Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Vůně nás zbaví úzkosti nebo stresu. Pomáhají i v kvalitní kosmetice

  0:30aktualizováno  0:30
Krémy dokážou hodně, ale pravdou je, že často vypadá nejlépe ten, kdo je klidný a spokojený. Při nákupu kosmetiky proto možná nestačí řídit se typem pleti a slibovaným účinkem. K tomu, abychom se cítili i vypadali dobře, pomůže taky dobře zvolená, pokud možno zcela přírodní vůně.

Vůně dokáží s psychikou zázraky: je dobré na to myslet, když si vybíráme kosmetiku. | foto: Profimedia.cz

Fotogalerie

Jeden připomíná dětství, jiný první lásku a další třeba dovolenou u moře. Kdo si někdy vybíral parfém, asi podobný sled asociací zná. Reakce na různé vůně se ostatně formují v limbickém centru – to je část mozku, kde se tvoří i paměť, projevy nálady, dokonce pud sebezáchovy.

„Když ucítíme určitou vůni, vnímáme nejprve pocit z ní. Může nám navodit i konkrétní vzpomínku na něco příjemného, nebo naopak nepříjemného,“ vysvětluje Adéla Zrubecká, spolumajitelka firmy Nobilis Tilia.

Vůně nás podle ní ovlivňují víc, než si uvědomujeme. Neplatí to jen pro parfémy, podobný princip uplatňujeme, i když si kupujeme třeba mýdlo nebo krém na obličej: „Podvědomě si vybíráme takovou kosmetiku, která je nám příjemná i podle vůně.“ Do velké míry jsou naše reakce individuální, každý máme jiné vzpomínky a reakce. „Některé éterické oleje ale voní většině lidí: jsou to hlavně citrusy, které vyvolávají pozitivní asociace,“ říká Zrubecká, která je certifikovanou aromaterapeutkou.

Proti nervům i úzkosti

Běžné nákupy v drogerii jsou jedna věc, aromaterapie vše posouvá ještě dál. Není to žádné „ezo“, je to věda, která studuje naše tělesné reakce na jednotlivé vůně nebo pachy. Přes nosní sliznici se totiž molekuly vůní dostávají do mozku, ale taky do krevního oběhu. „Proto můžou působit i na krevní oběh nebo stimulovat konkrétní orgány. Je to komplexní neurochemický proces,“ říká expertka.

Fakta o čichání

Člověk cítí méně než mnoho jiných obratlovců: má „pouhých“ 10 milionů čichových buněk. I tak může vnímat až 3 000 čichových kvalit - vůní.

Každá látka má odlišný čichový práh. Ten u lidí stoupá s rostoucím věkem, a tak se naše schopnost vnímat některé vůně postupně snižuje.

Éterické oleje z rostlin, které aromaterapeuti používají, se vybírají tak, aby vyvolaly určitou biologickou aktivitu. A ta zase může ovlivnit psychiku. Tak se třeba oleje z borovice, cedru či rozmarýnu používají na posílení, když se cítíme vyčerpaní. „Proti úzkosti a splínu zase pomáhají vůně, které povzbudí, probudí optimismus a kreativitu: třeba oblíbené citrusy.“

Naordinovat si je můžeme sami, ale na začátku je přece jen lepší poradit se s odborníkem. „Ten už účinky éterických olejů zná a pomůže vám se v nich zorientovat,“ popisuje Adéla Zrubecká. „Může vám i namíchat směs podle toho, co zrovna nejvíc potřebujete. Samozřejmě by při tom měl klást důraz na to, aby vám vůně vyhovovala, abyste s ní souzněli.“ I podle toho se prý pozná, co nám zrovna chybí a jakou náladu bychom potřebovali „doplnit“.

Kam s olejem?

Použití je různé. Olej můžeme nakapat do aromalampy, difuzéru nebo inhalační tyčinky; naředěný s rostlinnými oleji se vtírá na spánky a na zápěstí, prostě tam, kde máme důležité tepny; a zabírá taky při aromaterapeutické masáži. Někdo si éterický olej kape do kosmetiky, kterou běžně používá, k sehnání je dnes i spousta přírodních kosmetických produktů, které je obsahují.

Čicháte správně?

Při normálním dýchání se ke sliznici v nose dostává málo molekul. „Lepší je nadechnout se rychle, krátce a přerušovaně, podobně jako když pes větří,“ radí odbornice.

Vše o parfémech najdete na webu Arome.cz

Ať už si je pořizujeme v jakékoli formě, měli bychom dát přednost olejům přírodním. „Syntetické vůně jsou mnohem levnější, jenže nemají jedinečnou bioaktivitu, kterou mohou poskytnout jen přírodní látky,“ vysvětluje odbornice. „Navíc jejich účinky nejsou prokázané.“ Totéž platí pro voňavky i pečující kosmetiku – uměle parfemované výrobky mohou vonět příjemně, ale jen ty s přírodními aromaty mají navíc terapeutický efekt.

Platí to při běžné únavě, stresu nebo „depce“, ale výzkumy prokázaly, že aromaterapie pomáhá i při léčbě psychických onemocnění. „Umí podstatně zlepšit kvalitu života a pomáhá řešit vedlejší příznaky,“ myslí si Adéla Zrubecká. Je to třeba případ uklidňující levandule, kterou si naše babičky sušily a dávaly pod polštář, aby se jim dobře usínalo. „V Německu se prodává přímo v kapslích, je to jeden z nejúčinnějších prostředků proti nespavosti.“

Čtete rádi iDNES.cz? Podpořte nás svým hlasem v anketě Křišťálová lupa

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Jihoafrická modelka Candice Swanopoelová oslavovala své ještě nenarozené...
Baby shower: předporodní večírek, který těhotnou zasype dary i radami

Poslední večírek bez dítěte, příležitost probrat vše o dětech s kamarádkami a příbuznými, to je tzv. baby shower, předporodní večírek chystaný pro nastávající...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Další z rubriky

Není radno podceňovat obsah vaší kabelky. Může vás zachránit před spálením nebo...
Deset věcí, které by nám v létě neměly chybět v kabelce

Dámská kabelka je jako truhlice s pokladem. Vejde se do ní tolik věcí, že se občas nestačíme divit. Vedle nezbytností, jako jsou peněženka či klíče, by v ní...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Žádná dovolená v dohledu? Odpočatý vzhled můžete mít i bez ní

Polehávání na pláži nebo výlety do přírody udělají svoje. Nic nám nevykouzlí tak odpočatý vzhled a rozjasněnou pleť jako pár dnů až týdnů volna. Jenže co když...  celý článek

Modelka Cassandra Banksonová svůj boj s akné sdílí s 800 tisíci fanoušků na...
I s akné jsme krásní, říkají modelky. Pupínky konečně nejsou ostuda

Trendy nejsou to, co bývaly. Místo touhy po dokonalosti teď frčí sebepřijetí a boj s předsudky. Svět módy, celebrit a influencerů ze sociálních sítí má sice...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát
Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát

Glamour makeup je výrazný styl líčení. Používá se většinou při focení a má za cíl podtrhnout ženskou krásu a přitažlivost. Proč si ale tohle vše nedopřát i kdyk... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.