vitaminy a antioxidanty. Používejte koncentrovaná séra se zpevňujícím kolagenem, která podpoří obnovu buněk. Zpevňující účinky mají výtažky z buku Pro-Xylan. Elasticitu obnovují i tuky, ty by měly být kvalitní přírodní, takže do svého jídelníčku zařaďte lněná, sezamová či dýňová semínka a rybí olej.

60+
Zaměřte se na vápník

Kůže je silně dehydratovaná, a tím pádem mívají ženy v tomto věku často pocit napjaté pleti. Právě teď se ve velkém začínají objevovat stopy po sluníčku - tmavé skvrny na obličeji, krku i rukách. Kvůli nedostatečné výživě pokožka vrásní a působí vysušeně. Je nutné tělu dodávat potřebné látky.

I když je vám přes šedesát, můžete klidně vypadat mladší. Nyní se ukáže, jak jste se o sebe v minulosti starala. Jestli ještě k tomu jste mladistvá duchem, veselá a energická, váš skutečný věk vám nikdo netipne.

Vadí vám, že váš obličej věkem ztratil svou zakulacenost? Radujte se, že teď naopak konečně vynikly vaše lícní kosti. Pokud jste se doteď o sebe moc nestarala, vytáhnout do boje proti hlubokým vráskám je už zbytečné. I tak ale nezapomínejte pleť vyživovat, třeba mastnými krémy s přírodními výtažky jí dodáte energii a vrátíte ztracenou hydrataci. Tu si dodáte i kyselinou hyaluronovou.

Mějte na paměti i to, že po šedesátce tělo už nedovede tak dobře udržet kalcium, které je důležité nejen pro kosti, ale i pleť. Bez něj působí tenčeji, bez elasticity a tvaru. Najdete ho v krémech.

Autoři:




Nejčtenější

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Modelky představily nejnovější kolekci návrhářky Vivienne Westwoodové

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivienne Westwoodové. Dámské a pánské modely z kolekce na podzim a...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aby dětská záda nebolela. Pohybová terapeutka poradí v on-line rozhovoru

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech netrápí pouze dospělé, ale čím dál více i školáky. Proč tomu tak je, a jak dětem ulevit při výběru školní aktovky...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Další z rubriky

Světlé odstíny vlasů jsou pro léto nejvhodnější.
Pět tipů, jak si v létě udržet zářivou barvu, aniž by vaše vlasy trpěly

Sluníčko i chlór dává vlasům zabrat. Nezřídka dokonce mění jejich barvu. Vyplatí se proto dopřávat kadeřím pravidelnou péči pomocí speciální kosmetiky.   celý článek

Modelka Cassandra Banksonová svůj boj s akné sdílí s 800 tisíci fanoušků na...
I s akné jsme krásní, říkají modelky. Pupínky konečně nejsou ostuda

Trendy nejsou to, co bývaly. Místo touhy po dokonalosti teď frčí sebepřijetí a boj s předsudky. Svět módy, celebrit a influencerů ze sociálních sítí má sice...  celý článek

Spreje ve formě jemné mlhy bez přehnané parfemace jsou na léto nejlepší volbou.
Osvěžující vody ve spreji zchladí a hydratují, ale nevydrží moc dlouho

Hydratační mlha je malý zázrak, který je účinnou vzpruhou pro sluncem unavenou pokožku. Na trhu je celá řada přípravků, které slibují, že pleť zklidní, Jak...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.