Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Bez vůle nezhubnete. Pomoci vám může i psycholog, říká lékař Štěpán Svačina

aktualizováno 
Šestapadesát procent Čechů má nadváhu a celá pětina dokonce patří do vyšší, nebezpečnější kategorie obezity. "Redukce hmotnosti vyžaduje vůli, pomoc může konzultace psychologa i léky," uvedl v on-line rozhovoru se čtenáři iDNES.cz Štěpán Svačina, přednosta III. interní kliniky Všeobecné fakultní nemonice v Praze.

MUDr. Štěpán Svačina | foto: www.svacina.cz

Optimální úbytek váhy je podle doktora Svačiny 1 až 2 kilogramy za měsíc, ale jsou i výjimky jako například při potřebě rychle redukovat před operací.

A co dělat, když rádi jíte a nechcete být obézní? "Stanovte si alespoň určitá pravidla nejíst ty nejnezdravější potraviny - uzeniny, paštiky, smažené a podobně a omezte přílohy," radí čtenářům lékař.

Odpovědi MUDr. Štěpána Svačiny ZDE

Obezita není jen problém toho, "jak vypadáme". Zkracuje život a postupně ovlivní fungování celého těla.

Vysoká hladina tuků v krvi vede například ke kornatění cév, které se nejčastěji projevuje v srdci. Pokud se některá z věnčitých tepen uzavře, propukne smrtelně nebezpečný infarkt.

Obézní mají rovněž větší riziko mozkové mrtvice, nadbytečné kilogramy vyvolávají potíže s klouby, hrozí pochopitelně i cukrovka nebo poškození zraku.

Prof. MUDr. Štěpán Svačina, DrSc., MBA

Vystudoval Fakultu všeobecného lékařství UK a absolvoval postgraduální studium Matematická informatika na Matematicko-fyzikální fakultě UK.

Od roku 1981 pracuje na III. interní klinice VFN v Praze, od roku 2001 jako přednosta, a věnuje se metabolickým onemocněním, diabetologii a obezitologii.

Svůj čas a odborné znalosti věnuje i studentům medicíny na 1. lékařské fakultě UK.

Autor:




Nejčtenější

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Letní alko drinky. Co, kde a jak si dát, abyste nemuseli mít výčitky

Léto svádí k popíjení víc než Vánoce, Silvestr a Valentýn dohromady. Co si ale objednat v plážovém baru nebo umíchat na domácí grilovačce, aby to naše tělo...  celý článek

Ilustrační fotografie
Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Může nás lenost zabít? Vědci říkají, že ano

Zdravé je sportovat několikrát týdně, říkají experti, a přesto se dvě třetiny Čechů nehýbou skoro vůbec. Jak je možné, že jejich těla fungují a nerozpadají se?  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.