Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Vůně nás zbaví úzkosti nebo stresu. Pomáhají i v kvalitní kosmetice

  0:30aktualizováno  0:30
Krémy dokážou hodně, ale pravdou je, že často vypadá nejlépe ten, kdo je klidný a spokojený. Při nákupu kosmetiky proto možná nestačí řídit se typem pleti a slibovaným účinkem. K tomu, abychom se cítili i vypadali dobře, pomůže taky dobře zvolená, pokud možno zcela přírodní vůně.

Vůně dokáží s psychikou zázraky: je dobré na to myslet, když si vybíráme kosmetiku. | foto: Profimedia.cz

Fotogalerie

Jeden připomíná dětství, jiný první lásku a další třeba dovolenou u moře. Kdo si někdy vybíral parfém, asi podobný sled asociací zná. Reakce na různé vůně se ostatně formují v limbickém centru – to je část mozku, kde se tvoří i paměť, projevy nálady, dokonce pud sebezáchovy.

„Když ucítíme určitou vůni, vnímáme nejprve pocit z ní. Může nám navodit i konkrétní vzpomínku na něco příjemného, nebo naopak nepříjemného,“ vysvětluje Adéla Zrubecká, spolumajitelka firmy Nobilis Tilia.

Vůně nás podle ní ovlivňují víc, než si uvědomujeme. Neplatí to jen pro parfémy, podobný princip uplatňujeme, i když si kupujeme třeba mýdlo nebo krém na obličej: „Podvědomě si vybíráme takovou kosmetiku, která je nám příjemná i podle vůně.“ Do velké míry jsou naše reakce individuální, každý máme jiné vzpomínky a reakce. „Některé éterické oleje ale voní většině lidí: jsou to hlavně citrusy, které vyvolávají pozitivní asociace,“ říká Zrubecká, která je certifikovanou aromaterapeutkou.

Proti nervům i úzkosti

Běžné nákupy v drogerii jsou jedna věc, aromaterapie vše posouvá ještě dál. Není to žádné „ezo“, je to věda, která studuje naše tělesné reakce na jednotlivé vůně nebo pachy. Přes nosní sliznici se totiž molekuly vůní dostávají do mozku, ale taky do krevního oběhu. „Proto můžou působit i na krevní oběh nebo stimulovat konkrétní orgány. Je to komplexní neurochemický proces,“ říká expertka.

Fakta o čichání

Člověk cítí méně než mnoho jiných obratlovců: má „pouhých“ 10 milionů čichových buněk. I tak může vnímat až 3 000 čichových kvalit - vůní.

Každá látka má odlišný čichový práh. Ten u lidí stoupá s rostoucím věkem, a tak se naše schopnost vnímat některé vůně postupně snižuje.

Éterické oleje z rostlin, které aromaterapeuti používají, se vybírají tak, aby vyvolaly určitou biologickou aktivitu. A ta zase může ovlivnit psychiku. Tak se třeba oleje z borovice, cedru či rozmarýnu používají na posílení, když se cítíme vyčerpaní. „Proti úzkosti a splínu zase pomáhají vůně, které povzbudí, probudí optimismus a kreativitu: třeba oblíbené citrusy.“

Naordinovat si je můžeme sami, ale na začátku je přece jen lepší poradit se s odborníkem. „Ten už účinky éterických olejů zná a pomůže vám se v nich zorientovat,“ popisuje Adéla Zrubecká. „Může vám i namíchat směs podle toho, co zrovna nejvíc potřebujete. Samozřejmě by při tom měl klást důraz na to, aby vám vůně vyhovovala, abyste s ní souzněli.“ I podle toho se prý pozná, co nám zrovna chybí a jakou náladu bychom potřebovali „doplnit“.

Kam s olejem?

Použití je různé. Olej můžeme nakapat do aromalampy, difuzéru nebo inhalační tyčinky; naředěný s rostlinnými oleji se vtírá na spánky a na zápěstí, prostě tam, kde máme důležité tepny; a zabírá taky při aromaterapeutické masáži. Někdo si éterický olej kape do kosmetiky, kterou běžně používá, k sehnání je dnes i spousta přírodních kosmetických produktů, které je obsahují.

Čicháte správně?

Při normálním dýchání se ke sliznici v nose dostává málo molekul. „Lepší je nadechnout se rychle, krátce a přerušovaně, podobně jako když pes větří,“ radí odbornice.

