Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Atkinsova dieta prý prospívá zdraví

  0:01aktualizováno  0:01
Atkinsova dieta, při níž je možné jíst tuky, ale nesmějí se konzumovat škroby, pomáhá zhubnout rychleji a neohrožuje úroveň cholesterolu. Konstatovaly to dvě nové studie publikované v časopise Annals of Internal Medicine.

Informoval o nich zpravodajský server Ananova. 

Dieta doktora Roberta Atkinse, kterou propagují hollywoodské hvězdy Catherine Zeta-Jonesová a Jennifer Anistonová, dovoluje pojídání potravin zapovězených při běžných dietách, tedy například maso a sýry.

Naopak se při ní musí omezovat přísun uhlovodanů, které jsou vesměs obsaženy v přílohách, jako je chléb nebo brambory. Až dosud byli lékaři k těmto postupům kritičtí. Britská zdravotnická agentura loni v září upozornila na nevhodnost "nereálných" diet, které zakazují škroby.

Poukazovala na to, že konzumace vysokého množství tuků zvyšuje riziko srdečních chorob a má neblahý vliv na játra a ledviny. Kritické články se zmiňovaly také o vedlejších příznacích, jako je zácpa, nepříjemný dech či nechutenství. Nové výzkumy ale dávají Atkinsovi spíše za pravdu. 

Na univerzitě v Durhamu v Severní Karolíně odborníci namátkou rozdělili 120 obézních lidí ve věku 18 až 65 let do dvou skupin. Ti, kteří drželi dietu podle doktora Atkinse, zhubli za půl roku téměř o 12 kilogramů. Ostatní, jimž předepsali nízkotučnou stravu, shodili za stejnou dobu jen něco přes šest kilogramů. 

U "Atkinsovy" skupiny se snížilo množství tělního tuku, testy prokázaly nižší úroveň triglyceridů (tuku) v krvi a pokusným osobám se zvýšila hladina tak zvaného dobrého cholesterolu (HDL), vyplynulo ze studie. 

Podobný výzkum ve Filadelfii sledoval 132 obézních lidí, většinou postižených cukrovkou. Polovina, která držela Atkinsovu dietu, hubla prvních šest měsíců rychleji, ale poté ji skupina s nízkotučnou dietou začala dohánět.

Po roce se výsledky téměř srovnaly - lidé s Atkinsovou dietou ztratili na váze od pěti do bezmála devíti kilogramů, ostatní od tří také do necelých devíti kilogramů. Ale výsledky krevních testů, včetně hladiny cukru, vyšly lépe u nízkouhlovodanové (Atkinsovy) diety. 

Vedoucí výzkumného týmu Linda Sternová soudí, že "dieta s omezeným přísunem uhlovodanů je správná volba". "Mnoho lidí má nadváhu, protože konzumuje příliš mnoho uhlovodanů," řekla. 

Robert Atkins zemřel loni v dubnu v 72 letech po úrazu hlavy. Za svůj život vydal několik knih, podle nichž se řídí miliony lidí zejména ve Spojených státech a Británii. Atkinsova dieta se stala natolik populární, že se podle ní už vaří i speciální pivo a některé restaurace nabízejí Atkinsovo menu.

Autor:




Nejčtenější

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Tajemství dlouhých vlasů: burákové máslo
Američanka má dlouhé vlasy až ke kotníkům. Díky arašídovému máslu

Na obdivné pohledy na ulicích je už zvyklá. Má totiž dlouhé vlasy téměř až na zem. Lidé ji přirovnávají k pohádkové postavě z Disneyho filmů. Američanka tvrdí,...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Ilustrační fotografie
Jak se zbavit trémy? Myslete na svůj dech i úspěchy

Čeká vás důležité vystoupení na veřejnosti a už doma se klepete hrůzou? Nemůžete spát nervozitou, že nezvládnete udělat řidičák? Bojíte se už teď návratu do...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne
Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne

Těším se na léto. Na rozdíl od mojí pleti. Co s tím, abych se nestyděla za prázdninové fotky, kde se lesknu jako prasátk... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.