Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Hubenější Basiková: Jsem malá a proto jsou kila navíc hned vidět

  18:23aktualizováno  18:23
Zpěvačka Bára Basiková (52) se může pochlubit štíhlejší postavou, kterou se jí poslední dobou daří udržet. Roky neustále bojovala s kily navíc, která na ní byla hned poznat. Nyní je se svojí figurou spokojená.

Bára Basiková | foto: Herminapress

Zpěvačka zhubla i díky kúře Bailine (více o proceduře zde). Třikrát týdně na ní chodí do salonu krásy. Naposledy kúru absolvovala na jaře. „Ale k váhovým úbytkům už nedochází, tu mám stabilní, snažím se ji jen udržet. Tehdy, když jsem měla nadváhu, jsem to nechala hodně ulítnout. Nahoru to jde snadno, dolů je to horší,“ prohlásila.

„I když jsem občas chodila do posiloven a zkoušela kruhový tréning, tak tohle je mi přesto nejsympatičtější. Leží se u toho a odpočívá, přístroj funguje jakoby za vás. Elektrody, co do vás jdou, zaktivují svalovou hmotu a odbourávají tuk,“ vysvětluje Basiková.

Fotogalerie

Po patnácti návštěvách se prý tělo samo formuje. „Mě na tom hrozně baví, že je to takzvaně bez námahy. V posilovně člověk musí dřít. Ale já jsem nikdy neměla žádný závažný problém! Nikdy jsem neřešila nějakou velkou nadváhu, u mě to vždycky bylo jen pár kilo navíc. Jenomže tím, že jsem malá, mám 157 centimetrů, tak každé kilo je vidět,“ přiznala.

Kromě pravidelné docházky na kúry je podle zpěvačky třeba také kvalitní strava a pitný režim. „To jsem v posledních letech poznala, strava dělá sedmdesát procent úspěchu. Snažím se jíst několikrát denně po malých porcích. Začínala jsem opravdu jen se zeleninou a ovocem, maso já moc nemusím. K tomu luštěniny, kuskus. No a dneska už jím téměř všechno, ale zůstávají ty malé porce,“ dodala.

Zpěvačka do salonu krásy s sebou bere i dcery, obě totiž mají postavu po mamince. „Nesnáším cvičení, jsem líná. Kamarádky se mi vždycky smějou, když říkám, že jdu cvičit a tady pak ležím a čtu si. Myslím, že pro lidi, kteří pohyb nevyhledávají, je tohle ideální,“ nechala se slyšet dcera Basikové Anička, která si dodělala školu v Praze a nyní dálkově studuje vysokou školu v Hradci Králové. Bude z ní novinářka, prozradila, že už má za sebou stáž v módním časopisu.

Autor:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Nalokalo se dítě při koupání vody? Dejte pozor na sekundární tonutí

Sekundární tonutí je celkem vzácný úkaz, o kterém je ale rozhodně dobře vědět. Pokud se totiž při koupání a plavání dostanou vaše děti do potíží a nalokají se...  celý článek

Lidija Zavoralová
Vyhrazujete dětem čas na tablet? Lepší je nepravidelnost, říká kyberexpertka

Lidija Zavoralová ve světě počítačů žije již od dětství, kdy hrála počítačové hry jako o život. Dnes bychom tomu asi řekli závislost, ale tehdy se podobné...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Jitky: Jsem těhotná. Přítel chce naše dítě vychovávat s jinou

Jsem zasnoubená a čekám dítě. Bohužel jsem se snoubencem nešťastná a nevím, jestli si ho mám vzít, nebo opustit. Neuvěřitelně mě zklamal, udržuje vztah s více...  celý článek

Portugalský Mazagran
Osvěžující míchané nápoje pro horké dny i na zahradní party

Tropické teploty bohužel nezažíváme jen u bazénu nebo na dovolené, ale také v každodenním životě, kdy prostě musíme fungovat. Přes den je nejlepší džbán ledové...  celý článek

Francouzský prezident Emmanuel Macron a jeho manželka Brigitte Macronová...
Láska se zajíčkem. Velké rozdíly vztahu neprospívají, tvrdí psycholog

Muž si najde partnerku mladší o generaci, a nikoho to nenadzvedne. Zato když se žena zamiluje do syna kamarádky, všichni nevěřícně kroutí hlavou. Takových...  celý článek

Další z rubriky

Miroslav Dubovický
Čech Dubovický má nejhezčí tělo v Evropě a druhé nejkrásnější na světě

Bronzový Muž roku 2016 Miroslav Dubovický (25) uspěl na světové soutěži krásy. Českou republiku reprezentoval v soutěži Men Universe. Model, trenér a kickboxer...  celý článek

Zuzana je odsouzená za podvody na 18 let.
Jsem nebezpečná tím, že vím, jak vydělat peníze, tvrdí zlodějka Zuzana

Osm měsíců sledoval televizní štáb život několika vězeňkyň ze tří českých ženských věznic. V posledním díle seriálu Holky pod zámkem je podmínečně - 22 měsíců...  celý článek

Robin Wrightová (Cannes, 18. května 2017)
Rozčilená Wrightová: Slíbili mi stejné peníze jako kolegovi a dali mi méně

Herečka Robin Wrightová (51) měla za seriál Dům z karet slíbené stejné peníze jako její filmový manžel Kevin Spacey (57). Producenti ale slovo nedodrželi a...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Svatební líčení krok za krokem: Namalovat se zvládnete i sama
Svatební líčení krok za krokem: Namalovat se zvládnete i sama

V den D budete nejkrásnější i bez toho, abyste utratila majlant za profesionálního vizážistu. Ono totiž líčení pro nevěsty není zas taková věda. Jen se držte pá... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.