Vše o parfémech najdete na webu Arome.cz

Ať už si je pořizujeme v jakékoli formě, měli bychom dát přednost olejům přírodním. „Syntetické vůně jsou mnohem levnější, jenže nemají jedinečnou bioaktivitu, kterou mohou poskytnout jen přírodní látky,“ vysvětluje odbornice. „Navíc jejich účinky nejsou prokázané.“ Totéž platí pro voňavky i pečující kosmetiku – uměle parfemované výrobky mohou vonět příjemně, ale jen ty s přírodními aromaty mají navíc terapeutický efekt.

Platí to při běžné únavě, stresu nebo „depce“, ale výzkumy prokázaly, že aromaterapie pomáhá i při léčbě psychických onemocnění. „Umí podstatně zlepšit kvalitu života a pomáhá řešit vedlejší příznaky,“ myslí si Adéla Zrubecká. Je to třeba případ uklidňující levandule, kterou si naše babičky sušily a dávaly pod polštář, aby se jim dobře usínalo. „V Německu se prodává přímo v kapslích, je to jeden z nejúčinnějších prostředků proti nespavosti.“

Čtete rádi iDNES.cz? Podpořte nás svým hlasem v anketě Křišťálová lupa

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Aby slunce neškodilo, dodržujte zásady správného opalování

Navzdory mínění lékařů je většina lidí přesvědčena, že opalování k létu patří stejně jako hnědě zabarvená kůže. Jak ji získat a zároveň co nejvíce ochránit...  celý článek

Miroslav Dubovický
Čech Dubovický má nejhezčí tělo v Evropě a druhé nejkrásnější na světě

Bronzový Muž roku 2016 Miroslav Dubovický (25) uspěl na světové soutěži krásy. Českou republiku reprezentoval v soutěži Men Universe. Model, trenér a kickboxer...  celý článek

Helen Mirrenová (Paříž, 29. listopadu 2016)
Mindráky jsou červ zažraný v mozku, míní Helen Mirrenová

Před sedmdesátkou se stala tváří kosmetické firmy, na kontě má spoustu divadelních i filmových rolí a také Oscara za film Královna. Helen Mirrenová (71) přesto...  celý článek

Francouzský prezident Emmanuel Macron a jeho manželka Brigitte Macronová...
Láska se zajíčkem. Velké rozdíly vztahu neprospívají, tvrdí psycholog

Muž si najde partnerku mladší o generaci, a nikoho to nenadzvedne. Zato když se žena zamiluje do syna kamarádky, všichni nevěřícně kroutí hlavou. Takových...  celý článek

Panna cotta s jahodovo-malinovým přelivem
Máte chuť na sladké? Chybí vám bílkoviny, tvrdí výživová poradkyně

Ženám se mění chutě také podle hladiny hormonů v těle. „Poblázní“ se hlavně kvůli premenstruačnímu syndromu. „Asi nemá význam se jim příliš bránit, ale na...  celý článek

Další z rubriky

V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní.
Pěkné nohy na léto? Cesta k nim je jednodušší, než byste čekali

Pokud jste si zrovna uvědomili, že doba sandálů a sandálků se blíží, ale vaše nohy na to ještě nejsou tak docela připravené, nejste v tom sami. Naštěstí se to...  celý článek

Jak udělat perfektní oční linku? Třeba pomocí mince
Blogerka se líčí mincí. Používá ji jako linku na oční víčka

Potřebujete se namalovat, ale nemáte po ruce potřebné šminky? Nevadí, stačí, když vytáhnete z peněženky nějakou drobnou minci. Vytvořit si s její pomocí oční...  celý článek

proměna družičky Marie
Proměna družičky: Maruška rozkvetla v šatech od českých designérů

Určitě i letos se ve vašem okolí najde někdo, kdo se žení či vdává. Není nutné si hned pořizovat slavnostní garderobu za tisíce. Důležité je vybrat outfit,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Barevné líčení
Barevné líčení

Barevné líčení krásně rozjasní celý obličej a zvýrazní vaše oči. Nemusíte použít zrovna ty nejdivočejší barvy, vyzkoušejte si prvně světlejší odstíny a postupně... celý článek

Šaty a sukně do 350,-
Šaty a sukně do 350,-

Udělejte si radost bez výčitek.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.